spadki

Z brzuszka zleciało niesamowicie. Zwłaszcza jak stoisz bokiem to robi to ogromne wrażenie. I tam też pomiary to oddają. Ale w reszcie niby nieduże spadki, a całe ciało się zmienia aż miło ;-) Gratuluję :-)

Ja mam wrażenie, że spadki z góry Ci bardzo wyrównały sylwetkę :-)) Żadna nie chce żeby jej cycki znikały, ale u Ciebie, to mam wrażenie z pleców ładnie zeszło i baaardzo Ci to poprawiło proporcje. Gratulacje!

Ale to tez nie jest wyznacznikem kto ma jaka wiedze,bo moze byc sytuacja taka ze koles naprawde wie co sie z czym je, a poprostu ma z***ana genetyke albo ma straszne spadki po chorobie.Moze tez byc ,ze jest koxownik teoretyk czyta a nie bierze

TyreX ostatnio to antybiotyk i spadki ostre a od piatku szamie sobie same winko na lajcie,a nazw nie pamietam bo jak lekarz mi przepisal to wykupilem i tam podstawiane mialem je pod nos,ale byly one 2 i jeden sie bralo 9 dni a drugi 14 jakos a potem po kontroli przepisal mi jeszcze jakis heheh,ale juz odpuscilem sobie ze wzgledu na spadajace kg i [...]

[...] panowie. Obecnie jestem w końcówce miesięcznej przerwy w treningach (najpierw 2 tygodnie urlopu, a do tego dopiero jutro otwierają siłkę po remoncie) i diecie. Lekkie spadki są (obawiałem się gorszych szczerze mówiąc), ale daję sobie jakieś 3 tygodnie na odbicie się od dna i pod koniec września testuję jakieś nowe zabawki a koksu jak na [...]

ShoX chodzi o to że po cyklu sie*****owo czujesz spadki i wogóle... psychicznie słabo. A jak jeszcze mu samare wyje.bało no to o czym my tutaj rozmawiamy. Nie chodziło mi o to że po cyklu wyglądasz jak szmata bo miecho zawsze sotaje i wychodzisz na plus, ale czujesz sie*****owo, ale w koncu dochodzisz do siebie i wiesz ze przyszedł czas na [...]

[...] na siłownię, nie bardzo wiem, czy kupować kolejny, bo powinnam trochę pieniędzy zaoszczędzić. Trzeba będzie kombinować coś w domu :P. Z dietą też przez ostatnie dwa dni spadki - szczególnie jeśli chodzi o kaloryczność :P. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f156ef787b7b4a3d9e1c6389e5b709fa.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6411af4f50684edb903f0b0deb36bdb3.png [...]

[...] do mleka (może mam jakieś niedobory), a mleka nie piłam od 3 lat! Waga poszła do góry (obecnie stoi w miejscu, więc się za specjalnie nie przejmuję), ale jeśli chodzi o spadki centymetrów to również nic - i to mnie dziwi, bo zdecydowanie mam więcej ruchu, doszła mi siłka więc spodziewałam się jakichkolwiek efektów :-p. Także zaczęłam się [...]

Gratuluję spadków, myślę że niezłą robotę odwaliłaś przez ten miesiąc siostro:-D Trzymam kciuki za czystą michę i dalsze spadki.

artistka No to się cieszę że i ja poszerzam czyjąś wiedzę 8-) Pomiary: jakieś duże "spadki" ale to pewnie dlatego że poprzednie były przed okresem... no chyba że to nie ma wpływu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad2df4278b324d02be0b395899aa9e8e.png Miska: Słaba dziś, posiłek wypadł za to wpadło alko, nie jestem z siebie dumna. [...]

Miodowa, zayebiste spadki :-)) a co do złego mierzenia się, to tak ja jestem jego przykładem :-D najlepiej by było wytatuować sobie takie kropeczki na ciele- wtedy było by wiadomo gdzie mierzyć \-) miłego dnia!

chodzi mi sie o skurczenie miesnia (spadki) a nie zanik %-)

Na pewno kabo ma rację, że tu trzeba długich miesięcy. W obecnym tempie to około 6 miesięcy, a wiadomo, że z czasem te spadki będą mniejsze. Rozpiska treningu: Niedziela Nogi: Prostowanie ud na maszynie siedząca 4x8p Uginanie podudzi na maszynie stojąc 4x8p Bułgary 5x10p Wspięcie na palcach 5x12p Przedramię: Uginanie nadgarstków ze sztangielkami [...]

Asia no motywujace te spadki! Fajnie bylo na silke wrocic, co? :-D tez odkad wrocilam na silke po nowym roku to ciagle obolala chodze, co kiedys bylo rzadkoscia... tak wiec juz od rolowania nie ma wymowki %-)

Pewnie, że cieszą takie spadki. Mnie zawsze motywują żeby się trzymać diety. A bicki nieźle spompowane

Pewnie, że cieszą takie spadki. Mnie zawsze motywują żeby się trzymać diety. A bicki nieźle spompowane Cieszą, cieszą :-) DT 16.07.18 Trening 1 rozgrzewka 5 min na Slidzie plus rolowanie, bo wciąż te dwójki czuję po piątku! założenia r 15 12/10/10 1. Mc w zeszym tygodniu zrobiłam jako drugie więc dziś zamieniłam r 15x25 12x30/10x35/10x40 poślady [...]

Ładnie wszystko leci :) mi też nawet te wodne spadki dodają motywacji do działania:)

_kavva_ widze spadki w cm super gratuluje ,a waga to zapewne jakas woda

[...] jest 20 dzień mojej diety 1800 kcal, w czasie tego okresu 2xświętowanie i bardzo mało ćwiczeń, zatem ten czas zupełnie nieudany nie dziwię sie zatem że waga stoi - były spadki i wzrosty, ale jest generalnie podobnie jak 1 kwietnia Nie wiem teraz co w takiej sytuacji poczyniać dalej z dietą. Szkoda tego okresu czasu..ale to nauczka na [...]

Obliques - chciałabym się poradzić odnośnie diety. Minęło 25 dni diety aktualnej. Spadki maluśkie, tj. na początku ładnie się ruszyło, teraz jestem napuchnięta, bo przed miesiączką, ale ten stan "przed" będzie pewnie jeszcze jakiś czas trwał, bo tak ostatnio miewam, waga szaleje w górę i to dużo. Niedługo połowa testu, a przez [...]