spadki

nieno nie smiejcie sie z niego juz, poprostu zapomnial rano zjesc sniadanie i mial male spadki

Fakt jest taki,że przygotuj się na spadki z masy i siły bo to jest właśnie urok redukcji. Ćwicz FBW, ale lepiej chyba prawdziwy trening na rzeźbe rypnąć co spotęguje efekt.

[...] tygodnie od kiedy podbiłem spożycie kalorii o 900. Waga skoczyła mi w tym czasie o 0,32 kg Klatka, biceps, przedramie, talia i łydka stoją w miejscu. W pasie, biodrach i udzie mam natomiast spadki. Jem te 2900 kalorii i są dni że czuje duży głód. O ile podbić kcal i najlepiej które makrosy? Zmieniony przez - Mathi3u w dniu 2019-10-19 08:29:00

zgadzam ze sa spadki ale to nie steryd czlowieku wiec nie spadnie ci tak duzo jezeli bedziesz trzymal diete i trening skoro tak by bylo to nikt by nie kupowal kreatyny. pierdzielisz farmazony mi jakies nie wypowiadaj sie lepiej juz

Pewnie że się zregeneruje ale musi mieć do tego warunki,a alkohol i metka na spadki()raczej tych warunków nie stwarzaja

od kiedy zaczłes na nowo, jakie były spadki masy/siły/?

[...] wyraźnej utraty masy mięśniowej. Do wakacji jeszcze kupa czasu (w sumie 3 miechy), jeśli ostro się zabierzesz do roboty - masz jeszcze szansę zrobić furorę na plaży. Oczywiście zbyt szybkie spadki nie są ani trwałe - ani zdrowe, dlatego ćwicz solidnie, ale bez przesady. Myślę, że realnie mógłbyś w 3 miesiące zrzucić z 15 cm w pasie. Do roboty

dzieki wam wielkie za te pozytywne i szczere wypowiedzi no ale wiadomo idzie lato bedą spadki, ale to nic w koncu lato to lato trzeba troche odpocznąc. Pozdrwiam cała ekipe sfd.

Ależ nie ma co porównywać kozieradki do propa. Ale porównując pamiętaj że po propie masz spadki, nawet przy prawidłowo przeprowadzonym odbloku. I jeszcze po skończonym clomie podlewa fatem, bo clom tylko blokuje estrogeny, ale nie zmiejsza ich ilości. Wiec lepiej mieć mniejsze, ale stabilne efekty niż naciągnąć wody a poźniej zalać się fatem. Bo 8 [...]

5000 na raz? teraz jest inna moda,mniejsze spadki teścia są wtedy gdy dawkujemy co 2 dni.

[...] itd bez tego ani rusz czynników jest wiele ale moim zdaniem najważniejsze jest poznanie swojego ogranizmu,reakcji na trening i suplementacje itd 1 spróbuj po cyklu odrobić spadki potem zacznij kolejny cykl(na mnie metkowicza taki system działał)po rocznym offie zrobiłem jeszcze ok 9 kg masy na suplementach z brzuchem 2 a może zmień środki 3 na [...]

według mnie lepiej zaprzyjaźnić się z insą i gh tylko tak można zapomnieć co to są spadki

Spadki są dla każdej osoby inne zależne od diety , odbloku , treningu , regeneracji .

i po drodze jeszcze odblok :) __ spadki to sprawa bardzo indywidualna_zależna od wielu czynników

Zacznij od 2000kcal i nauki normalnego jedzenia. Zdrowie to podstawa. Przy intensywnych treninach Twoje ciało się zmieni i w wakacje zobaczysz różnicę w wyglądzie. Ale na spektakularne spadki nie masz co liczyć, bo nie jesteś gruba. Powodzenia i wygraj tą walkę

Zastanawiam sie nad dodaniem wyciskanie sztangi na skosnej lawce i przysiady ze sztanga na barkach. Lub zrobieniem dwuch planow ACT dwa zestawy zeby organizm bardzo sie tak szybko nieprzyzwyczajal. ACT najbardziej mi pasuje ale niewiem czy do ckd moze paoswac i czy beda duze spadki masy i sily

HIIT jest efektywniejszy. Przy okazji - wysilek jest krótszy, ale intensywniejszy. Dzięki temu sa mniejsze spadki w masie mięsniowej. Poczytaj arty o HIIT. ŁAdnie jest wszystko opisane.

[...] reagują ale i tak uważam, że 12 tab może być dla Ciebie przymało (mowie o clomidzie). Zainwestuj w Cloma .. kup sobie 24 tab a nie pożałujesz. Źle się odblokujesz to i spadki bedą duze.. nie mówiąc już o tym, że możesz mieć problem ze wzwodami itd a to prowadzic lubi do bloka psychicznego. edit Napisz ile tygodni jechałeś na tym. Rozpisz [...]

[...] lecz, prowadź mu dietę oczyszczającą, kombinuj recepty na viagrę, kołuj proviron, doradzaj "co tu zrobić żeby..". Sorry, po prostu nie chcę zebyś był kolejnym co za chwile zxakłada tematy typu "mam konkret bloka", "jaka mi się chowają", "nie chce mi stanąać", "co na gigantyczne spadki" .. Pozdro

[...] zebyś był kolejnym co za chwile zxakłada tematy typu "mam konkret bloka", "jaka mi się chowają", "nie chce mi stanąać", "co na gigantyczne spadki" .." ok ale czemu kilka lat temu, nikt nie wiedział o odbloku i osłaonkach, nikt nic nie stosował po mecie , bo o niej tu mowa. sam w***ałem na [...]