tak trzymaj.. swietne spadki ...podczytuje twoj watek ale dotarlam dopiero do 4 strony ..ach ten brak czasu jestes dla mnie inspiracja jesli chodzi o konsekwencje w dazeniu do celu ..mysle ze z podobna determinacja bede miala takie wyniki jak ty
[...] furrore w USA bo niby wiele to nie zmienia ale milo sie dowiedzieć ze nie cala nadwaga to tłuszcz, a podobno otyli moga miec go ponad 10kg) on pierw schodzi czyli twoje spadki to byla głownie woda a dopiero po jakims czasie zaczelaś głownie tłuszcz palic - z zasady czym mniej tłuszczu tym wolniej go spalamy Czemu nagle ci sie zmienił profil [...]
Hej Shrimp strasznie duzo stron w Twoim dzieniku , poczytam w wolnej chwili. Widzę,że małymi kroczkami do przodu , super spadki i o to chodzi ! Wiele dziewczyn powinno brać z Ciebie przykład.
shrimp2 do Ciebie zawsze z przyjemnością zaglądam chwilkę mnie nie było a u Ciebie dalsze spadki trzycyfrówek ubywa jedna z ważniejszych już ledwo zipie teraz będę już częściej zaglądać i kibicować tak, kibicować, bo Tobie bat nie potrzebny Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-09-05 22:46:36
shrimp2 wow padam, połamałas mi kolana gratulacje przegromne należy się, za wytrwałość za 8 napisałam, że jestes wielka ale kurczysz nam się przeogromnie, brawo no moje spadki przy Twoich to jakaś lipa Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-10-09 23:38:37
gratulacjony za spadki 8-) wogóle za wszystko %-) fajter jestes nad fajtery! };-) oł jes!:))8-) shrimp2, nie mogę, no nie mogę doczekać się Twego podsumowania :D za sok z kapuchy podziwiam88-O kapuche lubię, ale nie wiem czy przeszedł by mi przez gardło%-)
[...] dzisiaj. - W lecie musiałam zawiesić treningi aby wyleczyć kontuzjowany łokieć, więc zeszłam na 1600 kcal. Gdy wróciłam na siłownię, wlazłam na 1800 kcal. Po jakimś czasie spadki wyhamowały i złapałam zastój, więc obli zarządziła rotację systemem 3 dni x 1600 kcal +1 x 1800 kcal. - Od niedawna raz na dwa dni z wyższymi kaloriami mam zalecony [...]