spadki

[...] 90sek 3. wznosy bioder z 2sek zatrzymaniem 4x12-15 60se Dieta jak poprzednio B160/T100/W180, + w nietreningowe spróbuję - 50WW bo ciężko mi wchodzą. Jakie jutro odnotuję spadki w sile to nawet się nie chcę zastanawiać, bo się boję. Dobrze, że mam już swoją rurę z powrotem bo trudno było mi bez niej żyć, a znaki drogowe mają za dużą średnicę [...]

SOG się należy ! Dzisiaj miałem spadki energii i słabo mi się ćwiczyło więc mało powtórzeń. jedynie w dipsach się poprawiło. B. 4 4,5 4 A2. 12, 8, 8 D. 13 C1. 13 5 5 E. 5 5 5 (kazaliście mi na lewej i prawej nodze po tyle samo więc jest na next będzie więcej) F. 7 9 6 G. 30 20 18 K2. 13 12 10

Wolna redukcja to zdrowa redukcja :-)) po co coś zmieniać skoro fajnie leci? :-)) a dwa masz fajną sylwetkę - nie jesteś gruba, więc co Ty byś chciała za mega spadki? %-) cierpliwości i powodzenia };-)

pepsko, wy***ki, spadki, strzykawki. to sobie wstaw.

same spadki

[...] dlatego od przyszłego tygodnia zaczynam biegać. Niezbyt mi to pasuje gdyż trenuje i trzymam diete na masę, więc będzie kolidowało, jednak suplementami myślę że załagodzę nieco spadki wagi, spalenie mięśnia.. No właśnie, tylko jakie suplementy ? Jakie aminokwasy, to bez różnicy, czy jednak jest coś szczególnego jeśli chodzi o mój przypadek ?

Każda jest taka sama, ja po mono nie ciągnę wody, ale jak się boisz to weź jabłczan http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html Aczy będą spadki to zależy od ciebie a nei od kreatyny.

Dieta będzie dopięta ale pytam bo słyszałem właśnie ze mono ciągnie wode i po nim mam jednak pewne spadki:) Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2012-08-10 19:26:55

no jak woda zejdzie to będą spadki jak trzymasz dietę i zbudujesz prawdziwe miecho to nie będzie spadków

to ja też będę tak jadła może zaliczę spadki

[...] 10% aktualnego zapotrzebowania Spadek wagi powyżej 0,5 kg - nic nie robimy Duży spadek wydolności - dodajemy 10% kalorii Tygodniowy spadek wagi w granicach 0,5-1 kg to ilość jakiej powinniśmy oczekiwać. Ze względu na procentowy deficyt osoby o większej wadze będą miały większe spadki wagi. Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-02 22:42:41

nie zapomnij ze twoja meta to wyjepka i beda spadki do 30 w kablu

moze poprostu poleciala woda i fat z miesni - samurai a jakie spadki w obwodach zaliczyles , mam nadzieje ze niespadlo ponizej 40

Nie mow nic o chorobie ja wracam od stycznia do treningu chorowalem 3.5 miesiaca kur... Ciagle pocilem sie i ciagalem po lekarzach ogromne spadki...

dobry ****a tydzien czasu chory,dupa mi ryje,że schudłem ****a spadki czas chyba sięgnąć po pana antoniusza

Jakby Pkp sie dowiedziala to chyba bys sie nie wyplacic z kolegium do***ali by ci tak ze spadki bys mial jak po mecie a sokisci zrobili by ci wjazd na hateszczegolnie gdyby w poblizu zniknely jakies obciazniki:D wtedy bys mial za stwarzanie niebezpieczenstwa itd zycia itd itd no to tyle ogolnie niezla silka:d

No być morze tak :) Ale w przyszłości chciałbym występować w WW jeśli będę występować :) Od poniedziałku się biorę za jakieś porządne fbw bo ostatnie 1-1,5 miesiąca biegałem+drążek+poręcze , a jak dzisiaj poszedłem poćwiczyć ze sztangą to niestety porażka niezłe spadki są w sile ;p

Podsumowanie, etap 1 http://www.youtube.com/watch?v=CJKFIVf778c Jest redukcja, są i spadki :-) Wcześniejszy pomiar bioder chyba był kiepski, żona skorygowała teraz. W biodrach powinno być więcej niż w pasie? Nie wiem sam już :-) Barki: 133,5cm (-2cm) Pas: 84cm (-2cm) Biodra: 93cm ? :-) Badanie składu ciała: [...]

Kawał dobrej roboty, Lidia. A spadki w wadze jakie zanotowałaś?

Ładne spadki gratulacje