[...] opisał. Jeżeli problem jest dość poważny, to sugeruję udać się do lekarza. Zapewne zleci on badania hormonalne. W przypadku gdy jesteś osobą powyżej 40 roku życia, spadki testosteronu są z roku na rok coraz większe. Być może jednak jest to kwestia psychiki, czy partnerki. Ciężko jest to określić nie wiedząc nic o Tobie. Jeżeli chodzi o [...]
a jak duże mogą być spadki
Po omce są duże spadki,ale jak wezmiesz to co napisał martin i 195 to nie będzie tak zle. Something is wrong! M.R.Bobasek
spadki po przerwie w miarę szybko się odrabia, chyba że przez ten czas piłeś, mało spałeś rzetelny trening to pełnia sukcesu 2 miechy i masz to co było, zakładając, że byłeś grzeczny podczas tej przerwy
popieram! kreatyne zostaw sobie na koniec po cyklu,zeby zatrzymac spadki.
dłuższy powrot do normy = wieksze spadki
[...] ich okręślona gęstość w mięśniach. Każde jądro tak jakby nadzoruje mały kawałek mięsnia. To jest dość znaczna część procesu powstawania nowych mięśni. Po cyklu mamy spadki w masie mięśniowej, ale z badań wynika, że jądra komórkowe zostają na długo. Bez tego cyklu osoba ćwicząca musiałaby dużo więcej czasu poświęcić na wytworzenie tych [...]
Ja bym do redukcji dorzucil jakis stack!To powinno zniwelowac spadki sily!
Mam problemy z wagą bo na cyklu potrafię przytyć kilo w tydzień ważyłem po ostatnim cyklu 74kg i jak skończe cykl mimo iż dalej trzymam diete mam ogromne spadki
Tak jak radzą koledzy wyżej odrób spadki i rozruszaj organizm. Cykl zacznij jak już będziesz w formie takiej jak przed choroba
jest szansa ze jesli trzymal to spadki sa do odrobienia w tydzien a jak nie trzymal to i miesiac ciezko tu cokolwiek podpowiedziec
[...] to okres ze zmniejszoną intensywnością treningu. Można też oczywiście odpuścić sobie trening całkowicie ale tylko przez góra 2 tygodnie bo potem zaczynają się przeważnie spadki siły i masy mięśni. Niech kolega np dla urozmaicenia jak ma dostęp do maszyn to niech sie na nie przesiądzie. Może zrobić trening obwodowy. Może trenować tym systemem [...]
Możesz wziąć spalacz po cyklu kreatynowym. Jeśli będziesz na ujemnym bilansie kcal to spadki mogą nastąpić, czy to siłowe, czy delikatnie polecisz w dół z obwodami (taki urok redukcji).
Odblokowując się ograniczysz spadki.
to ja Ci napisze odblokowujac sie(choc jest to jeden z kilku czynnikow) : zmniejszasz spadki - tak, jak napisal kolega wyzej pozatym nie ryzykujesz(a raczej Twoja kobieta) utraty panowania nad wackiem masz szanse uniknac zlego samopoczucia (choc clomid tez je powoduje ale mniej intensywnie) czyli apatii sennosci depresji itp zmniejszasz ryzyko [...]
pierwsza opcja jest dobra ale kreatyna zostaje wykorzystana pod czas treningu i tylko zwiększa ona wysiłek i moc na treningu- z tego powodu wiem że są większe spadki przy tej opcji - teoria wyssana z palca. na jakiej podstawie stawiasz takie tezy?
[...] Moj trening wyglada tak: 1. Przysiad/MC. 2s 2. Podciaganie na drazku waskim podchwytem. 2s 3. Pompki na poreczach. 2s To wszystko. Mialem zastoj od wielu miesiecy. Do tego spadki wynikajace z niezdrowego trybu zycia, wakacji, grili. Przez 2 miesiace z 42 w lapie do 43,5 dobilem i rosnie:) Polecam trening HST w tej formie. O ile oczywiscie [...]
ale nie jestem konikiem polnym, cykl 1, waga ok 83 powiedzcie co na spadki?
W takim razie jak nie masz diety to bierz monster massa. Krety jeszcze nie bierz jak ulozysz diete to sproboj z kreta to wtedy lepiej poczujesz i beda mniejsze spadki
W sumie to teścia tez możesz bić raz w tygodniu tylko wtedy masz skoki i spadki . A bijąc 2 x masz praktycznie stały poziom w tygodniu.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
