spadki

[...] najwyzszy czas ,by zakonczyc zakoncze i przejde na utrzymanie ,bo naprawde jestem w szoku ,ze mi cos spada od tylu miesiecy probowałam i nic ,a dzieki radą obliques sa ładne spadki i jem wiecej kalorii i chudne ,nie chodze głodna.Choć ćwiczyć ,bym chciała cały czas moze nie areoby ,ale siłowe ciwczenia bardzo lubie PaulinaPop 51 mam cały czas [...]

[...] bez wegli sa falszywe, jestes odwodniona. Normalnie wiekszosc "chudniecia" na tej diecie to waga glikogenu, wody i w dluzszym okresie jej trwania tez znacznej ilosci miesni. Dlatego te diety nie powinno sie robic dlugo. Ale zobacz okres sie zaczal a spadki sa, mimo, ze jestes po ladowaniu, wiec jest dobrze. Do ud sie tez dobralas.

Ty się odchudzasz/łaś, że masz takie spadki?

Arnie,bez urazy ale nie masz się co burzyć,bo to dział dla zaawansowanych.I wymiary nie maja nic do tego.Jak masz spadki po cyklu(bez redukcji,bo przy redukcji,nie wspomniałbym o tym)rzędu 11kg,a obwód Twojego ramienia(łapy)zmniejsza się o 2 centy z 38 na 36,to Ty chłopie nie masz zieloniutkiego pojęcia o podstawach!Wróć jak nauczysz się [...]

słuchaj spadki zalezą od Ciebie jak bedziesz jadł duzo białek na cyklu i bardzo wazne po cyklu to spadki bedą mniejsze jak dozucisz suplementy to jescze mniejsze ale nikt Ci nie powie ze w 100% Ci wszystko zostanie pamietaj o odbloku i diecie i wszystko bedzie git

czyli clena nie ! bo qmpel sie martwił o spadki daltego mu go poleciłem a jak jeszcze powiedziałem ze spali mu tłuszczyk to w ogole był cały happy !! Co oprócz clena jest dobre na spadki ?

Musisz zrozumiec temat, mieso nie spada sobie od tak, jesli ktos zalicza mega spadki po cyklu to jest to raczej woda zgromadzona w organizmie w czasie cyklu, Jesli chodzi i "sucha tkanke miesniowa" i mowimy tu o kims kto trzyma diete, trenuje, generalnie bawi sie w kulturystyke to spadki tego prawdziwego miesnia po cyklu i prawidlowym [...]

[...] będziesz walił mega dawki (większe prawdopodobieństwo ciagniecia wody)i będziesz miał dużo soli w diecie, nie zabezpieczysz się przed aroamtyzacją i dużo jej nabierzesz to ją wysikasz potem więc będą spadki dobra micha, suple, odblok, trening i spadki minimalizujesz jesteś tym co jesz :) więc gromadź w sobie tylko to co potrzebne czyli mięśnie!

[...] odchudzanie. Bylo to w Danii o ile sie nie myle (albo innym kraju skandynawskim ). Podzielili ludzi w roznych grupach wiekowych na 2 grupy. Jedna tylko biegala a druga tylko grala w pilke. Efekty byly takie ze ci z 1 grupy mieli male spadki w bf a ci z 2 nie dosc ze mieli wieksze spadki w bf to jeszcze mieli jakis tam przyrost tkanki miesniowej

Mozesz brac mniej, ja lykam tyle samo. Ester lepszy ale nie na poczatek. Spadki moga byc po mono ale nie spadki miesni tylko schodzi woda, zazwyczaj jest to nawet niezauwazalne, przy estrze nie ma retencji wody, wiec nic nie schodzi. Bierz w treningowe 4 tabletki rano na czczo i 4 przed lub po treningu W nietreningowe 4 rano na czczo i mozesz [...]

[...] do sily to i wiecej miesni trzeba wiec i tak trza dzwigac) i dobierz trening lub ogarnietego trenera. Nie bardzo sobie wyobrazam z doskoku robic martwe ciagi i miec de facto spadki w sile. Bo miec 50 niby w gorszej ponoc technice i na koniec 45 w niby lepszej jest bzdura. Z poprawna technika wlasnie wyciagniesz wiecej. Nie wyobrazam sobie robic [...]

Ładny progres w HT :-) Spadki faktycznie niezle, i świetna ta Twoja tabelka - łatwo przeanalizować co i jak się zmienia

Wszystko ładne i przejrzyste. Spadki bardzo ok.

kaszmirka, piękne spadki, gratuluję! :)

Wpadłam zobaczyć te krewetki No i spadki ładne super

nie ma odpowiedzi na to pytanie bo każdy reaguje inaczej...jedno jest pewne:spadki zawsze będą..zrób ze 2 tyg przerwy to zobaczysz ze polecisz ale potem jak znow zaczniesz to wystrzelisz do przodu z naddatkiem.A aby zmniejszyć spadki jedz zbilansowanie nie przeginaj z używkami alko itd..

max - to z tym spadkami ciekawe, nie umiem sobie tego wytłumaczyć. u mnie spadki zależą od diety i treningu, im jest intensywniejszy po kuracji kratynowej - tym spadki bardziej chamskie. tauryna faktycznie jest tania, to niewatpliwy plus, sam wierzę we wlasciwosci prozdrowotne tego aminokwasu, ale nie jestem przekonany do żadnych innych. racja - [...]

Spadki po krecie %-) nie żartujcie. Spadki to są uzależnione od tego jaka jest dieta i trening. Zarzuć beta alanine na 16 tyg, a potem znów kreta. Jak chcesz preworkouta, to imo white flood to nieekonomiczny suplement i drogi. Aakg, cytrulina i kofa. Najprostszy stack.

1 Po jakim czasie beda one występować?? / po 1.5 tygodnia przygotuj sie na spadki 2 Ile one moga wynosić?? najlepiej jakby ktos napisał ze własnych doświadczeń ile przytył w cyklu i jaki później miał spadek masy i po jakim c zasie?? / To wszystko zalezy od organizmu 3 Z czym są one związane ?? Czy chodzi o poprostu o słabsze zatrzymywanie wody [...]

Amadi lecisz jak burza!88-O Spadki rewelacyjne. I spada cały czas! Żadnych zastojów. Normalnie rewela!!!};-)