spadki

mi tam sie podoba, dobrze, ze zmadrzałeś i nie jedziesz na koxach jak sezonowiec (pompa i spadki i na nowo...) pozdro

Szybko nadrobisz,ale dziwne ze aż tak duże spadki miałeś

łapa prezentuję sie dobrzę. pamiętam kiedyś dawałes fotki z wycinki, kratka na brzuchu itd wtedy bylo o wiele lepiej, zapewne gdyby nie kontuzja barku było by tak dalej ja miałem podobnie z nogą, dwa razy wystzeliła mi łekotka w kolanie - miesiąc w gipsie, od kostki do uda i spadki jak chvj pzdr Zmieniony przez - nka w dniu 2009-11-25 19:34:43

[...] tak czy siak kiedys sie wytne ale dopiero jak uznam ze jest co ja miałem podobnie z nogą, dwa razy wystzeliła mi łekotka w kolanie - miesiąc w gipsie, od kostki do uda i spadki jak chvj niezazdroszcze, kontuzja albo choroba dla ambitnego "sportowca" jest czyms prze***anyn wazne ze sie podniosles i dalej robisz co do Ciebie nalezy [...]

Jest git Nie wyrzucili Cie z roboty przez te spadki?

Ameryka sie robi Sugerowane dawki popieram swoim doswiadczeniem. przytylem wtedy 6-7kg i sie troche pocialem, Bylem bardzo zadowolony. Plusy sa tez takie ze spadki beda mniejsze oraz slabiej zablokuje. Zmieniony przez - LepszyBrat w dniu 2009-02-19 21:43:12

18lat i tyle już cykli za sobą? zbastuj trochę a spadki postaraj się odzyskać na odżywkach a dopiero potem coś przywal

dawaj foty ;) marceliono albo poprostu DYLAUDIO przesadza i mu sie wydaje ze znajduje sie w stanie stagnacji . Mam kumpli co wygladaja zaje*** a wiecznie mowia ze notuja spadki i słabo wygladaja.

Odruch wymiotny po bieganiu trzeba popracować nad kondycją koniecznie bo mega spadki /SFD/2019/7/24/a06de40c73a34f88bbb8ce849c8a868a.jpg

[...] , toksycznie , po cyklu solo również wszystko spada bardzo szybko, a 6-8 tygodni za krótki okres jeszcze przt tak mocnym środku aby cokolwiek trwałego zbudować, dlatego te spadki, można co prawda cos tam ograniczyć mono kreatyny , ale nie liczyłbym na dużo , jako pct do silnie aromatyzującej mety lepiej i pewniej użyć tamoxsyfenu. :-{ Zmieniony [...]

nie mierze sie bo i tak ktoś powie że tyle nie ma albo że jest wiecej:D bedzie cięzko bo spadki są:D nie cwiczyłem prawie 2 tyg, nie ma $ żeby z żarciem coś pokombinować;/ barki ****a że słabe czy ****a że dobre?? Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2011-01-25 11:48:10

[...] była cięzka, jedynie troche fatu poleciało co było do przewidzenia, narazie nie jade zagranice więc bede spokojnie sobie ćwiczył swiatas19- tak jak w Twoim drugim poście, spadki zależa od tego ile bedziesz jadł, jaka bedzie aktywanośc fizyczna i przede wszystkim genetyka. Znalazłem stronke która określa prawidłową wage ciała po uwzględnieniu [...]

uuu, albo mi sie wydaje :) Albo te spadki naprawdę solidne są z porównaniem łapy z tamtymi zdjęciami, bark.. to widać, że poszło chyba.

1 dziennie kebaba nie jem ale to co mi smakuje, a że rosne to tego nie zmieniam. 2 22 lipca w nocy waga 77kg. 3 Mówie, że miałem spadki które teraz odrabiam. A wzrost wagi wcale nie był planowany Co do różnicy z fotami to jest różnica patrząc na zdjęcia robione aparatem a telefonem 1.3 mega

[...] zacząć go trenować i tak właśnie od poniedziałku zrobię. BlueGreen o SAA już dużo czytałem i dużo słyszałem od starszych znajomych. 2 Największe wady SAA to szkodliwość i spadki po cyklu. Oczywiście wszystko można zminimalizować mają odpowiednią dietę, pijąc odpowiednią ilość wody, jedząc witaminki i osłonki na wątrobę. Wtedy nawet najbardziej [...]

[...] tym okresie wyniki były zadawalające nie wiem co przyszło mi do głowy aby obciąc jeszcze 300kcal i zmienić trening na 3x fullbody o zbyt przesadzonej ilości serii ( wiem że spadki w mięsniu przez to powstały, zachwianie regeneracji ) ogólnie podsumowując pierwsze 1,5 miesiąca było rozsądne przy kolejnym okresie postapiłem bardzo głupio [...]

no wiesz jak od stycznia bez saa ani zadnych spalaczy zlecialem 25kg, a na spadki samych miesni nie narzekam i dalej leci, a do metabolizmu ektomorfika mi daleko, chyba sobie wkrecasz za bardzo Zmieniony przez - anima w dniu 2013-06-30 12:40:38

[...] powinno byc wyjasnione w linkach ktore podal Ci Byk. Treningi z rana swietnie spalaja tkanke tluszczowa, ale jednoczesnie brak substancji odzywczych pociaga do duzych strat w tkance miesniowej.Tak wiec powinines sie zdecydowac co wybrac, lub zastosowac antykataboliki ktore ogranicza spadki. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-06-02 22:52:32

[...] 3x(10-14) TUTAJ MOZESZ DAC SPOKOJNIE 15 POWTOORZEN -Prostowanie nóg w siadzie 3x(10-14) -Uginanie nóg w leżeniu 3x(10-14) łydki -wspięcia na palcach ( siedząc lub stojąc ) 4x (12-16) co do oleju lnianego to mozesz wziąc roowniez ma doozą zawartosc omega 3, bo ponad 50 % aeroby mozesz robic po treningach, beda mniejsze spadki w masie miesniwej

[...] zalezy ci na jak najmniejszym spadku umięsnienia !! jak byś trenował każdą grupe 2 x w tyg czyli ok 6 treningów w tyg + areoby to moim zdaniem łatwo by było wtedy o spadki ( mało regeneracji itd ) !! -lepiej zapewnić mięsnią odpowiedni okres regeneracyjny!! wrzuć diete i areoby powinno być oki Zmieniony przez - soldierr w dniu [...]