spadki

[...] 2500, czy 5 razy po 1000? ile clomidu zjeść na odblokowaniu , jakie suple polecacie po za białkiem żeby uzupełnić do min. 3g/1kg masy ciała i kreatyną oraz jakimś tribulusem, czy jest coś jeszcze co dobrze na was działa na odbloku i zmniejsza spadki. Jak mogą być spadki siły po takim cyklu? Bardziej skupiam się na sile niż na masie w tej chwili .

[...] Ćwiczę ok. 3 lat, z niewielkimi przerwami. Co mógłbym zacząć teraz stosować ? Czy jedynym wyjściem jest gainer ? Czy może jakiś stack kreatynowy ? Polećcie coś, po czym spadki będą jak najmniejsze, bo wiem, że tak czy inaczej mogą być. Sęk w tym, że mój organizm ma tendencję do szybkiego odkładania tłuszczu. Chciałbym coś, co wspomogło by [...]

[...] pisal.. moge sie mylic. A co do tej mojej rozpiski to kierowalem sie czyms takim: metka na kick-start i na zwiekszenie masy, a prop na lepsza jakosc miesnia i mniejsze spadki po mecie hmm serio nie wiem dlatego pytam do tego oczywiscie PCT Troche tak glupio brac drugi koks aby zminimalizowac spadki po pierwszym no ale odpowiedzcie czy [...]

[...] strzalow deki 250 tabs. wina i odblok.Przy wzroscie 173cm doszedlem do 96kg 49cm ramie 170kg na 2 razy w wyciskaniu na prostej. Cykl skonczylem w lutym br mialem tylko male spadki ale w kwietniu przytrafila mi sie kontuzja plus przeprowadzka itd ogolnie od tamtego czasu nie trenuje spadki teraz spore waze 81kg ramie to jakies 42cm ogolny zarys [...]

[...] tab pytanie? moze inaczej brac ten propinat ? pytanie?ile brac sylimarolu dziennie do tego cyklu? na pusty zoladek czy po posilku z meta? pytanie? po prolangatum mialem duze spadki po cyklu moze wczesniej zaczac brac clomid po cyklu np po 4 dniach?ile tab clomidu w tym cyklu? pytanie? kiedy hepatil ile tab dziennie przez jaki okres pytanie? kiedy [...]

[...] nie je i nie pije. Domyślam się że może to poważnie zaszkodzić na jego nerki, odwodnić go i wiele innych skutków. Zapewne również jednym ze skutków będą naprawdę poważne spadki siły i masy mięśniowej. Na szczęście ból zaczyna już trochę mijać. W związku z tym ja (czyt:kolega)mam pytanie. Czy ten cykl razem z pieniędzmi poszedł na marne? Jak [...]

[...] mcbylem na cyklu tescia 500mg teraz jestem na odbloku i w tym przez 3 miesiace mialem na starcie tren, tak naprawde progres zrobilem tylko jak tren lecial, potem zaczely sie spadki lekkie, cluby Co tydzien, alko dodatki imprezy masakryczne zj**y i laseczki a tescia bardziej traktowalem jak podklad by nie spasc za wiele i z 37 lapa zmalala do 35 [...]

[...] bieganie i dietę. Dietę mam bardzo zróżnicowaną ale ograniczyłem tłuszcze oraz węglowodany pochodzące z ziemniaków i chleba. Na brzuchu powoli pojawia się zarys mięśni, chciałbym mieć płaski brzuch. Po redukcji mam zamiar znowu ćwiczyć na masę a przynajmniej odrobić spadki. Czy szybko odrabia się spadki?? Co zrobić aby nie było efektu jojo??

[...] Starajmy się utrzymywać poziom cukru na wysokości połowy GI, wykorzystując w miarę możliwości doświadczenia skandynawskie, a wtedy nie będziemy narzekać na zmiany nastroju, spadki formy i wszelkie niespodzianki związane z atakiem insuliny na tkanki. Aby sprostać tym wymaganiom, dobrze jest znać indeksy glikemiczne pokarmów, które najczęściej [...]

[...] nowego cyklu oraz rozpisaniu go krok po kroku Jestem obecnie po cyklu aktualnie skończyłem go ostatniego września teraz jestem na sermach ale to już końcówka. Mam trochę spadki na wadze bo 4kg mam nadzieję że to koniec :P Od nowego roku myślałem o zaczęciu nowego cyklu tak żeby dobic do 90kg i ewentualne spadki wliczyc bo na pewno będą :( [...]

Witam! Właśnie zacząłem mój pierwszy cykl kreatynowy(w zasadzie to wszystko wiem) ale mam pare pytań, a mianowicie: 1.Wiem że podobno po odstawieniu kreatyny są spadki objętosci miesni czy też masy, ale czy są srodki które spowoduja ze te spadki sa mniejsze? slyszalem o glutaminie i siarczanie wanadu ale nie wiem w czym to wystepuje i kiedy sie to [...]

[...] dość ciężka praca minimum 10godz dziennie (ale za to dobrze płatna - już tam byłem ). Regularnie posiłki bede jadł (ryz miesko owoc) ale niestety pracujac tak w tamtym roku spadki formy były masakryczne, 2 miesiace i 3cm w łapie mniej i z 30kg na łace ;/ Nie chciałbym dopuścić do tego. Co polecacie z odżywek żeby zminimalizować spadki. Myśle o [...]

Witam. przejde do sedna sprawy od razu. Jakiś czas temu robiłem swój pierwszy cykl rok, dwa lata temu, był to cykl nie umiejętny czyli do niczego bo po miesiącu miałem takie spadki że szkoda gadać po prostu wpieprzałem tylko mete i nic wiecej bez diety itp treningi wiadomo były. I chce teraz kolejny cykl zrobić ale już taki dobry żeby wszystko [...]

[...] cyklu się odblokowałem) czesc własnie taki cykl planuje cel cyklu to masa -omnedren z jelfy 1 ml e2d (6 paczek) -anapolon 1t ed przez 4 tygodnie -boldon 1 ml e5d (jeszcze niewiem jaki i przez ile) + dieta i troche supli moje pytanie jest takie co najlepiej zrobić żebym zminimalizował spadki po cyklu bo po takim cyklu spadki bedą bardzo duże

Hej, za miesiąc wybieram się za granice do pracy i zgaduję, że czekają mnie spadki jako, że czasu i siły na jedzenie, treningi będzie o wiele mniej. Moje pytanie do was jest takie : 1 ) Jakie suplementy kupić na ten jeden miesiąc "cyklu" tak, żeby zmaksymalizować efekty. Wiem, że przez miesiąc cudów nie osiągnę, ale wiem również, że efekty można [...]

[...] nowej. Problemem jest to, że ogólnie żadnej masy nic nie robiłem, ale ćwiczyłem systematycznie codziennie, i z pomocą kreatyny jakoś to zaczęło wyglądać, ale jak wiadomo, są spadki po monohydracie, a głównym problemem jest to, że w Czerwcu wyjeżdżam na wakacje na ponad miesiąc, i tam raczej nie będę miał dostępu do siłki, ani nie mogę ze sobą [...]

[...] chodzi o efekty ćwiczeń, to znacznie wzrosła moja siła, ładnie zarysowały się mięśnie na plecach, poprawiła się jakość ciała, ogólnie dużo lepiej się czuję, ale niestety spadki w centymetrach są nieznaczne, mogą być nawet kwestią błędu pomiaru, dlatego zwracam się o pomoc i bardzo proszę o wskazówki dlaczego tak może być i co zrobić, aby w [...]

[...] w miesniach, jakbym robil po 15 powt, co nie mialo miejsca na cyklu nawet przy wiekszych ciezarach. do tego dochodzi slabszy apetyt, zwiekszona potliwosc i minimalne spadki wymiarów. objetosc treningow mam podobna do tych na cyklu z tym ze nieco zwiekszylem dlugosc przerw i nie robie serii do upadku miesniowego. czy to moze byc [...]

[...] jem słodyczy itp. W skład obiadu wchodzi ryż i mięso , codziennie. Przejdźmy do sedna tematu. Jak to jest z tym bieganiem? Biegałem 3 x w tygodniu po 25-30 min i odczuwałem spadki siły, to nie jest wcale dużo. Biegając 2 x w tygodniu po 30 min po upływie około 1 miesiąca także mam spadki. Trenuję brzuch 5 x w tygodniu , robiąc po ok. 700 [...]

[...] bede jezdził na 14 dni do pracy, po czym wracał do domu na 4 dni. Wtedy to planuje w kraju 2 razy odwiedzić siłownie. I tak przez dwa miesiące. Powiedzcie czy będą duże spadki bez diety i przy tak rzadkich wizytach na siłce i jak moge te spadki zmniejszyć. Dodam iż jedzenie w pracy odpada. Rozważam zakupienie Ostrowii oraz Carbo np. Biogenix [...]