spadki

akneraj jakie ładne spadki i jak slicznie waga Ci zleciła ,ile jeszcze chesz sie redukować?

akneraj widze ,ze u Ciebie dalej spadki ,zazdroszczemoze juz wystrczy redukcji do ili chcesz schudnac,jaki jest Twój cel?

[...] za to dochodzę do wniosku, że chyba źle się mierzę.. niemożliwe żeby mi w cycki poszło.. po analizie wyników pomiarów zapowiada się kolejny tydzień oczekiwania na jakieś spadki :) i tak pozytywne zmiany w strukturze ciała motywują do dalszej pracy nad sobą :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d25b1c0dc3ae438ca14a704938dd1446.JPG Zmieniony przez - [...]

no! wkońcu ruszyło! patrzyłam z zaciśniętymi kciukami czy dasz radę na tym tysiącu...pięknie! jak wrócisz do ćwiczeń to pewnie za tydzień będą jeszcze piękniejsze spadki!

berry mimo, ze jestes przed @ to i tak sa spadki, gratuluje :) No i ten czit, fajna sprawa :-D

Gratuluje przetrwania glodowki i naprawde podziwiam, ze dalas rade przy takiej pogodzie :) Ja wyjde tylko na chwilke na zewnatrz i odrazu robie sie glodna, mroz zle na mnie dziala %-) No i spadki tez sa :)

Viki ja sobie robię takie kremy warzywne z mrożonek..wrzucam do gara..gotuje..przyprawiam..i do blendera.. mogę to jeść i jeść.. na mrozy jak znalazł..a przynajmniej ciągle mam coś w "gębie" :D spadki może i są ale wizualnie dalej żadna rewelacja :) doopa jaka była taka jest :D obliques dzięki :)

[...] makrelą którą uwielbiam a która rzadko mieściła mi się w bilansie :-) Węgli nie żałuję bo mialam ich 180 g i czasami męcyzło mnie to upychanie kaszy na siłę. Tak się tym podjarałam że jak najszybciej zaopatrzę się we wszystko co potrzebne i ruszam. Dodatkową motywacją są super spadki u dziewczyn które są lub były na tym eksperymencie :-)

panowie :D:D:D 1. WD dziala :D spadki miesnie sa jak na kazdej diecie jesli pociagniez ja za dlugo , zejdziesz zbyt nisko z kaloriami, lub za nisko z procentem tluszczu w ciele :D tak ziala organizm :D nie ma magii :D NIESTETY :D 2. diety niskoww tez maja swoje wady :D jak wszystko :D ale moesz tak ulozcy diete niskoww ze ebdzie dla ciebie !! [...]

[...] 45x12 8b) podchwytem 45x12, 45x12, 45x12 45x12, 45x12, 45x12 45x12, 45x12, 45x12 45x12, 50x12, 45x12 brzuch Cardio 40 min komentarz do treningu Trening udany ale już spadki siły da się odczuć. Wiosło 130 myślałem, że dam radę a tu tylko 5 ruchów gdzie tydz temu było 10. Ogólnie po niemal każdej serii na wolnych czułem straszne zmęczenie [...]

teraz moje oczy widza tableke! :-) fajne spadki, naprawde spore jak na tak krotki czas. Pieknie!

Zmienia się zmienia i to ładnie się zmienia:-) Z brzucha i pleców ładnie Ci schodzi. Ciężko Ci już będzie o spadki z tygodnia na tydzień, bo dużo tam Ci do zrzucenia nie zostało. A góra się suszy;-)

[...] jest tyle samo co w biodrach czy źle wpisane? dziwnie duży wzrost - zakładając że w to wszystko weszło weselicho może być lekki wzrost ale nie koniecznie tak wielki... jak wpisane pod pępkiem... do klocka Ci daleko a i to ogarniemy... postaraj się tydzień trzymać się w ryzach i zobaczymy czy będą spadki - jak będzie znów wzrost zmienimy makro...

jak podajesz pomiary to daj poprzednie zeby mozna bylo porownac bez przekopywania sie przez te wszystkie strony...no i spadki sa to o co zasadniczo chodzi?

eleganckie spadki, z pasa nieźle spada

Graty za spadki ;] widzę, że Ty też nie unikasz ciężkich treningów - burpee x3 - bardzo ładnie za miesiąc,to burpee będzie light'owy

Wiem wiem, ale nie lubie jak i ktoś robi ostre wjazdy na psychikę. Kończy się to włączeniem agresora, i odkurzacza- jem co popadnie Mimo to wymiary bardzo fajnie, spadki są a na wykresie pierwsze linie sie pojawiły. Przeglądam teraz oferty w sklepie sfd, chce zrobić zakup na dwa najbliższe cykle czyli: obecna redukcja BCAA Xtra + Machine man [...]

[...] ktos sie zastanawiał%-) Choc wczorajszy trening tak mnie troche podk***il Nic nie szlo wszedzie zamiast cos dolozyc lub chcoiaz powtorzyc wyniki to wszystko w dol%-) Moze to spadki po weselne z opóźnionym zapłonem Waga tez trochę w dol Meczy troche jakis katar, troche gardło Malo snu przez caly tydzien Pewnie wszystko na raz sie skumulowalo [...]

[...] wyciag gorny 4x15 7b. Uginanie z drążkiem prostym wyciag dolny 4x12-10 8a. Pompki porecze maszyna 3x20-15 8b. Uginanie maszyna modlitewnik 3x15 Cardio Rano 40 minut Lekko dzis jakby spadek mocy;-) Chyba juz ten mostek sie wkreca%-) Jutro rano nogi To sie oceni czy to jakies jednorazowe spadki energetyczne czy stala tendencja pikowania w dol;-)

Tak jak powiedziałem wyżej, sens brania T3 w niskich dawkach widzi mi się bardziej po cyklu, kiedy spadki są nieuniknione. Podczas cyklu nie ma sensu, gdyż mamy piec anaboliczno/androgenny rozpalony na maksa to po co dokładać coś czego i też nie odczujemy.