spadki

susta= omka. mix jest ok, trzeba wiedziec jak stosowac. jesli nie zrobisz tak jak pisali poprzednicy, to bedziesz mial spadki. koks to dodatek, bardzo wazny, ale nie najwazniejszy, jesli masz diete, to ok.

a co zapodawać żeby spadki były jak najmniejsze?

[...] po 3 kapsy... imho wiekszosc by wysmiala tak delilkatne dawkowanie... ale postanowilem sprawdzic to na sobie... skok sily juz po pierwszym tygodniu. Po cyklu clom wzucilem spadki zerowe... jak najbardziej polecam , sam mysle czy niepowtorzyc cyklu... aha zainwestuj w oslonki bo ora bebechy... odrazu zmiana koloru moczu. Kiedys bralem mete plus [...]

Zależy na jak długo masz zamiar przestać ćwiczyć. Zazwyczaj po 14 dniach od przerwy w treningach następują spadki masy i siły. Jeśli ma to być dłuższa przerwa to j/w trening domatora.

wanad tylko będzie dodatkiem, który nic znaczącego nie będzie dawał, jeśli chcesz do kreatyny brac(tak mi sie zdaje) vanad to radze zrezygnowac, kupic glutamine - zwiekszy poziom glutationu, co jest wazne bo często sie zdazają podczas brania kreatyny spadki odporosci immunologicznej. A tauryna tez pomoze, w dzialaniu antykatabolicznym.

Bieganie do redukcji i do masy jest odpowiednie jesli zachowasz odpowiednia diete, mozna biegac bez zadnych problemow jesli dieta jest z bilansem na + (jesli ci zalezy zeby nie stracic masy, tluszcz bedzie redukowany) ogolne spadki masy bedza nie zauwazalne. Pozdrawiam :)

Dlatego lepszym rozwiązaniem będzie 6-12 miesięcy bez soku a na dobrze ułożonej diecie / treningu bez obijania się o / suplach. Efekt powinien być dobrze zauważalny. W zależności od uzyskanych efektów założysz cel cyklu / dobierzesz środki i wejdziesz na towar. Postąpisz inaczej - pompa / spadki - powrót do stanu wyjściowego.

kretke po cyklu na spadki w trakcie cyklu nie ma potrzeby,możesz wybrać staka bez kretki na cyklu a po cyklu dać z kretką.

i spadki koles tez ma konkretne

artur_1991 oczywiście że trzymanie odpowiednio zbilansowanej diety pomoże zminimalizować spadki formy. Z pewnościa musisz zmniejszyć ilośc dostarczanych kalorii. Co jest przyczyna przerwy w treningach?

Nie wiem jak spadki bo jeszcze nie zszedłem %-) Daj meta + tłuszcze trans lepiej wchodzi :))

170wzr waga 62, kiedyś ćwiczyłem 2lata poszło z 55kg na 72, później praca itd brak czasu i przez to spadki, aktualnie 1,5roku bez siłowni i planuje wrócić z dietą , wcześniej nie trzymałem dopiętej michy... teraz planuję wrócić ponieważ mam dużo czasu ;) Zmieniony przez - 52daniel54 w dniu 2018-07-15 20:28:45

dołóż teśćia.. hmm a czy są spadki po dece? to sprawa bardziej indywidualna jedni maja drudzy nie

ale jak ma ruszać jak mięśnie są zabezpieczone np posiłkami z poprzedniego dnia, a co w przypadku osoby która śpi do 12, czy np w czasie choroby jelitówka, grypa itp człowiek nie jest w stanie jeść ale mija ten okres i jest ok, spadki pewnie są na poziomie laboratoryjnym by je zauważyć

I TAKIEJ ODPOWIEDZI OCZEKIWAłEM :d DZIEKI I POZDRAWIAM ! ale pewnie po takiej przerwie bede mial spadki :)

No własnie spadki tego sie boje najbardziej . Ile moge spasc ??

po sterydach( o to pytasz) zawsze są jakies spadki...tak ogólnie zeby byly efekty ( w miare trwale) to musi byc dieta Zmieniony przez - Damian1313 w dniu 2011-03-14 20:24:49

ja zamierzam : 1-10 mka e5d 1-9 deca (organon) e6d tylko duzo osób mówi mi ze po omce są masakryczne spadki, dietę mam dopracowaną , również suplementacja, zobaczymy jak to będzie po cyklu

poprostu pytam sie czemu mi sie wyadje ze mam spadki masy jak waga taka sama?? no to co brac do roboty na kolacje? wystarczy odzywka bialkowa?

może i efekt potężny ale spadki równie spektakularne...