spadki

Ekipo, najwspanialsza :-)) Dzięki, że jesteście! };-) Te spadki to Wy, te odchudzające się, macie o wiele lepsze. A z tą motywacją to też troszkę nad wyrost ;-) Wszystkie na tym samym wózku jedziemy };-) Marta, Generale kochany };-) Nie wiem z jakiej racji to wyróżnienie, ale poczucie, że jestem sygnowana "M" poważnie mnie zobowiązuje :-)) [...]

Podsumowanie tygodnia 2 Udany tydzień, trochę mało snu - muszę nadrobić. Jakieś spadki są, ale mam wrażenie, że to woda, która odpuściła w związku z okresem, dziś 1dc. Miska była na poziomie 1800kcal BWT 160/160/60 obcinam 25g ww Nawet nie ma głodu, ilość tłuszczu póki co komfortowa. Wygodny rozkład. Dodam, że jem trochę na czuja, nie ważę [...]

z tym hajsem racja mico ale z cyklem niekoniecznie na mecie dobrze po mniej na trenie super a po spadki na omo

Tak będzie ok? Dałam dwie łyżki oliwy. Sałatkę zdążę sobie jeszcze na dziś przygotować i wezmę do pracy. Dzięki za pomoc! Myślisz, że spadki byłyby lepsze gdybym, takich wahań nie miała? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44d868c0571b4458b21133ebd1468881.png

ciężary jak na mnie bardzo ch**owe i jestem zawiedziony ale w sumie ostatnie 2tyg sie op*****lalem wiec logiczne ze spadki sa. normalnie skos gora powieninem bez pierdniecia zrobic te 90x6-8 a poziomą 110x6 a to tez nie jest duzo waga z rana 99 ale ja bf mam spory %-)

Rybas boisz że spadki będziesz mniał

ja cały rok w spodenkach po domu o pon suple i siłka na maxa bo cos czuje spadki

Zaraz bedzie trzeba do***ac klate+bareczki, beda spadki?

[...] poprawkach s.m.p.a) do 9.I schudłam tak jak wszyscy na poczatku 60 dag...to normalne.. ale od 9.I już na właściwej diecie 90 dag - uważam że bardzo dobrze.. obwody .. spadki .. hmm.. mniej więcej: pod biustem ok. 1cm talia ok. 1 do 1,5 cm okolice pępka 1,5 do 2 cm biodra ok. 1 cm biust i nogi nic ale mi zależy na oponce,,, która się [...]

[...] centrum a-z, wapno z wit C (bo myślałam przez chwilę, że to alergia na orzechy) i omega3 - trzymać tak przez całą dietę? Tyle złych wiadomości teraz się chwalę.. spadki od zeszłego tygodnia .. od pol cm. pod biustem i w udzie i nad kolanem poprzez 1-2 cm biodra i talia do 3 w okolicach pępka .. <brawo> waga za to podniosła się [...]

[...] wracam na spinninig. Ostatnio pokazałam menu kiedy trening mam rano, przed pracą.. To teraz pokaże menu na sobote i niedziele.. kiedy można dłuzej pospać i trening mam o 19.00 w domu .. Trochę małe spadki prawda? Czy ok? I co robimy? Zostawiamy menu na kolejny tydzień? czy zmieniamy coś? Zmieniony przez - forumka w dniu 2011-02-06 10:30:44

[...] bilans zerowy (1800 kcal).. i co? i jest super! waga wzrosła o 1kg od poprzedniej niedzieli ale poprzedniej niedzieli byłam po jelitowych sensacjach (więc waga ok.) spadki są dwa.. - pod biustem 2 cm - w biodrach 1 cm )(pięknie!) wzrosty też dwa - biust 1 cm (bedę Twoją fanką jak tak dalej pójdzie) - łydka 1 cm (ale ja ją ostro [...]

To takie spadki czasami mogą być efektem gorszego dnia ;-) U mnie poleciało po 15-20kg z ćwiczeń siłowych, ale i zrzuciłem 15kg, więc nie ma co się dziwić.

Tak mozesz, a spadki zaleza od diety nie od suplementacji AAKG.

[...] siłowni jest fizjologicznie niemożliwe. Ja w tej chwili nastawiam się na to, że z czasem siłownia pójdzie trochę w odstawkę, będę ćwiczył raz w tygodniu, by zminimalizować ewentualne spadki siłowe, o masowych nie wspominając. obecnie lecze kontuzje po zawodach Po jakich zawodach, co trenujesz ? Zmieniony przez - Paul_ w dniu 2012-11-25 23:07:17

Dzisiejsze pomiary. Są spadki! Są! Może nie dużo ale są! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab3a991cc42f49cd9fea392649bc3f9c.gif

A ja mam spadki! Mam! 8-) No i git, dobre wieści:-D ciśnij dalej:-))

[...] alkoholu %-) ale czysto, tylko parę grzeszków mi się przydarzyło (mały kawałek sernika, pielmieni z mąki orkiszowej, kęs ciasta w pracy z okazji urodzin koleżanki) są spadki!!!! 8-) Acha, no i niestety braku treningów w tym czasie, z tym że ruchu naprawdę miałam sporo %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16a08cc3315143659fab059fbdb4a572.gif [...]

Pomiary @ Spadki malutkie, ale są ;-) Do tego przez cały tydzień nie mam w ogóle apetytu, zmuszam się do jedzenia, połykam i nie czuję smaku :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d02bdca8fba74008b84dce49ee65ce96.gif

Weekendowe pomiary, spadki są :-) Przynajmniej z tego mogę się cieszyć :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5251eb065964bcc92fcaadbe509fb06.gif