spadki

[...] w okresie robienia rzezby duza liczbe powtorzen, krotkie przerwy, duzo izolacji - do tej pory tak cwiczy czesc osob. jednak wiekszosc zauwazyla, ze ta metoda powoduje spore spadki w masie miesniowej, sile i pogorszenie wygladu miesni, i w tej chwili w czasie robienia rzezby cwiczymy praktycznie jak na mase, ewentualnie skracajac przerwy, robiac [...]

[...] cyklu: 1. Odzywki i kreatyny mam zaczac brac : a)rowno z zaczetym cyklem dla lepszej pompy i miesnia b)w polowie cyklu c)jak sie bedzie konczyl , aby byly jak najmniejsze spadki? 2. Zdecydowalem sie na dece i slyszalem ze strasznie blokuje, pytanie brzmi jesli chce brac dece 1-8 to od kiedy mam zaczac brac odblokowanie dla zwiekszenia efektow?

ogolnie czy na sucho czy na saa spadki zawsze sa, ale mozna chyba je jakos zminimalizowac, duza ilosc wolnowchlanialnego bialka i tluszcz przed impreza i szybko wchlanialne po( a najlepiej i w trakcie). Bialko(mozna tez uzyc aminokwasow, a nawet chyba lepiej jesli chodzi w trakcie imprezy) by zabezpieczyc przed katabolizmem a tluszcz by [...]

p1r3k tak mega spadki beda jak wypijesz po swoich mega przyrostach rzedu kilo na tydzien.

ja popiłem przed zawodami w wyciskaniu. spadki silowe straszne przez głupie 3 dni picia..

Na początku się rośnie ale po cyklu leci się w dół a przecież skoro wyglądałeś lepiej to nie chcesz już wygladac gorzej i robi się następny cykl. Tak się dzieje jeśli się nie jest odpowiednio nastawionym psychicznie lub nie zadba się o to żeby spadki były mniejsze. Cioś

Niedługo kończę cykl. Gdybym chciał zacząć redukcję ile po ostatnim dniu odbloku muszę to zrobić, by spadki były jak najmniejsze? Czy raczej należy odczekać określoną ilość czasu i wejść na redukcję z jakimś innym środkiem, który pozwoli zachować mięśnie?

Właśnie takiej odpowiedzi oczekiwałem, wielkie dzięki Mówiąc o mecie miałeś na myśli 4 tabletki ed i normalny cykl tak ? Czy po m i s są możliwe spadki ? a jeśli tak to czy duże ? Zmieniony przez - Krystek199 w dniu 2010-06-30 20:33:11

Mdrol z pełnym surowcem działa tak samo jak megavol, jestem dopiero w pierwszym tygodniu na megavolu i pompa,użylenie,siła na plus. Spadki niestety po mdrolu są, mimo dobrej diety, suplementacji trochę spadło, głównie masy za to siła została na wysokim poziomie. Amatorom ph, mogę potwierdzić że mdrol blokuje i to dość mocno, na odblok rzuciłem [...]

A co myślisz jakby do M-Drol'a dodać NOVEDEX XT ? Po cyklu czy nawet w trakcie czy pod koniec ? Jak myślisz poprawi efekty ? zmiejszy spadki ?:)

a mozna przy saa sobie przyjarac?? bedą spadki??

Ale wy macie dylemty chlopcy:)Na sylwestra trzeba sie schlac porzadnie i dobrze bawic a wy ******licie jakies farmazony ze jak sie napijecie to nie wiem jakie spadki bedziecie mieli:/

mi osobiscie (aja zalozylem temat) nie chodzi o spadki ale jak bnede na bombie to jak sie porzadnie przyloze do bawienia to moge meic jakis wylew albo zawal

[...] 6 135/2 x3 7 140/1 x2 8 140/1 x2 Nogi jeżeli musisz to dołóz w jakimś dniu kiedy bedzie Ci najwygodniej. Jest to trening ukierunkowany na wuyciskanie leżac, dlatego moga być spadki w innych grupach(grzbiet i nogi)Przerwy miedzy seriami ok 6 minut. Trening oparty w dużej mierze na treningu Pawła Pracownika. NAJWAŻNIEJSZY bedzie trening techniki, [...]

[...] drugsach ,alko szybko się spada i przez dwu miesieczny porzadny cykl nawet nie zauwazysz ze spadłeś , a taki co się nie wspomaga musi ***ać porządne pół roku zeby odrobić spadki , i tutaj jest ta zasadnicza roznica.Nie wspomagałem się nigdy i moge z niektorymi rzeczami się mylić bo za duzej wiedzy to nie posiadam co do dopingu , pzdr [...]

Ja bym sie wstrzymał :) tym bardzeij z kolorowymi ph'aczami :) Odczekaj normalnie swoje , Zeszla pewnie woda& glikogen wiec pewnie stad te spadki

Kurcze ale HMB jest niesamowicie drogie, moim zdaniem lepiej zainwestować w glutaminę - dobry antykatabolik + aminokwasy + białko (cały zestaw wyniesie drożej ale też przyniesie lepsze efekty i będą bardzo małe spadki) P.S. Po HMB odczułem że jestem wytrzymalszy - takie moje odczucie

nie no w sumie może żeczywiście przy dobrej diecie, suplemętacji, odbloku, cierzkim treningu i jeżeli to twój 1 szy cykl to możesz podciągnąć do tych 7 może 8kg /z czego oczywiście odlicz spadki:) więc czystego coś koło 4 do 5 kg ;)

Przy okazji mam takie pytanie postepy w sile jak wymiarach mam tylko po przerwach(w ktorych oczywiscie sa spadki)dochodze zawsze do tego samego progu ktorego nie umie przeskoczyc zrobilem ostatnio trening na stagnacje ktory przeczytalem gdzies na forum mianowicie jedno cwiczeniex10s na jedna partie miesni przez miesiac.Nic to nie dalo

co to za głupoty ze stracisz 3 kg .Ja byłem na cyklu melanżowałem prawie co tydzien(pod koniec cyklu troche melanze odpusciłem) zawsze piłem jakies 200-400 ml gorzałki ,2-3 dropy obowiązkowo i przewaznie tanczyłęm cała noca a pare razy po Loko wracałem do domu o 8 rano. I spadki były minimalne.Trzeba zyc:D