spadki

na zdjęciach nie widać dużego otłuszczenia, jak w Twojej ocenie jet tam co redukować to redukuj, nie martw się o spadki may mięśniowej, przy dobrym treningu i dobrze dobranej diecie będą minimalne, a w okresie budowy to że zredukujesz nadmiar to się zrekompensuje

tutaj to już musisz podeprzeć się badaniami,osobiście liczyłem na wyzszy poziom testa na tej ilosci hcg,a mam idealne widełki.na mostek dłuzszy były by spadki.Kolejny taki mostek będe kombinował hcg z provi i clomid.teraz wrzuciłem clomid zobaczę po ok 2 tyg stosowania jaka jest odpowiedź organizmu.Bo są systemy pct gdzie clom leci razem z hcg tak [...]

jechalem osobiscie na mostku z hcg i nie było tak kolorowo spadki zaliczylem spore samopoczucie wporzadku libido . lepiej zrobic pct albo podkłd z testa plus hcg

ja zaczynalem czuc spadki od 5 tygodnia chodz dieta i trening bylo zapiete na oststni guzik.

[...] 10x13 pompki w podporze tyłem 10x20, 8x20, 10x20, 8x20 uginanie prostym gryfem 12x20, 8x25, 6x30, 7x30 szrugsy hantlami 14x20, 15x20, 15x20, 15x20, 15x20 Jak widać spadki w sile dosyć spore, jednak najbardziej podłamałem się klatką, no ale cóż, teraz zależy mi na zgubieniu masy a nie na sile, licze że kilka treningów i wróce do normy. [...]

Czy te wyniki badan moga tez miec wplyw ze nie ma wogole postepow w treningu tylko jeszcze spadki zaliczam? 

[...] Co bedzie najmniej inwazyjne na cisnienie Mysle zeby troche czasu na spokojnie leciec , bo nie wyobrazam sobie odstawic calkowicie tescia , po pierwsze psychika siadzie i spadki. Dzieci ,zona , praca a wiec musze funkcjonowac. Prosze pomozcie jak to ogarnac Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2019-11-17 20:59:03 Zmieniony przez - Ska2010laR [...]

[...] co 3dni i po 2tab provironu codziennie. W poniedzialek lub wtorek zrobie e2 i prolaktyne Narazie brak glowy do treningow bo nie ma jeszcze wynikow rezonansu . Zaczynaja sie spadki powoli , oklapniecie , no ale wiadomo brak treningow jak i suplementacji. Beda wyniki to bedzie wiadomo co robic . Mam nadzieje ze tragedi nie bedzie i od [...]

te 30g węgli to warzywa oraz nabiał, do ładowania wytrzymam, teraz najważniejsze dla mnie to obciąć fat, potem będę się martwił innymi rzeczami takimi jak spadki siły itp.

[...] ryż, rodzynki, pomidor ... ______________________________________________________________________ KONIEC REDUKCJI Jestem już zmęczony, czuję spadki siły (zarówno tej fizycznej jak i witalnej) podjąłem dzisiaj wieczorem decyzję o zakończeniu redukcji. Plan na dwa tygodnie jest taki Pon. FBW wt. Aero Śr. FBW Cz. [...]

[...] kcal wiecej niz wczesniej raczej..tyle,ze przed snem jednak ww+bialko jadlem,wiec to niekoniecznie to,moze jednak jakies bledy w diecie. zreszta nie chodzi o same spadki,bo to juz bylby dramat;d ale o to,zeby masa szla tak samo skutecznie jak przy samej kazeinie+oliwa.nawet kosztem wyspania sie;) no zobaczymy,moze ktos sie wypowie [...]

Ja tez miesiac temu myslalem ze mam grype zoladkowa.3 dni sie leczylem tym co bylo w aptece pozniej niestety wyladowalem w szpitalu pare dni i wyszedlem. Spadki niemilosierne. Nie zycze nikomu.

[...] że mimo iż miałem wtedy 2 lata stażu na siłowni, to zaczynałem prawie od zera, bo przez 2 lata ćwiczeń mięśni przybyło niewiele, a poza tym przerwa spowodowała spore spadki masy (- 5 kg). Kiedyś też wracałem po długiej przerwie i na początku notowałem duże przyrosty masy i siły, więc miałem nadzieję, że tym razem będzie podobnie. Było [...]

[...] a nie wyłącznie. Na wyłączność izometryków możemy sobie pozwolić wtedy, gdy nie mamy dostępu do sprzętu (wakacje lub wyjazdy). Wówczas taki trening pozwoli zminimalizować spadki. Patrząc z drugiej strony - w przypadku bicepsów, trening izometryczny daje mi taką pompę i czucie mięśnia, jakiej nie mam nawet w 30% podczas normalnego treningu [...]

Jak robisz FBW to nie rob innych cwiczen silowych bo sie zajedziesz i zamiast przyrostow beda spadki A suple zostaw sobie na koniec bo na poczatku wszystko ladnie leci bez nich. Pisalem jakie efekty ja mam a spalaczy jeszcze nie tknalem nawet wiec powiedz mi czy warto tracic kase? Ps. sog nie wszedl

No dobra to zalozmy ze sila bedzie rosnac przez 8 tyg a nastepne 2 miesiace stac w miejscu- no to wyjdzie 2 miesiace stracone spadki sily nie sa wykluczone. Jesli to by bylo FBW to by nie bylo zadnego problemu, 1sesja 3x w tyg i tyle.I mozna by bylo cos po kombinowac, ale ze to jest plan na wyciskanie(do splita bo takie bylo zalozenie) dlatego [...]

Spadki sily moga byc, gdy juz dojdzie do stagnacji.Na poczatku sila bedzie rosla, nie znacznie po takim planie ale cos tam pojdzie, ale nie 30kg po 4miesiacach takiej monotoni.

Witam panowie prosze o opinie tych ktorzy sa juz po cyklu???jakie spadki ile sie utrzemalo prosze tez o gg w razie czego mial bym kilka pytan dodatkowych...

no lapa eleganco ale masa ogolna dupa około 4kg na 100tab razak 10 to razcej mało a jak myslisz co teraz za krete sobie za***ac na spadki??

[...] "mase" to treningu silowego, ciezko-atletycznego, - ustalona progresja ciezarowa, % CM na kazdym trenigu w cwiczeniach podstawowych, - dobrac takie cwiczenia "pomocnicze", ktore posrednio wplywaja na wynik w cwiczeniach głownych - czestsze podchodzenie po "rekordy" powoduje spadki, a nie progres w sile.