spadki

Jakie spadki Gratki Maly poem na twoja czesc mi sie udal

Opuchnieta ale jakie ladne spadki, gratki

[...] jak z thomsonem ale pooglądaj sobie zdjecia Pudziana za czasów Strongmen lub poczytaj jaką przeszedł przemianę. Różnica jest oszałamiająca. Bodajże przez mma stracił blisko 30kg mięsa. Mało? Muczakos - czyli na spadki jesteś przygotowany? Masz własnego trenera czy uczysz się sam? No tak mma to bardziej 'zapasy',a prawdziwa moc jest w stójce;)

[...] Pudziana za czasów Strongmen lub poczytaj jaką przeszedł przemianę. Różnica jest oszałamiająca. Bodajże przez mma stracił blisko 30kg mięsa. Mało? Muczakos - czyli na spadki jesteś przygotowany? Masz własnego trenera czy uczysz się sam? No tak mma to bardziej 'zapasy',a prawdziwa moc jest w stójce;) Porównujesz muczakosa do obecnej formy [...]

[...] z kurczaka, olej kokosowy, parmezan, warzywa Cheat: zapiekanki z dwóch grahamek z serem i chorizo + lody z bananów, śmietanki kokosowej i nerkowcow No i pomierzyłam się, spadki mniej spektakularne i czuję też, że nie spadło tyle co przy ostatnich pomiarach, ale ile można chudnąć ;-) ;-) Głodna nie chodzę (2800 kcal w DT i 2300 w DNT + 1 [...]

spadki trochę przystopowaly to dobrze dietę masz teraz bez rotacji, zobaczymy, co będzie teraz po weekendie najdalej podeślę nowy plan treningowy burger wygląda zacnie! Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-12-07 16:02:33

[...] Oprocz tego w poniedziałek byla silownia, wczoraj crossfit. :-) Dietę trzymam jakąś tam, zdrowo, czysto, ale jem dużo, bo i aktywności dużo i pracy, muszę byc ciągle w pelni sil i w dobrym nastroju, nie mogę sobie pozwolic na jakies rozdrażnienie spowodowane glodem czy spadki mocy, taki mam teraz bardzo intensywny czas i w pracy i prywatnie :-)

boguc jakie spadki ja mam przyrosty na +

spadki? nie wiem nie trenuje od 1.5 tygodnia waga 99.5 na czczo po sraniu. zdr.

Spadam na SIłke Ogry Pozdro Niedlugo Robie Forme ZYcia narazie spadki MEGA ale bedzie dobrze

"Czym grozi przedluzenie diety np. o tydzien. Jakies zle skutki moga byc dla organizmu? Czy beda dalsze spadki wagi? " Jeśli w czasie diety odczuwało się głód, może nie być dalszego spadku, bo po ok. 14 dniach głodowania organizm przechodzi w tryb oszczędnościowy, w którym do tego można przytyć

jeszcze niedawno z tego co pamietam miałeś 40 cm w rameiniu skąd te spadki? co do barków to faktycznie koledzy maja racje, nie ma obowiązkowych wg mnie wznosów bocznych, a trening składający się z samych wyciskań jest może dobry dla sm lub boistów a nie dla kojota oraz jak wyżej, strasznie mało stosunkowo na skosie pachasz, aż dziw bierze

[...] Ci juz na poczatku własnie taka ilosc powt 12-10-10-8 ponizej nie polecam (sam wiesz dlaczego) II sprawa jest taka ze autor postu jest swieżo po wypadku .... jak widac spadki spore (wyglad i siła) i póki co nie moze trenowac tak jakby chciał. Dlatego tez własnie taki rozkład powt dał, ale mam nadzieje ze go zmieni. Kolejna sprawa ... [...]

dakladnie to mam prawie 2 tyg za soba a ze spadki szybko sie odrabia to wiadoma rzecz poniewaz dziala tzw. pamiec miesniowa ale patrzac na udo w ktorym nie mialem spadkow 1,5cm w dwa tyg to nie jest zle z tym ze wieszkoszci to narazie zapewne woda

wiesz no w sumie szybko nadrobiłes spadki ... ogolnie mi sie podoba ale fakt jak juz kase sie wyda na suple to wszystko musi byc si i dietka i trening mi sien szczerze tez nie chce trzymac takiej dietki.. ale trza sie poświęcić biceps masz za***isty ta zyłka.. drogo kosztuja te cykle coś niedlugo zrobie ale widze ze ok 300zł trza miec pozdro i [...]

[...] teraz na 3 cyklu samym mono i ten cykl tak samo będzie trwał miesiąc(bo w piątek wyjeżdżam do Anglii i kończe brać kreatyne) zostanie mi gdzieś tak ok 80g kreatyny - co z tym mam zrobić ? Czy jak zrobie przerwe 10dniową(bo bede tylko 10 dni w Anglii) od brania kreatyny to później moge zacząć ją po tych 10 dniach znów brać? duże będą spadki?

[...] 5 gr. codziennie rano i po powrocie z urlopu do treningów skończyć opakowanie.Przerwa 10dniowa spowoduje zmniejszenie stężenia kreatyny w org. co na pewno przełoży się na spadki. 2.druga opcja to po prostu skończyć cykl przed wyjazdem i po 4/6 tyg.przerwy zacząć kolejny.Wtedy będziesz mógł wykorzystać pozostałości z tego cyklu. Pozdrawiam. 2. [...]

[...] masa po każdym cyklu nie spadała ,a jeśli chodzi o spadek to nie następuje on po odstawieniu kreatyny tylko zawsze pod koniec drugiego tygodnia jej spożywania już 7 cykli i po każdym spadki , jedno bardzo mnie dziwi że po typowym magnezowym chelacie i estrze etylowym kreatyny nie mam spadków żadnych jednak po mono czy glukonianie kreatyny są .

Odnośnie michy to trzymam ją, podchodzę do tego poważnie. Ale faktycznie ktoś kto bierze SA (ten co wygrał) i notuje takie spadki to śmiechu warte. Myślę, że wycofałem się w dobrym momencie, kiedy Robert tego nie wysłał. Miałem ochotę na przed treningówkę i liczyłem (dalej liczę), że uda mi się ją przetestować. Jestem uczciwy, mam zasady - dlatego [...]

Ten zestaw animala to chyba będzie brał po soczku aby zminimalizować spadki