spadki

Oku - spadki cudowne, ale zdjęć to ja nie widzę. PS. Ze zdjęciami, to ja się w końcu odważyłam, ale nie było tak źle.

a poza tym chce miec spadki w tym tgodniu, bo jak nie to sama sobie WW utne :-)

czasami myslę, ze nie bede miala efektów nigdy przez swoje lenistwo i marudzenie. trzymajcie kciuki, zebym miala jutro spadki :-)

[...] porady nie odbiegające od tematu. P.S. Co myślicie na temat uwzględnienia w PCT Provironu, ktory zastąpi endogenny testosteron na okres trwania odbolku osi? Może to on okaże się odpowiedzią na spadki libido i problemy ze wzwodem? Jakie są Wasze ostateczne propozycje ułożenia tego PCT? Z góry DZIĘKI za poswięcony czas i rzetelne wypowiedzi !!!...

Zarzuc grochówe, jak Ci przejdzie wzdecie, to jakis czas bedzie Ci sie wydawac, ze jest ok. To w ogole dobry pomysl tuszowac zle wrazenie gorszym :D mi w dupie przyszlo 1,5 cm, a w innych miejscach spadki.

a taki zayebisty bylem. nie dosc ze spadki to jeszcze pryszcze%-)%-)

w ogóle wg mnie schodzenie z bomby na ujemnym bilansie to pomyłka, spadki zaliczysz konkretne

[...] zacząć SPLIT z elementami silowymi (progresja np). Skoro trenujesz siatkówke to w splicie bedziesz mogl rowniez trenowac wyskok na silowni (w ramach treningu, NIE dodatkowo) Stanowczo odradzam trenowanie 6x w tyg + treningi siatki + basen , zajedziesz sie i zamiast postepow bedziesz mial spadki. Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2006-10-13 18:41:15

[...] lepiej. szybko sie przetrenujesz bo nie wieze ze bedziesz robil lekkie treningi. na poczatku kazdy sie rzuca na gleboka wode. i tak jak pisal Pavlo bedziesz mial tylko spadki. jeszcze zapomnialem wczesniej napisac, ze imitacja ataku ze sztangielka to glupota. tylko sobie stawy porozwalasz takim cwiczeniem. Pavlo - ogolnie silownia sama w [...]

bo beda spadki

[...] 78 (+6) H 15/15/15/11/11/7 = 74 (-6) K2 12/12/12 (100 cm) Rozciąganie (35 minut) + trening przepony (10 minut) -------------------- W końcu musiało to nastąpić, pojawiły się spadki w dwóch ćwiczeniach, które aktualnie są dla mnie najcięższe. C2 jest zaraz za nimi (razem z K2), ale tutaj jeszcze idzie do przodu, co mnie cieszy. ;-D Jeśli chodzi o [...]

[...] + trening przepony (10 minut) -------------------- Jeden z bardziej wyczerpujących treningów jak dotąd. Ale przy tym pozytywny, zdecydowanie. :-)) W B2 czuję niedługo spadki, ale na razie jest spoko, w normalnym tempie nie weszłoby już 6x12. A4 podziałało ożywczo na wynik w A2, nic dziwnego jeśli zaczyna się znów z pułapu 4 powt. w serii [...]

[...] + trening przepony. -------------------- Jak już mówiłem w ubiegłym tygodniu wróciły ćwiczenia na nóżki, mięsień się zregenerował (choć nie wiem kiedy :-P). W B już lekkie spadki w ostatnich dwóch seriach, prawdopodobnie jest to spowodowane tym, że robię delikatny postój na "parterze", tak 0.5 sekundy i to mi tak daje w kość. A4 bez spalenia, [...]

Dzień dobry, są spadki więc jest impreza :-D dodaję 10g tłuszczyku %-)

ryż,cycek z qry teraz bedzie podstawa,boje sie iść jutro na silke bo wiem ze spadki sily bede masakryczne center co masz do fotki w profilu ? Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-10-21 22:46:44

tija, chcą się dziewczyny dowartościować moimi fotami :)) my tylko motywujemy:-> Dokładnie. A im większe spadki i różnice porównywalne na zdjęciach tym większe graty od dziewczyn.

Nie przejmuj się. Ja znowu spadki miałam%-)

widziałam łade spadki u Ciebie to i pewnie troszkę z biustu też poleciało? wogóle super że Viki będzie dbała o Twoją technike ja jeszcze 1,5 tygodnia i zmieniam trening tak więc będę podglądała i wzorowała się :) proszę o dużo komentarzy do ćwiczeń :)

właśnie widziałam w waszych dziennikach, jak wymiary skaczą, mnie te spadki zaskoczyły, bo jem więcej, niż wcześniej i chudnę... zdaję sobie sprawę, że będzie trudniej, zobaczymy...

właśnie widziałam w waszych dziennikach, jak wymiary skaczą, mnie te spadki zaskoczyły, bo jem więcej, niż wcześniej i chudnę... zdaję sobie sprawę, że będzie trudniej, zobaczymy... I na tym polega magia tego Działu.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29fd07b77cec4330be072fc908e5adf8.jpg