spadki

rzeczywiście te spadki mega szybko

o kurcze,jaka ladna waga widzisz po sobie kolejne spadki? :)

wpadam raz na rok do spamu to wszyscy uciekają zły moment boli przez całe życie najlepszego i jak najmniej % bo ... spadki bolą w lecie na plaży balety czekają brakuje tutaj emotikona <papa>

tam na avku miałem 39 ale nie wiem ktos ty bo nie kojarze tego nicka e tam-to fota to była chyba szczytowa forma a teraz spadki nie wiem czy przetrenowanie/gówniana regeneracja/ albo i to i to-ale teraz mam tydzien przerwy i znowu ruszam na pełnej kurvie

spadki mam

38 to ja mialem w 3 LO ale spadki byly wczesniej Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-01-06 15:51:49

metka to na spadki

Rotacje cały czas trzymam , spadki są potem wstawię tabelkę z wymiarami . Święta przeżyłam bez ciast itp Z braku treningu na siłowni dali mi taki plan ; Klatka, barki, brzuch 1.wyciskanie hantli ławka skośna dodatnia 2. rozpiętki ławka skośna dodatnia 3.unoszenie krzywki nad klatkę Barki 1.wyciskanie hantli nad głowe 2.wznosy w bok 3.unoszenie [...]

O jakie piękne spadki Liczba serii i powtórzeń w treningu: tydzień 1-2 2x15 tydz. 3-4 2x12 tydz. 5-6 3x10 tydz. 7-8 3x8

Hej, to przekazcie Matkowi, ze go lubilem:P:P:P Jak mnie dopadna spadki na offie po cyklonie, to marny bedzie ze mnie pozytek w kamieniolomie:(

co tam do czytania ?autor to d****.. myslal pewnie ze na soku urosnie z niego wielki sqrwysyn .. a tu pewnie jakis zanajomy mu powiedzial ze po cyklu moze miec spadki bo gdzies wyczytak w internecie i teraz koles sra po gaciach

Wydałem przez 3 dni 280zł na piwo. Przelicz sobie U mnie nie ma co spadac wiec o spadki sie nie boje Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-05-21 23:25:14

Gratuluję ... ładne spadki A jak z dietą ? Co tam jadasz?

hexe ale czemu uważasz że miałoby ci nie pasować? skoro zle się nie czujesz na takiej ilości to chyba spoko. chyba ze chodzi Ci o redukcje i np spadki staneły yers jeśli sama będziesz robić to wiadomo że dobre. bo chyba będzie 100% mięsa?

qrwa ale jestem do***any jakis dzisiaj robilem klate po pracy bez przerwy zadnej tylko na cos tam zarzucilem co dziwne koniec cyklu a sila na + i to na totalnym chilloucie robilem trening hah a zawsze spadki mam nawet po kreatynie konkretne

HEHE doBRE JA SKONCYZLEM ROBIC FORME TERAZ CZAS NA SPADKI I WAKACJE BLE BLE BLE WIEC BAWCIE SIE :-p

ja narazie tylko w siebie aplikuje uzywki, chyba z 4 miesiace nie cwicze, spadki sa katastrofa, ale miesnie maja pamiec wiec od wrzesnia sie wezme

jak spadki ?

Ja przerwa miesieczna od 10 sierpnia do wrzesnia odbijam spadki a potem rura Wszyscy planuja widze Kuurva!! nie moge sie doczekac

teraz mam spadki i biorę mniej