spadki

[...] jest 3 lub więcej razy w tygodniu - pobudka! ZERKNIJ: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 duza tez kwestia genow, osobiscie siad/ciag 1x w tygodniu robie po 1-2 serii docelowych bo wiecej poprostu zle na mnie dziala, zauwazam spadki checi do cwiczen, spadki silowe itd Siłe zrobisz dopiero na treningu 2-3 x w tygodniu, każdej partii.

Teoretycznie tak. Bo prawie kazden rozumuje nastepujaco: im wiecej fatu tym wiecej aerobow. Wiecej aerobow wieksze spadki. Wydawaloby sie proste i logiczne. Mnie sie jednak wydaje, ze przy odowiedniej diecie i rozsadnych aerobach spadek masy miesniowej jest bardzo maly, mozna sie nim nie przejmowac. Dlaczego tak sadze? Nie mam wielkiego problemu [...]

Jelitowka to zło %-) na szczescie tylko raz mnie kiedys dopadla, ale trwala ladne kilka dni. Spadki wagi i sily spore :) Lara - dziekuje :) Zmieniony przez - SneS w dniu 2014-03-17 23:46:40

Ale mi robicie tego smaka na soczyste i chrupiące frytki z głębokiego- niedługo na pewno zrobię%-) Kuba, a tam gonić- duże spadki teraz masz? Tak czy siak moment odrobisz:-) Jak achilles??

[...] zrobic 1-10 prop 100 mg eod 1-7 meta 30 mg ed To nie ma duzego znaczenia, ja po prostu wole mete na koniec bo jak biore na poczzatek to po skonczeniu mety mam zastoj, na spadki kreatyna jak najbardziej, przede wszystkim trzymaj dietei jedz duzo bialka, spadki beda to nieuniknione ale jak bedzie dieta utrzymana jak nalezy to beda mniejsze, [...]

rośnij z tym do******laniem mam podobnie od maja do sierpnia schudlem ~10kg,lapa spadla jak i szerokosc w barach i sie smiali ze spadki po metcewięc mialem doła ale po 4 tygodnbaich masowania z głową (przed trenigiem wale kawe z impirem i cynamonem i powiem ze czuc to,a gdy zaloze bluze to poce sie jak po venomie) pzdr

[...] i jako motywator zainwestowałam w spalacze tłuszczu MOjE SPALACZE TŁUSZCZU mam nadzieję, że okażą się na tyle skuteczne, że w sobotę będę mogła zanotować na swoim koncie spadki :) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-01-24 18:38:19 Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-01-24 18:39:09 Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu [...]

[...] bardziej anizeli przed rozpoczeciem kuracji zakladajac, ze poziom testosteronu szybko wrocil do normy oraz trzymamy ten sam bilans kalorii, trening i cala reszte? owszem spadki beda - ale przy w/w zalozeniach bedzie to tylko woda :) no chyba, ze przekroczysz bariere fizjologiczna to owszem zgodze sie spadki beda nieuniknione co wynika z [...]

[...] przyrostach masy mięśniowej. Przypomniało mi się że kiedyś stosowałem przez dość krótki okres czasu CKD , która mój organizm dość dobrze przyjął, dobrze wypaliło tłuszcz, a spadki miałem niewielkie. Także doszedłem do wniosku ze zacznę masę na low carb. Dieta będzie wspomagana suplementacją. Trening będę układał na podstawie Masa by Ballomus. [...]

[...] zaczyna być lekko irytujący. Ogólnie trening był dość ciężki. Na pewno wpływ na to ma dzisiejszy krótszy sen który trwał tylko 6,5h, ale to już trzeci dzień i poważne spadki się robią. A więc : 1. Możliwe że mam zbyt małą przerwę między klatka gdzie również przód barków mocno pracuję, i plecami, gdzie tył barków też swoje robi. [...]

A właśnie dużo się kurczycie ;d w ciągu dnia? u mnie są spadki aż o 3 cm od 187 całkiem rano do 184 późnym wieczorem. Ponoć zależy to też od wagi a ja do lekkich jak na mój wiek (17 lat) nie należę (ok.86 kg). Jak jest u was?

Po tygodniu az takie spadki ??

Po tygodniu az takie spadki ?? Mała kontuzja + brak ćwiczeń + deficyt spory + ubytek wagi, raczej nie dziwne, w ruchach wyciskających waga to duza różnica

Po tygodniu az takie spadki ?? Mała kontuzja + brak ćwiczeń + deficyt spory + ubytek wagi, raczej nie dziwne, w ruchach wyciskających waga to duza różnica Nie doczytalem calosci

No niestety sposobu na spadki nie ma-skoro dieta będzie leżeć. Skoro obóz przetrwania-poluj na zwierzynę-cenne białko Jest muscle memory-więc nie martw się zbytnio-szybko odzyskasz spadki Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-11-20 17:35:36

[...] wiecej syfow na plecach...inny moze dostac biegunki... zalezy konkretnie od czlowieka i od tego o jakich suplementach mowimy - ogolnie nie ma sie czego bac Bardzo czuć spadki gdy odstawimy suple jednak nadal będziemy ćwiczyć na lajcie??? cwiczyc na lajcie? tzn? jak odstawisz suplementy a np nadwyzki spowodowanej spozywaniem dotychczas [...]

[...] grubasach", czyli ludziach, którzy chcą schudnąć, ale nie mogą się też pochwalić zbyt wypasioną muskulaturą. I nie neguję jego sensu w początkowym etapie redukcji. Ale w pewnym momencie po prostu nie daje pożądanych rezultatów. Devi_Devi, a masz gdzieś spadki w podziale na miesiące? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-02-24 10:13:02

spadki rotfl? na czym te spadki pewnie na mono ...;/

napisałeś - "jak to z propem bywa spadki były jeszcze wieksze niz przyrosty" skoro Ty po propie masz takie spadki ,to taka bomba nie dla Ciebie.

nie tyle co naczytala, ale rozmawialem z osoba ktora to brała/bierze i sobie chwali, sila idzie, dobra sucha masa miesniowa, duzo bialka trzeba jesc, aminokwasy i dobre wegle, spadki na tym srodku moga byc jak zaniedbasz diete dobry odblok i git spadki minimalne...