spadki

panowi moj dil wali w chxja jestem juz ponad 3 tyg bez test a wbijalem cypio jak sadzicie kiedy zaczna sie spadki?jak narazie spadla troche moc i pompa ale tragedi nie ma :) dosc ubity jestem itd wiec mysle ze przy dobrej misce moze nie spadnie juz nic bo jak by sie unormowalo. odbloku nie planuje jak tylko dostane towar to jade dalej. Ciekawi [...]

no ostatnio miał spadki, a teraz widac progress pudzian to jest gosc

jw - rozpisz cały plan razem z powtórzeniami. A jeżeli chcesz zmienić plan to zamień sztangę na sztangielki progres/regres ćwiczenia kolejnością itp. Kombinuj P.S może spadki są spowodowane tym, że troche zaczeło być...gorąco?

i spadki na bicu do 35

qrwa chory jestem i to jeszcze na koniec pct spadki beda qrwa na bank :/ zycie panowie

[...] Taki urok set pointa. Tak, powinnaś zaakceptować i tak 53kg to ZA MAŁO na Twój wzrost. Co nie znaczy, ze nie masz cwiczyć i rzucać się na jedzenie. Czyść systematycznie michę, ćwicz - bedzie lepiej - ale na takie spadki nie licz. Za chwilę zresztą waga bedzie stała z uwagi na przyrost mięśni, a utrate tłuszczu - bardziej przyda Ci się miarka.

[...] dobrą diete, zacznij od zerowego bilansu i obserwuj jak działa organizm. Poczytaj tematy o układaniu diet. Zacznij sie edukować w tym kierunku( im wiecej zrozumiesz tym mniej błędów popełnisz). O szybkie spadki sie nie martw - jak bedzie za szybko spadać to dorzucisz kalorii Najpierw i tak stracisz to co zgubić najłatwiej. Życzę wytrwałosci.

test ok tylko ze dla mnie jak bilem byla motywacja jak odstawialem to juz bylo gorzej i to jest najgorszy moment dla mnie psycha wiesz ze juz tak nie urosniesz boisz sie o spadki itd

Gadam wlasnie z kolezanka-sasiadka, ktora sie tez odchudza, uwielbiam jej szybkie spadki wagi, po 4 kg w tydzien, jeden,drugi i jojo ... ech.

hmm spróbuj dołożyć trochę kcal, najprostsze rozwiązanie. poza tym po kretce zawsze tam jakieś spadki minimalne będą ewentualnie będziesz stał z masą i siłą przez jakiś czas a kiedy ostatnio robiłeś sobie przerwe? masujesz non stop te 3 miesiace bez zadnej przerwy? ja bym tak nie robił. po między seriami uspokój oddech i daj ciału odpocząć. może [...]

W te 7 dni to sobie odpoczniesz, a jak będą spadki to i tak się je łatwo odrabia. Czy taka mąka nadaje się na placki czy lepiej z owsianych, mąkę już kupiłem. Z tego chyba się już nie pozbywamy fitynianów bo jakbym to wodą zalał to by było g*****no a nie placek. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-07-08 16:49:25

to dobry pomysl,staff dla ludzi ktorzy cwicza kupujac nasz towar masz male spadki

[...] się do odpadnięcia np 1 posiłku z diety. -Mniej snu Więc teraz opierdzielam się i jem. o 19 00 idę ćwiczyć . A jak u Ciebie matury wypadły? Zaobserwowałeś już jakieś spadki ? Ja pamiętam gdy brałem drugi raz mono to bylem zalany wodą i gdy przestałem brać to po 2 tyg moja sylwetka nabrała proporcjonalnych kształtów nie wiem jak u Ciebie [...]

Jakie spadki. Brawo!

No proszę, jakie piękne spadki W takim razie... Stawiam obiad <redukcyjny> A tutaj coś do poczytania: http://www.sfd.pl/-t679878.html

Fantastyczne spadki Dobrze idzie, nic nie zmieniamy

I o to chodzi :) Bardzo ladne spadki i dobrze, ze czujesz sie ok, tak trzymac :) Czysta micha, szczegolnie jak sie dolozy warzywa zapycha ladnie. białko wołowe o smaku waniliowym O rany. Pewnie nie smakuje najgorzej ale jakos tak.. nie %-)

ja neo moge sie jej doczekac ale z drugiej strony jutro zaczynam testy propa IP i ciekaw jestem co to bedzie. wchodze na niego bezposrednio z malaya, jako kontynuacja propka, wiec wszelkie spadki/wzloty beda szybko zauwazalne.

to zaliczysz spadki

GYMwork No to ktoś inny niech coś zaproponuje. A je ktoś tutaj takie rzeczy w ogóle? No a na spadki ku*wa?