[...] podczas cyklu-to złe podejście diete trzymaj cały czas jak Ci na masie zależy to stała dieta jest podstawową sprawą. W innym przypadku, po cyklu jak diety nie bedzie to spadki będą a z dieta wszystko sie utrzyma. Zadbaj o nią, gainer typu Mass XXL to ma być tylko ewentualne uzupełnienie twojej diety. Zmieniony przez - przymszy w dniu [...]
Podczas PCT bym sobie darował. I tak będziesz osłabiony, jakieś tam spadki masy/siły bedą, a clenem możesz się dobić dodatkowo Radziłbym odczekać po odbloku jakiś czas i dopiero później clen/eca.
zawsze są jakieś spadki zminimalizujesz je dobrym pct,dietą,suplami i treningiem Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2011-02-27 12:55:43
[...] Nie wiem czy da sie to okreslic ale po jakim czasie organizm moze dojsc do siebie po kuracji 1/4 meta 30mg prop 1/10 100mg z zejsciem, zakladajac ze odblok byl przeprowadzony poprawnie?, bo chcialem dodac troche aerobow na cyklu robilem ale teraz pewnie beda spadki a aeroby tylko je powiela. Zmieniony przez - ALFA_MAN w dniu 2011-02-27 14:05:26
[...] spokojnie sobie robie całkowity tydzień przerwy od treningu.Następnie zaczynam planem fbw na wysokich zakresach powtórzeń . po pct jako odskocznia od zwykłego splitu zaczne ćwiczyć systemem push/pull . po tygodniu przerwy od siłki zaczynam brać suple(kreatyna)i jakoś to będzie,ale i tak nastawiam sie na to że jakieś spadki zawsze będą
ale nie myślę żeby to dobrze na zdrowie wpłynęło. a po drugie odpuść dietę przez kilka dni aż wyzdrowiejesz. Moim zdaniem nie ma sensu pić same gainery. Jak wyzdrowiejesz to te spadki odrobisz po tygodniu, max dwóch.
Test dawki
Może wyniki kwestia tego ile od strzału minęło bo jak np w 5 dniu to już spadał mocno dlatego ja wolę częściej żeby były mniejsze wahania bo inaczej mi odwala i mnie ludzie za bardzo denerwują. Spadki możesz poczuć jak wykorzystywałeś w 100% taką dawkę. Mogę się oczywiście mylić
w gazecie "KiF" z bodajrze czerwca było jego zdjecie na trybunie podczas jakis zawodów strongmen. Na moje oko schudł conajmniej 15-20kg pisało ze iał wypadek samochodowy. Lekarze narazie zabronili mu dzwigac cięzary ale on cwiczy i ponoć bardzo szybko odrabia spadki.Ma startować od 2006.
nie HIIT' nie wolno robic w dni treningowe bo sa duze spadki miesniowe mozesz robic tak: pon:masa wt:HIIT Sr:masa czw:HIIT Pt:masa
ogólnie leci woda, pompa idzie w zapomnienie, zmniejsza sie także to co stanowi juz bardziej bezpośrednio o mieśniu, wiec jeśli efekty były w miarę to i spadki też moga byc niemałe
apokalipsa --naturalnie ale niewyobrazam sobie ze spadki moga byc tak duze ---ze nagle zrobił sie mały do autora-zapoznaj sie z działaniem tego typu produktów
Ale zebym ja brał sterydy to rozumiem spadki a nic nie brałem na sucho i spadło tak ... ciezar podnosze ledwo taki sam ktory podnosilem 2 miesiace temu 2 powtorzenia
Czas mi na to nie pozwala i z kasa tez róznie bywa poprosru jak cwicze i widze rezultaty to jest fajnie a jak cwicze i widze spadki to juz nie koniecznie moze jak bede trzymał mini diete czyli sniadanie jaja + razowy w szkole jakies kanapki z wedlina przed treningiem ryz + mieso ale nie zawsze i po treningu tak samo a na kolacje twarog to moze [...]
No na pewno troche pomoże, przyspieszy przemiane materii, powdychasz troche świeżego powietrza. Tak jak pisali wczesniej koledzy, jęśli dopasujesz diete to spadki Cie nie dotkną
po pierwsze kreatyna nie jest cudownym suplementem i nie zrobi z Ciebie hero_pakera; więc i spadki będą niezauważalne, bardzo niewielkie.
po mono moga byc male spadki gloznie spowodowane tym ze woda schodzi (mono dosc mocno pompuje woda)
jak rosadnie ja ułoższ to nie chodz zawsze małe spadki sa
kiedys mialem rowniez dwie dluzsze wymuszone przerwy ze wzgledow zdrowotnych (5 i 7 miesiecy) pociesze Cie tym ze wraca sie do formy stosunkowo szybko w porownaniu doi tego ile sie ja robi pierwotnie aczkolwiek u mnie spadki rowniez byly sporo , jak wspomnial Tomq warto wyluzowac sie w tej kwestii :-)
efekty?? powiem tak ze jestem zadowolony... Przyszlo mi 8-9kg, na sile tez dosc sporo bo gdzies 15-20 kg. A spadki?? Narazie jeszcze nie wiem bo nic nie spada bo minal dopiero tydzien po ostatnim szocie. Tomaszeq a powiedz mi tylko jeszcze jak mam rozpisac te 24tab clomidu??
Efekty dobre, byle spadki małe były.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
