Trening silowy ma za zadanie zatrzymywac spadki masy miesniowej... Ma on niewielkie znaczenie przy spalaniu tluszczu... Dorzuc wiecej aero, badz nawet HIIT zdr.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2008-12-11 19:32:05 Liczba szacunów: 0
sory nie chce robic nowego tematu więc taki offtopic czy przez same wpiepszanie spalaczy są spadki masy mięśniwej czy dlatego wszyscy piszą aby brać antykataboliki poniważ dieta jest na bilansie ujemnym
Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6654 Data: 2008-12-24 10:46:55 Liczba szacunów: 0
X-mass zakupiony oslonki też więc wyjścia nie ma:P Dawkować tak jak wcześniej opisalem czy lepiej przystosować organizm i przez pierwsze 4 dni po 1 kaps kolejne 2 tyg 2kaps, 3-4tydz 3kaps, 5-6 1 kaps. Aby ograniczyć blok oraz spadki do minimum.
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4541 Data: 2010-01-25 15:52:26 Liczba szacunów: 0
[...] nabrałem na niej wtedy dobre 6,7kg a potem kontuzja ścięgna achillesa mnie zatrzymała ze wszelkimi sportami, zrezygnowałem z gry w klubię, z siłowni i odnotowałem ogromne spadki + sporo nabranej tkanki tluszczowej Jeszcze tylko dodam, że mam nierówne wymiary: lewe przedramię mniejsze, biceps lewy też mniejszy, lewa łydka większa, oraz klatkę [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2013-12-26 13:17:05 Liczba szacunów: 0
Nieda sie gubic tluszczu i budowac masy jednoczesnie - albo akwarium albo rybki Przy gubieniu masy stosuja jakies antykataboliki np. BCAA i zwieksz podaz bialka - aby spadki masy miesniowej byly jaknajmniejsze. A odchudzanie mozesz wspomoc np. jakims fat burnerem NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6264 Data: 2003-11-15 20:57:48 Liczba szacunów: 0
rozumiem,rozumiem i myślę dokładnie tak samo,najbardziej chodzi o spadki,trzeba iść cały czas do przodzu ! :-) z jedzniem mam teraz największy problem 1 rok się katowałem 1 kg fileta z kurczaka i na dzień dzisiejszy kurczakiem mi się unosi,siada mi z tym,teraz na ryby się prze rzuciłem i zobaczymy co będzie :-)
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2013-07-03 23:15:11 Liczba szacunów: 0
[...] na T3 ladowanie bo jednak wyplaszcza miesnie. właśnie planowałem po wszystkim clen zacząć po odbloku 2on i 2off, 2on i2off Tylko po skonczeniu nie obcinaj mocno kcal, bo spadki beda mega. Niektorzy biora clen na utrzymanie sily po cyklu, ale nie wiem czy jest to dobry sposob, nie probowalem. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-06-04 [...]
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6956 Data: 2012-06-04 11:27:34 Liczba szacunów: 0
napewno można polecić regularne małe posilki; hmb, tauryna, bcaa, fat-burnery, itd... lista środków czy to pomagający zwiąkszać spalanie tkanki tluszczowej czy ograniczać spadki jest długa. Zmieniony przez - stódentkat w dniu 2007-03-05 17:01:40
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5177 Data: 2007-03-05 17:00:23 Liczba szacunów: 0
[...] redukcja tkanki tłuszczowej zdecydowanie nie powinna trwać pół roku. Tak długi okres dostarczania organizmowi mniej kalorii niż potrzebuje może spowodować nie tylko znacznie spadki siły i masy mięśniowej,o które wspomniałeś, ale również zaburzyć prawidłowe funkcjonowanie gospodarki hormonalnej. Z tego też względu redukuje się około dwa miesiące, [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2019-07-04 06:48:37 Liczba szacunów: 0
no bo wino podbije definicje i nie wiarze sie to z tym ze wody zejdzie troche ? tzn wiesz ogolnie boje sie bo mam jakas taka wizje omki ze syfiasta masa spadki skora rozciagnieta rozstepy ;/
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 2012-08-11 00:59:51 Liczba szacunów: 0
chodzi mi o lightowe zejscie z tych srodków, aby ograniczyc spadki do minimum, zastanawiam sie jakie srodki w jakiej kolejnosci mam odstawiac..a prop w stałej dawce przez 16 tyg to zle?a hekse miałem zamiar pociagnąc 8 tyg, poprostu pomyliłem sie..a z tym hcg to jest dobry pomysł, tylko ile tego musze dziubnąć? i kiedy PCT?
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2009-10-13 08:04:16 Liczba szacunów: 0
A odnośnie tych 6 tygodni to rozsądne na początek? I czy jak będę jadł ok 1,6g białka na kmc to czy będę miał duże spadki mięśniowe robiąc aeroby do ok godziny?
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2013-03-25 18:52:41 Liczba szacunów: 0
no to gratuluje podejścia rób jak chcesz , zrobisz po cyklu badania i 70/30 stawiam na blok wtedy wydasz 10 razy tyle co by cię kosztowały te badania teraz plus spadki i impotencja a z pytaniem ile masz ciągnąć jeszcze cabaser to do wróżbity macieja-skąd my mamy wiedzieć jak nie masz pojęcia co się dzieje z hormonami ??? jesteś dorosły chłop a [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2016-10-26 17:33:14 Liczba szacunów: 0
kuras ma 58 w bicu?! a z rok temu na zawodach mowili ze ma tyle co kiedys szwarceneger(60) az takie spadki? co do tego meczu wg mnie jak pudzian nie wystapi to przegramy jak wystapi to wygramy
Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 9618 Data: 2004-11-24 14:01:06 Liczba szacunów: 0
[...] tak wazne jest zwalenie sie na sylwka? Rozumiem ze wypicie drinka i szampana o polnocy nie wchodzi w Twoim przypadku w gre i musisz sie sponiewierac (vide przewidziane spadki w sile). Moje rady: 1. Zrob trening, odnotuj postepy i napij sie symbolicznie 2. Zrob trening, odnotuj postepy i zwal sie nieprzytomny pozno po polnocy, ze szczescia [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 2004-12-21 09:36:40 Liczba szacunów: 0
Uratujesz 0.1 w lapie. Skoro bierzesz sie za koksy to odpusc sobie suple a skup sie na diecie i trningu. Jak sie bedziesz dobzre odzywial to spadki beda niewielkie
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3080 Data: 2006-06-07 19:37:44 Liczba szacunów: 0
Ćwicz w domu jak możesz, to Ci pomoże zminimalizować spadki i po powrocie na siłkę szybciej wrócisz do formy/wyników siłowych sprzed zamknięcia. Ćwicząc utrzymujemy ciało w formie, jeśli nic nie będziesz robić wtedy nastąpi regres. Kup gumy oporowe i ćwicz całe ciało z gumami/ćwiczeniami kalistenicznymi. Gumy dobieraj po oporze, wybierz te od [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 2021-04-18 01:04:20 Liczba szacunów: 1