Sylwester i trening jak to pogodzić??

"kto bogatemu zabroni" przeciez pisze ze to specjalny trening na klatke i to silowy (nie pisze nic o seriach itp)

Jezeli ten trening ma poprawic wynik w wyciskaniu to wyciskanie 3x w tyg z przeplatana intensywnoscia jest OK.

Wracajac do tematu:

Jezeli tak powaznie traktujesz trening i sumiennie sie z niego wywiazujesz to moje pytanie brzmi - dlaczego tak wazne jest zwalenie sie na sylwka? Rozumiem ze wypicie drinka i szampana o polnocy nie wchodzi w Twoim przypadku w gre i musisz sie sponiewierac (vide przewidziane spadki w sile). Moje rady:

1. Zrob trening, odnotuj postepy i napij sie symbolicznie
2. Zrob trening, odnotuj postepy i zwal sie nieprzytomny pozno po polnocy, ze szczescia lub nieszczescia po odnotowanych wynikach po cyklu silowym. Pozniej i tak bedzie regeneracja wiec nie ma to wiekszego znaczenia czy cos spadnie czy nie. Formy zyciowej nie ma sie caly czas.

Inne niedorzeczne pomysly z zamienianiem treningow, liczeniem odstepow czasowych miedzy treningami sa dla mnie smieszne skoro celem - samym w sobie - jest dla Ciebie idealne polaczenie dobrej formy po treningu i piciem alkoholu na umor Te dwie rzeczy sie nie lacza, tak jak woda i oliwa sie nie mieszaja.

Pozdrawia wujek Dobr Rada

nie wiem jak wy ale ja w sylwka nhie pije(najwyżej tylko symbolicznie) i jak będzie to dzień treningowy to ćwiczę normalnie tak jak w kazdy inny dzień-boże narodzenie, wyigila czy sylwek co za różnica

Dzięki wszytskim którzy się udzielili w tym temacie a szególnie wujkowi "dobra rada"
Sogacz poleciał o ile jescze nabije