spadki

jakie przyrosty a jakie spadki?

Ja w przerwie miedzy kreatynami jem bcaa i kinimalne spadki ;)

pewnie, ze bedzie mial spadki jak sie przebiegnie, znajac pore roku zadania pytania

ze po cyklu na nitro beda spadki, a po xp nie.

Najważniejsze trzymać dietę. Spadki będą zawsze bo woda musi zejść. Wiec pilnuj diety.

Autem też bez paliwa chciałbyś jeździć? Niestety bez odpowiedniej ilość kalorii będą spadki.

[...] no ale efekty uboczne jak dla mnie nie do zaakceptowania: -letarg - ****a czulem sie jak cpun z 20 letnim stażem na detoksie -ból w dolnej czesci pleców, zdaje sie ze nerki -strasznie spadł mi apetyt -ból głowy,podwyzszone cisnienie -duze spadki i dołek po skonczonym cyklu..własciwie spada wszystko Ogólnie to to NIE POLECAM jak dla mnie to g****

Ale co ile wody? Jezeli dieta bedzie ok to spadkow nie bedzie. Jezeli ja odpuscisz po cyklu to wiadomo, ze spadki beda ale przez diete, a nie przez kreatyne-to jest taki malutki dodatek.

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-Spadki-po-kreatynie.html Dziękujemy...

owszem mogą spadki masy mięśniowej - raczej niewielkie lub żadne , o ile cokolwiek sensownego jest jedzone a nie 4 dni głodówki na przyklad

Teoretycznie każda praca mięśni ma na nie wpływ. Wystarczy mieć rękę lub nogę w gipsie i zobaczysz jakie będą spadki. Nie zbudujesz jednak w ten sposób mięśni.

[...] https://www.sfd.pl/Kreatyna__Czas_wyp%C5%82ukania_jak_dlugi_czas_przerwy_-t703114.html Wg naukowców, czas wypłukania z organizmu kreatyny wynosi okolo 4-5 tygodni, a wiec odstawinie rkeatyny dopiero o sobie powinno dac znac po okolo 4 tygodniach od zakonczenia suplementacji. Ewentualne "spadki", beda powiazane jedynie z iloscia wody i glikogenu

bezsensowne polaczenie kreatyne dodaje sie na koncu cyklu zeby zminimalizowac spadki