sniadanie

18.03.2014 Zaczynamy odrabiać straty. Po nocce w pracy wstałem o 12:30 (wcześnie bo w pracy miałem okazję się zdrzemnąć). Szybkie ogarnianie diety i planu całego dnia. Nie wyszło do końca tak jak miało być ale nie miałem na to niestety już wpływu. Dieta Wszystko to co w tabeli. Jest to śniadanie i kolacja. Nie ma tutaj głównego posiłku - [...]

21.03.2014 Wstałem, jadłem, przejechałem na rowerze z domu do domu, siłownia, praca. Proste. Dieta Doj**ałem grubiutko dzisiaj. Nie przygotowywałem nigdy ziemniaków sam i stwierdziłem że na start dam 900 gram na posiłek. Nie wiedziałem za bardzo ile to będzie objętości...Jak zobaczyłem ile to jest 635 gram na wadze to stwierdziłem że więcej nie ma [...]

22.03.2014 Rozpiska za wczoraj Wstałem 13:20 po nocce w pracy, zakupy Kaufland i śniadanie dopiero o 15:30. Później rower bo dziś DNT więc siłki nie ma. Zanim wróciłem i zacząłem robić obiad to była 19:00 więc był to ostatni posiłek. Niestety podczas robienia obiadu tak mnie rozłożyło że prawie padłem. Lekko nie dojadłem go (w rozpisce już [...]

ja to chyba dzisiaj umre. dobrze mnie wspominajcie w spamie. zjadlem tylko sniadanie siedze leze i mnie boli.zjadlem 2 gripeksy max ale nadl lipa

zaś na śniadanie...wyć %-)

sniadanie i lecimy na trenio

popuri 1) gdzie byś dołożył i jaki tłuszcz ? 2) tak chciałem zrobić ale nie widziałem tam opcji piersi z kurczaka przed obróbką :/ 3) tak jak pisałem w wcześniejszych postach, mieszam mięsami, schaby, karkówki, indyki, wątróbki itp ale najczęściej to kurczak wpada dla tego jego umieściłem. 4)miałem taki zamiar ale śniadanie też musi być syte co by [...]

Po treningu to właśnie ma być b+ww I sporo węgli w tej pomarańczy na 2 śniadanie, nie lepiej właśnie to później wykorzystać? + liczenie osobno kurczaka i na czym to smażysz, już chyba też było wspomniane Ale niech wypowie się bardziej doświadczony ;-) ps hejka

bo tam miałem smażonego kuraka :/ tylko tyle zmieniłem i 600kcal poszło .... :) danio nie gości u mnie w diecie tylko teraz dostałem dwa opakowania to szkoda wyrzucić :/ jutro do omleta dodam i tyle, słonecznik wyrzucić całkowicie czy z kolacji ? bo słonecznik na ogół to tylko na śniadanie wpada. Jak wspomniałem słabo reaguje na węgle typu: kasza, [...]

nigdy wiecej owsianki na sniadanie przed praca... %-)

kittie jednak podziekuje za tego murzyna %-) k***a znowu poj**ane sniadanie jem wypilem 6jajek teraz owsianka na mleku %-)

w tamtym roku tzn nawet w tym jeszez to snieg dopiero w styczniu spadł, a potem jak mróz przez tydzień -30 było rano a potem miesiac -25 to dopiero była katorga@@-) dobra ide ogarnąć śniadanie i siebie:-PP

ja nie mam co zjesc na sniadanie wlasnie :|

o właśnie kichnęłam i oplułam laptopa %-) aleee nie ma marudzenia bo http://www.youtube.com/watch?v=P9hOFOgqOds i tym miłym akcentem rozpoczynam aktywność. Idę kupić jajki, ostatnio bez 6 surowych jajek na śniadanie nie potrafię żyć %-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-10-23 08:12:48

Siostra Przemka zjadlaby Cie na sniadanie

W sumie kanapeczki z masłem i serem żółtym na zytnim pieczywie i jaja do tego więc śniadanie ok.

macie jakiś pomysł na śniadanie kupne ze sklepu przy bólu żołądka? nie wzięłam nic dzisiaj ze sobą, jakaś niepatomna jestem. teraz już nie wiem czy bardziej mnie z przytrucia boli brzuch czy już z głodu

właśnie liczę na pozbycie sie ciąży spozywczej Najlepsza kuracja odchudzająca: Na śniadanie - keks Na kolację - seks :-D

i śniadanie.

Kasia ma bardzo bujną wyobraźnię :-)) No nic. Pierwsze śniadanie zjedzone! Czas popracować choć trochę :-) Jeszcze 3 dni i mam urloooop!!! Yeah.! Miłego dnia dziołchy :-P