sniadanie

2 sniadanie

Ja tam staram się ograniczać węgle aby odsłonić dokładniej ABS Wcześniej poszło wpc a teraz zupa warzywna A na śniadanie 3 jajca + 2 kromy chleba + sos.

ja dzis na sniadanie jajecznica z bekonem zouza tez czasami mam takie sytuacje i tego rowniez nienawidze Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-08-02 10:32:05

^tyle to ja na śniadanie jem:-)

Po pierwszej miarce zadowolony jestem szczerze, wstałem rano lekko zmęczony i śpiący zjadłem śniadanie i za 1h na trening no i wypiłem ok 25 min przed treningiem, dla mnie lepiej będzie jak będę pił z 15 minut przed. Pompy jako takiej nie odczułem, ale przyjemnie się ćwiczyło. :D Przypominam, że to dopiero pierwsza porcja.

Wandume, jeszcze jeden taki post i wywalę cię z forum żebyś nie wypisywał tu swoich głupot. Zluzuj z doradzaniem. Wojt88zb, jest bardzo dużo błędów. Przede wszystkim śniadanie masz jak przy low carb. czyli bez węgli, a dajesz je za to wieczorem. Błąd. Jeśli jadasz węglowodany, to najlpiej rano. Koniecznie wywal carbo, jeszcze po treningu jakoś to [...]

na śniadanie do omleta wziąłem Sciteca czekoladowego 30g i 250 ml wody smak: no i to to rozumiem, zaj**isty, ja pije tylko z woda ale z mlekiem to dopiero musi wymiatac 9/10 rozpuszczalnosc: 10/10 piana: brak, 10/10 gęstość: poszło z 250 ml wody, konsystencja bardzo rzadka odczucia: kurva mogłem go kupić zamiast syfskiego trec whey 100 - wanilia [...]

Jeśli chodzi o odżywianie w ciągu dnia to podobnie jak większość strongmanów nie mam ustalonej diety jem to na co mam ochotę i wtedy kiedy jestem głodny. Chociaż od tego okresu przygotowań bardziej to kontroluje. Rano zazwyczaj zjadam jajecznice, w pracy najczęściej pierwsze śniadanie to owsianka z dodatkiem białka, następnie ryż z kurczakiem, po [...]

dodaj metke do makaronu na śniadanie i siła pójdzie w cfuj

Ja się kurva cały dzień źle czuję i zjadłem tylko śniadanie i parę ziemniaków z kurakiem .... Wymiotować mi się chce i chuy

nie jadłem tam prawie, sraczke miałem przez większość wyjazdu %-) piłem wodę na śniadanie, obiad i kolacje %-)

no ja podobne sniadanie ale u mnie tylko jajecznica bez wegli

Dzisiaj pierwszy trening od piątku... A w święta coś zaszkodziło i problemy żołądkowe się utrzymują, kiepsko z jedzeniem wczoraj i dzisiaj... No ale tezeba ruszyć jakoś. Plecy Podciąganie do klatki na drążku 4x max Ściàganie wyciągu do klatki 8/8/8/8 Wiosło hantlą 50kg 7/8/8 MC 110kg x 12/12/14 Ściaganie podchwytem wyciągu do klatki 10/10/10/14 [...]

poniedziałek 13.04: śniadanie 150g owsa 80g wpc 30g lnianego 125g ryżu 300kury 20lnianego trening pleców podciąganie na drążku 10/8/8/6 wiosłowanie sztangą nachwytem 60kg x16 80kg x 10 90kg x7/7/7 wiosłowanie pół sztangą 70kg x8/8/8/8 ściąganie drążka wyciągu do klatki nachwytem 10/8/6/14 sciąganie drążka do klatki w wąskim podchwycie 10/8/8/14 po [...]

Pobudka o 11:30 śniadanie 150g owsianych 80g whey c6, kompleks witamin, magnez przed siłownią 600g ziemniaków 300g kurczaka i 20g lnianego Trening grzbietu podciąganie do brody na drążku 10/8/8/7 ściąganie wyciągu podchwytem wąsko 10/8/6/5 wiosłowanie hantlą 50kg 8/7/7/6 wiosłowanie sztangą nachwyt 70kg x12/12/12 ściąganie wyciągu nachwytem [...]

co to za czarnula tam na zdjeciu? ide sniadanie robic

Tomek zostaw jak jest najpierw meta pozniej antek chyba ze mete chcesz wziasc odrazu po antku na podtrzymanie to ok bili t dobry przepis ja takie cos jem na sniadanie a'la omlet. jaja+owsianka+lyzka maki / ales mix blenderem na patelnie i włala z dzemem jest git Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-11-22 13:25:04

jeszcze ze dwa razy zrobisz bananowi sniadanie i specjalista bedzie jak nic NIKOGO NIE MA ?

a ja jem śniadanie i wybieram sie do purmunologa a tak to za***iscie rozpiera mnie energia

Czas na śniadanie!