sniadanie

albo płatki owsiane, jajka i warzywa Przed trenem lepsze mięso. Więcej białka, mniej tłuszczu Może wydawać się to dziwne, że na "śniadanie" wcinam coś w stylu "obiadu", ale idzie przywyknąć Edit: mała E, jeśli lubisz, to kup!!! Wysiłek ma być dla nas przyjemnością Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-04-04 11:14:10

[...] popijasz jakieś herbatki/pepsi light? jak masz chcice wieczorem na smakołyk to co robisz? obecnie mam 3 posilki z weglami w DT i 2 posilki z weglami w dzien nietreningowy sniadanie to pierwszy posilek wiec leca wegle czyli makaron pelnoziarnisty + kurak + warzywka, nastepny jest najczesciej przedtreningowy i wyglada tak samo czyli bez warzyw, [...]

Wiek : 15 Waga : nie wiem dokładnie, jeszcze niedawno było ok. 57, dzisiaj w przychodni 59. Wzrost : 166 Obwód w biuście(1) : 95 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 Obwód na wysokości pępka : 81 Obwód bioder (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: l.:54.8 p.: 56.5 Obwód łydki : l.:34.5 p.:34.5 W którym miejscu [...]

ja juz zjadłem mini śniadanie zrobiłem błyskawicznego showera i zaraz na autobus trzeba iść

tomek je 4x dziennie pasta + tuna czasami owsianka na sniadanie

sniadanie robie dopiero wstalem

wiesz no, ja do 16. roku życia na śniadanie tylko chlebek z masełkiem i dżemerem truskawkowym za zjadliwe uznawałam ;-)

[...] z rejestru. A gdzie to wyczytałaś ? Kilka tygodni to od soli, od cukru to kilka miesięcy. Przynajmniej ja znam takie dane ... Dzisiaj właśnie zamiast słodkich placków na sniadanie dla odmiany były na słono - z mozarellą, pomidorami suszonymi, płatkami zytnimi i jaglanymi, doprawione bazylia i oregano. Pyyycha !!! Zmieniony przez - [...]

trzeba drugie śniadanie zaserwować, wszyscy się zlecą:D

dybry! żem sięz psiunem zejszła... Na szczęście spotkałam kobitkę, co ma psa z tej samej rasy, więc 2 h minęły jak z bicza strzelił na wymianie spostrzeżen ;-) a mam jeszcze jedno spostrzenie... wy o obiedzie, a ja dopiero 2. śniadanie wsuwać będę i na obiad nie mam koncepcji.... ;-)

Ja jeszcze o kawie siedzę, śniadanie nieruszone ;-) jak patrze na stos naczyń to mi się płakać chce,dzieciaki biegają , wszystko roznoszą,autka jeżdżą ,soczki się leją...

Dzień dobry z rana :-) Ja dopiero śniadanie kończę %-)

dzien dobry :) a ja sie tak napchalam pysznym omletem na sniadanie ze na nic nie mam ochoty :D

O 6. Musiałam zapierdzielać w pracy żeby wyjść szybciej, śniadanie wzięłam ze sobą ale nie miaĺam czasu zjeść i wròciłam z jedzeniem do domu.

chyba czas na II śniadanie, dziś mam andrzejki w przedszkolu to obiad późno

[...] (nie chcialbym schodzic ponizej 100 g ww)? - bawic sie w jakas suplementacje okolotreningowa przy hiicie czy rekreacyjnym basenie? i przy takim plywaniu rano, jesc normalne sniadanie czy raz w tygodniu dobrze byloby poplywac na czczo? wiem ze czesc to malo istotne szczegoly, mam tez jakas tam swoja wizje, ale chcialbym ja porownac z Wasza, no i [...]

[...] tego nie chcesz dozuc warzyw i owocow - bawic sie w jakas suplementacje okolotreningowa przy hiicie czy rekreacyjnym basenie? i przy takim plywaniu rano, jesc normalne sniadanie czy raz w tygodniu dobrze byloby poplywac na czczo? przy hiit tak, przy basenie nie musisz wiem ze czesc to malo istotne szczegoly, mam tez jakas tam swoja wizje, [...]

Też właśnie wciągnęłam drugie śniadanie. Mniam.

Chleb się nie kruszy, ale więcej będę mogła powiedzieć jak zjem II śniadanie :D

media nie ułatwiają - Chodak jako panaceum na otyłość i śniadanie z curem + głodówka w tle ew. wyeliminujmy wszystkie ww albo cały tłuszcz z diety