sniadanie

nie pojechałem na pierwszą lekcje nei chciało mi sie sniadanie jem

wiecie co jestem po 45 minutach aerobów kapieli goleniu i jem śniadanie i doszedłem do za***istego wniosku odchodze z gainera odszedł durek , smok , rondell , blink , masa , dewas ,wszyscy teraz już jest z dupy narazie trzymajcie ps YANAS dzięki jako jedyny pogratulowałeś kiedyś byoby inaczej holla

Ide zjesc sniadanie bo jeszcze nie jadlem a potem sie uczyc musze

elo wlasnie wstalem u mnie troche sniegiem przsypalo a teraz ide jesc sniadanie

Na sen zastap te jaja jakos a daj je na sniadanie bulki przenne na chleb razowy

Yanas Sniadanie: -Mleko 1.5% -jaja -poledwica z indykiem -razowy -pomidor na chleba oczywiscie -herbata -orzechy wloskie W szkole -jogurt naturalny -banan -razowy -poledwica Obiad -ryz brazowy -cyc kuraka -surowka lub jakies warzywko -oliwa z oliwek przed trneingiem -WPC80 -CARBO po treningu -CARBO 20-30min pozniej -ryz brazowy -WPC80 -tunczk [...]

Sniadanie: -Mleko 1.5% -jaja -poledwica z indykiem -razowy -pomidor na chleba oczywiscie -herbata -orzechy wloskie ILE TEEGO WSYZTKEIGO ? MAŁO WĘGLI DAJ OLIWE ZAMIAST ORZECHÓW W szkole -jogurt naturalny -banan -razowy -poledwica JAKIES TŁUSZCZE BY SIE PRZYDAŁY NP ORZECHY ZE ŚNIADANIA Obiad -ryz brazowy -cyc kuraka -surowka lub jakies warzywko [...]

siema, wstałem właśnie i popijam wstretne zmiksowane śniadanie, białko mi się skończyło to mieszam teraz: twarog+oliwe+marchew+jabłko+owsianke pozdro

Siema spiochy ja juz na nogach zaraz wszamie sobie porcje krety a potem sniadanie

no bo akurat w zasrany czwartek mam na 7.30 ( a jeszcze musze rano wstac zjesc sniadanie itd we wtorek np. mam na 13.45

dobry Właśnie śniadanie zjadłem

joooooo dzien dybry sniadanie zjedzone mega mineral treca lykniete multi pack tez treca lykniety mozna siedziec przed kompem

Śniadanie zjedzone zaraz treba do Kosciła iść

Idę jeść śniadanie

jeszcze musze z ojcem pogadac a jak o diecie czytałem to pisało ze słodkich jogurtów nie tylko kefir ale problem w tym ze ja nigdy sniadan nie jem ani w szkole ani rano dopiero o 4 obiad to bym mógł zrobic ze jem te zdrowe rzeczy na sniadanie 1 i 2 obiad normalny a reszte tak jak w diecie

1 i 2 sniadanie jakies jajka kefir itp

ja na sniadanie uwielbiam szamac jajecznice

Zawodny, halo tu ziemia! Wszystko już jest obliczone. Zazwyczaj pewnie gotują tylko obiad, co nie? Więc niech go zjada spokojnie. Rano na śniadanie chyba może zjeść co chce, co nie? Po siłowni chyba może powiedzieć "tato ale się zmachałem, głody jestem jak wilk, idę coś zjeść", co nie? No i przed snem chyba mu też nie gotują i nakazują [...]

Waga 80kg przed cyklem i dieta czyli ze 2 tygodnie temu mialem 77kg wiec idzie ladnie btw trening na sile obecnie jeszcze przez 3 tygodnie. Waga 80kg wzrost 178 Sniadanie - mleko 1,5% tluszcza - platki (zwykle kukurydziane lub jakies nestele fitness zalezy) - orzechy - czasami jaja jeszcze jak ide na pozniejsza godzine do szkoly to zdaze Do tego [...]

Ja se patki o******lilem a zaraz bede jadl rugie sniadanie, z tym ze nie chce mi sie isc do kuchni bo musialbym rszyc dupe z krzesla:/