sniadanie

Ale sobie fajne racuchy na śniadanie zrobiłam. :D Dobrze, że jestem świeżo po kolacji, bo mogłyby nie doczekać do rana. :-D

Ja ja namowie na blogs tutaj %-) ok popatrze :-) dajcie jakis pomysl na obiad, 1 posilek badz 2 sniadanie. Ja tam zjadam z pol kg miesa dziennie I najczesciej robie rozne warianty risotto albo salatki z salata I makaronem zalane jogurtem naturalnym z przyprawami :-)

DJ - a to połączenie WPC, owsianych i oleju,. to ma spowodowac zwrot śniadania ? :D %-) :)) Dajże coś smacznego na śniadanie :D

olej łyżką się popije ;)przed albo po śniadaniu nie chciałoby mi się z łóżka wstawać na takie śniadanie %-) Za to na takie jak najbardziej %-) /SFD/Images/2015/12/22/e370ecf8cdb643cebda6884d5964076c.jpg

to nie jest śniadanie na start redukcji, od 3 miesiąca owszem ;) umierajcie dalej :*:*:* to jeśli wiesz lepiej, to po co pytasz %-)

to nie jest śniadanie na start redukcji, od 3 miesiąca owszem ;) umierajcie dalej :*:*:* to jeśli wiesz lepiej, to po co pytasz %-) - nie wiem lepiej dla tego pytam, nie jestem kobietą, a z kobietami jest troszkę inaczej. Mam jakieś tam swoje podejście, poglądy i chciałem je przedyskutować aby wyszło jak naj lepiej DJ, oszczędź nas %-) Już jej [...]

No, na jutro 3 posiłki ugotowane, jeszcze tylko kolację zjeść i śniadanie zrobić.

śniadanie to robię na bieżąco

ja nawet głupiego wpc nie mam w domu %-). spoko Sforcia, już tylko rano śniadanie sobie ogarnę...no i się dopakuję...no i w końcu wykąpię %-)

Boże Ev, co Ty bierzesz? Teraz omleta z musem bananowo-jabłkowym na śniadanie %-)

Jeszcze śniadanie później sobie ogarnę, bo rano to ja bym kuchnie wysadziła w powietrze prędzej niż zrobiła coś więcej niż herbatę. ;-)

nie spi, nie spi, wlasnie zjadlam sniadanie i zbieram si ena trening

no ja już jestem po pobudzce tak głodna, że ledwo znoszę czas w którym się śniadanie przygotowuję. ba, nieraz się budzę wcześnie rano przed budzikiem, bo już nie mogę z głodu spać. dziś jeszcze mam nockę także ten.... to dzieńz cyklu "idealny, żeby umrzeć"

Hej hej. Potrzebuję pomocy. Zapomniałam zabrać pojemniki do pracy :( Na obiad zamówię sobie gulasz drobiowy z brązowym ryżem i surówką, ale potrzebuję czegoś na drugie śniadanie. Serek wiejski i owoc, czy jakiś chleb żytni oblecą?

Na sniadanie najlepsza karkowa albo miecho w galarecie :) A jak juz cos chlebowego to razowca, takiego prawdziwego, dzem ze swini i ogor....loooj :) Chyba mam jakas jazde przed @.....

Hej laski szydziliscie z mojej diety dla kolezanki lekko %-) 72kg jakies 165 cm udalo sie zejsc w miesiac -4,5kg i -6cm w tali . Dobry wynik ? Teraz ucielismy zv50 na 25g ww na sniadanie i z 60 na 30 obiad. Dodalismy jeszcze 45 aerobow po sniadaniu bo tak to leci rano naczczo 5-10km biegu i basen pon-sroda

Naczczo biega jakies 5-7km od pon-pt, potem je sniadanie. I plywa 1,5h na basenie pon-sroda . Te kardio dodala sobie od tego miesiaca po sniadaniu . Do pracy chodzi na 15-16 wiec czasu ma duzo Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2016-02-06 23:53:18

ja dzis jadlam na sniadanie jaglane platki z wheyem..... bo mi sie omlet spali i wyladowal w smietniku

Dzień dobry :) Gotowałam dziś rano kaszę jaglaną na śniadanie i ryż naturalny na obiad, budzę Maharadżę i mówię, że jak zapika, ma dorzucić do ryżu kaszę gryczaną i ustawić czas na 15 minut. Po 15 minutach słyszę: pomyliło mi się i wrzuciłem do jaglanej :D

Ghorta trening miałam rano więc śniadanie przed treningiem i po treningu a potem o 11 zwyczajowa "przekąska'. Później mi tylko dwa zostają :)