SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sniadanie

  • http://www.sfd.pl/Gofry_dla_paker%C3%B3w-t443767.html Ja na redukcji robie czasem na śniadanie z 70g owsianych, 70g mleka, 1 jajka, kakao naturalne (nie rozpuszczalne), 4 słodziki wychodzą dwa całe gorfy, z poziomkami na pewno będą MEGA pzdr

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-24 13:48:51 Liczba szacunów: 0
  • Macie jakieś pomysły co na śniadanie w wersji low carb bez nabiału? Byle nie jajka ;-) Na patelni, surowo, ewentualnie mikrofala, po prostu bez używania piekarnika. Z góry dzięki za odpowiedzi Zmieniony przez - OliwiaP w dniu 2012-07-02 23:07:32

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-02 22:24:56 Liczba szacunów: 0
  • Ciastek tutaj jest naprawdę dużo, ja robię swoje z tego co mam pod ręką. Mąki pszenna pełnoziarnista i żytnia, owsiane płatki (połowa zmielona, reszta cała) różne otręby, suszone owoce, orzechy, migdały i co Ci do głowy przyjdzie, dla konsystencji mleko i jajka, dla słodkości miód (na 2kg owsianych daję około 150g), wszystko mieszasz i w tym [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-03 16:44:31 Liczba szacunów: 0
  • Już od bardzo długiego czasu na śniadanie zjadam sobie omlet zrobiony z odżywki białkowej, mąki żytniej razowej, wody, słodzika, czasem jaja i jakichś dodatków. Kilka dni temu kupiłem inną odżywkę niż zawsze: Olimp mega Stron Protein. Robię sobie omleta z użyciem tego białka i wyszła papka, która przyklejała się do teflonowej patelni do tego [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-12 19:04:30 Liczba szacunów: 0
  • Co polecacie jeść na śniadanie przy diecie masowej? Najlepiej prosiłbym o linki na przepisy czy coś. Dodam że przerabiałem już omleta owsianego z rodzynkami czy bananem i same płatki owsiane i na nic wiecej nie mam pomysłu żeby było bogate w węgle

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-07 19:02:48 Liczba szacunów: 0
  • Witam, co mozna zjesc na sniadanie bardzo szybko poniewaz nie mam czasu na jedzenie rano, płatki owsianie to nie zbyt mi wchodza wiec moze polecicie cos ?

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-19 13:45:40 Liczba szacunów: 0
  • Macie jakieś pomysły na śniadanie przed treningiem? Chodzi o to że mam drugą zmianę i ćwiczę raz przez cały tydzień po śniadaniu. Płatki kukurydziane czy owsiane odpadają bo mi przez gardło nie przechodzą dlatego sugerowałbym potrawę z jajek (stosuję jajecznicę) ale również zjadłbym coś innego.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-27 00:38:57 Liczba szacunów: 0
  • nie wiem jak ludzie moga narzekac na omlet z bananami i orzechami na sniadanie, jak po nich czas pochlonac prawie kilo miesa w paru posilkach, jak bym mial czas to bym sie delektowal takim omleckiem, a nie na szybko mixa wody i owsianych robil w czasie gotowania na caly dzien... dla mnie takie cos to najsmaczniejszy posilek calego dnia Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-05 23:09:52 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Czy jezeli np. na sniadanie robie jajecznice, ktora smaze na oliwie z oliwek, badz smazona piers z kurczaka rowniez na oliwie to wliczam to do mojego zapotrzebowania kalorycznego w diecie? Czy raczej nie przejmowac sie tym i normalnie wypijac dodatkowo lyzeczke oliwy?

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-22 00:31:42 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebne propozycje na śniadanie, mam już dość monotonnych schematów; - Jajka, placek owsiany; Co wcinać ? Mam smaka na jakieś pieczywo, czarne!!! - Co można jeść z rana, bo jakoś każdy powtarza ? ;) Zmieniony przez - Rzarny w dniu 2013-03-05 22:44:54

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-05 22:40:39 Liczba szacunów: 0
  • kondziopl3 w dziale jest sporo przepisów na sniadania, np zwykłą jajecznica, owsiane posiadają fityniany, składniki anty odżywcze, ja od dłuższego czasu na sniadanie szejka z owsianych pije i jest ok Fat-Hulk nie musisz

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-20 20:53:02 Liczba szacunów: 0
  • Ja codziennie na śniadanie jem szejka z płatków górskich + banan + mleko. O wiele lepiej mi wchodzi niż normalnie zrobione płatki.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-21 16:41:23 Liczba szacunów: 0
  • Jajecznica z 4 jajek na śniadanie przy masie. Może być?

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 17:43:09 Liczba szacunów: 0
  • Siema, panowie na sniadanie jem - platki owsiane, bialka jaj, banan badz borowki, migdaly, mleko. Mozecie dac jakies przepisy jak z tych skladnikow zeobic gofry, albo racuchy z jablkiem. Mniej wiecej wiem ale wole cos sprawdzonego. Dodam, ze mleko wole wypoc z kubana do ww. Smakolykow. Pozdr. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-06-07 03:29:28

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-07 03:27:30 Liczba szacunów: 0
  • nie, nie myślę tak ale wystarczy na śniadanie zjeść np. owsiane i w ciągu dnia parę porcji warzyw i o błonnik nie trzeba się martwić. ryż brązowy ma tylko taki plus na białym że jest bardziej sycący

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-20 16:04:59 Liczba szacunów: 0
  • Co mogę jeść oprócz placka z płatkami owsianymi na śniadanie chciałbym też coś podobnego do placka bo ciepłe i zaje****** smakuje :).Owisanych nie moge bo odrazu wc.Robie sobie też naleśniki z mąki pszennej.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-15 22:03:03 Liczba szacunów: 0
  • Adkens, na sniadanie polecam komose na slodko , chlopaki kupcie sobie 1kg. na allegro na probe, bardzo zdrowe ziarno i bardzo smaczne w dodatku proste w obsludze. Ja gotuje 1/2 szklanki komosy ryzowej na szklanke wody z mlekiem,jak napecznieje dodaje starte jablko,orzechy wloskie,cynamon i miod. Smakuje jak " rozciapana" szarlotka, [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-15 22:37:37 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie, z czym polecacie zrobić kanapki na śniadanie, i do szkoły? Mam rano doslownie 10 minut na to

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-27 17:59:14 Liczba szacunów: 0
  • Chłopie ja białko wyrabiam bez żadnego problemu, na śniadanie nawet nie muszę go jeść, pytanie tylko z czym zdrowo i na szybko zjeść

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-27 18:49:33 Liczba szacunów: 0
  • Chłopie ja białko wyrabiam bez żadnego problemu, na śniadanie nawet nie muszę go jeść, pytanie tylko z czym zdrowo i na szybko zjeść chłopie to świadczy o twoim braku wiedzy na temat odżywiania w tym sporcie,białko w sniadaniu ma zapewnić ci dowóz aminokwasów po cało nocnym poście.A aminokwasy to cegiełki z których są zbudowane twoje mięśnie jeśli [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-27 18:53:06 Liczba szacunów: 0