sniadanie

jak jutro nie zjem płatków owsianych z mlekiem na śniadanie to będzie znak, że przez dzień polecą węgle z warzyw tylko. Nie poznaję sam siebie :-D ale korci pancakesik korci i to bardzo...z 2 startymi jabłkami soczystymi i słodkimi, do tego 3 ŻÓŁTE banany w kostkę i na górę pół słoika nutelli ajjjjć Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-15 [...]

biegałem właśnie. dałem z rana 60 e i pół filiżanki kawy zalanej drugą połową wody, lekkie śniadanie i metison. Nigdy mi tak łydy nie spuchły jak dziś 8) ta e inj mi lata po głowie ciągle ;-)

śniadanie mówisz |-)

Ja od rana działam,ale musze wyjsc zaraz z domu ,tylko dokoncze spoznione sniadanie,bo jak w domu zostane to zawsze jest cos do zrobienia

16.06.2015 dzień cardio Trening: Cardio na czczo 30 min. Założyłam pulsometr i tak HR średnie treningu 158, HRmax treningu 175. Moje HR max 220 -30= 190 dla HRśredniego 158 daję 83% HR max Jeszcze nie wiem czym się różni aero od cardio... Wyczytałam że cardio to ok 85% HR max, aero jest niżej, dlatego ten pulsometr, żeby pilnować tempa. Bez [...]

oj widzę że działo się dzisiaj ziomek, dzięki mam z głowy śniadanie

hahaha lipa jak ktos na sniadanie ciemna pieczen i kasze

nie na śniadanie były kanapki albo ciasto...MURZYNEK dobrało się kolorystycznie nie?

Chodzę z nim do klasy i zawsze mi zabiera kieszonkowe i drugie śniadanie. Taki szkolny łobuz z niego. :-/

siema trzeba zjeść jakieś śniadanie i jechać na lotnisko do Poznania Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2014-03-16 05:56:42

ch**, dzisiaj pojdzie sniadanie z 2 dań. owsiane z mlekiem i jajecznica

Mi dzis chyba sniadanie i przedtren sie zle dobrali bo nagle przy przysiadach blada i belt

Wandume, jeszcze jeden taki post i wywalę cię z forum żebyś nie wypisywał tu swoich głupot. Zluzuj z doradzaniem. Wojt88zb, jest bardzo dużo błędów. Przede wszystkim śniadanie masz jak przy low carb. czyli bez węgli, a dajesz je za to wieczorem. Błąd. Jeśli jadasz węglowodany, to najlpiej rano. Koniecznie wywal carbo, jeszcze po treningu jakoś to [...]

Po pierwszej miarce zadowolony jestem szczerze, wstałem rano lekko zmęczony i śpiący zjadłem śniadanie i za 1h na trening no i wypiłem ok 25 min przed treningiem, dla mnie lepiej będzie jak będę pił z 15 minut przed. Pompy jako takiej nie odczułem, ale przyjemnie się ćwiczyło. :D Przypominam, że to dopiero pierwsza porcja.

hahahah %-) Hexe jajka, ja kaszę jaglaną %-) ty to budyn przygotujesz dla wszytskich na sniadanie :D

Ja żrę czekoladę gorzką i mi to styka :-D Ale 25g na śniadanie to chyba przesada %-)

Ja jedynie sie ciesze ,ze odkad zmienilam styl zycia,odzywiania widze,ze to ma wplyw na dzieci .Corka przestala pic napoje kolorowe ,pije sama wode,na sniadanie polubila owsianki ,cwiczy w domu a synek do mnie- mamo jak zjem cos zdrowego to bede mogl zjesc czekolade :P

myślę, że i tak wygrywam. Co dzień na śniadanie omlet, na lunch mięcho z patelni, kasza i mrożonka.

ale się nabombiłem na śniadanie, prawie 1000 kcal

na choj ci gainer zaczni więcej żreć ja od jutra mieniam diete na śniadanie będzie szło 10 jajek,ale to nie wszystko choj de skończyć te golenie