SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sniadanie

  • Co jeść na diecie na kolację, obiad i śniadanie?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Wielu ludzi narzeka, iż każdy trener radzi coś innego, a książki o dietach przynoszą tylko mętlik, gdyż są pełne sprzecznych informacji. Nie zgadzam się z tym poglądem. W większości uniwersalnych kwestii, większość trenerów i uznanych zawodników ma zaskakująco zbieżne poglądy. Tak samo jest z dietami, o ile sięgniesz po renomowanych autorów, a nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13711 Data: 3/16/2019 11:43:38 AM Ocena: 4.45
  • Ten temat jest doskonałym przykładem, w jak łatwy sposób można manipulować danymi. Większość informacji zamieszczanych w Internecie jest średniej jakości, czasem spotyka się przekłamania, mniejsze lub większe manipulacje. Moim ulubionym przykładem jest błąd systematyczny związany z kwalifikacją pacjentów. Na czym to polega? Jeśli dobieramy losowo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5320 Data: 1/11/2019 3:02:08 PM Ocena: 5
  • Śniadanie przedstawiane jest przez wielu dietetyków, jako najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Zwykło się nawet mówić, że śniadanie należy zjeść, jak król, czyli „na bogato”. Wysokokaloryczne śniadanie ma nam dać energię na wiele godzin i zmniejszyć ryzyko nadmiernego spożycia kalorii w ciągu dnia. Czy takie przekonanie znajduje pokrycie w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3765 Data: 3/17/2020 8:27:07 PM Ocena: 5
  • Najlepsze śniadanie dla sportowców - według naukowców

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Każdy z nas często zastanawia się, jakie śniadanie najlepiej zjeść. Jakie produkty sprawią, że będziemy syci, naładowani pozytywną energią na cały dzień? Co zapewni nam najlepsze efekty na treningach i dzięki czemu nie zaczniemy gromadzić tłuszczu wokół pasa? Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajdziesz poniżej. Informacje przekazywane w mediach [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 45496 Data: 12/24/2017 10:13:25 AM Ocena: 4.5
  • Co jeść na śniadanie i czy w ogóle je jeść?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Dietetycy często przekonują nas, że rozpoczęcie dnia od porządnego posiłku ma ogromne znaczenie dla samopoczucia, zdrowia oraz estetycznej sylwetki. Mają na myśli zrównoważone śniadanie złożone z solidnej porcji węglowodanów. Przez lata powtarzano, żeby w miarę upływu dnia stopniowo zmniejszać ilość węglowodanów w posiłkach. Ostatnimi czasy dużą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 18230 Data: 6/25/2017 12:01:04 AM Ocena: 4.75
  • Każdy z nas spotkał się ze stwierdzeniem, że śniadanie to bardzo ważny posiłek, który dodaje energii na cały dzień. Jednak w obecnych czasach, gdzie tempo życia jest tak wysokie, że nie mamy czasu nawet na chwile odpoczynku, a tym bardziej na przygotowywanie zdrowych dań, sprawia, że często wychodzimy z domu, nie jedząc nic. Niestety badania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 784 Data: 10/4/2021 7:29:43 AM Ocena: 0
  • Lekkie śniadanie sprzyja odchudzaniu

    Artykuł
    Badania naukowe

    Sprzeczności pomiędzy dietetykami Śniadanie stanowi przedmiot sporu pomiędzy dietetykami. Zazwyczaj podzielone są opinie co do tego, jaką formę powinno ono mieć. Czy powinno zawierać węglowodany, czy też bazować tylko na białkach i tłuszczach. Podzielone są również opinie co do tego, czy powinno być one spożywane, czy też nie lub tego, jaką [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10850 Data: 6/3/2018 10:53:16 AM Ocena: 4.56
  • Co jeść na śniadanie? Jakie najlepsze śniadanie?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    co zjeść na śniadanie ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 520 Data: 4/27/2020 2:53:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - śniadanie 700kcl

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Cześć wszystkim to mój pierwszy post na forum więc przedstawię kilka podstawowych informacji : Wiek : 27 Wzrost: 173 Waga: 77 Tkanka tłuszczowa: powiedzmy 16% Staż treningowy - kilka lat z przerwami na ważniejsze sprawy życiowe ;) Historia jest taka :) : Jakieś 10 miesiecy temu wznowiłem treningi, w mojej diecie nie było wogóle tłuszczy i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 14805 Data: 1/8/2011 12:36:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie śniadanie (masa)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jakie są opcje na szybkie zrobienie i zjedzenie śniadania? Chodzi o pełnowartościowy posiłek, celem jest masa, choć to pewnie mniej istotne :P Bo do tej pory jadłem na szybko płatki śniadaniowe, a na tym masy nie zrobię, chyba, że tłuszczową Macie jakieś propozycje?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2008 12:30:22 AM Liczba szacunów: 15
  • co na sniadanie jecie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    witam.jakie rzeczy jecie na sniadanie?podawajcie przyklady. ja robie: 1. 7-8 bialek(czasem 1 zoltko) 50-60g platkow owsianych mieszam to raem i smaze placki i jem z dzemem. 2.szklanke platkow(ok 100-120g) i 500ml mleka.

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2005 3:03:39 PM Liczba szacunów: 3
  • Składniki: - dowolna ilość piersi z kurczaka (u mnie było 0,5kg) - 1 papryka - 6 pieczarek - sól, pieprz, koperek, przyprawa do kurczaka oraz słodka papryka - 1 cebula średnia - olej kokosowy do smażenia (u mnie 15g) Przygotowanie: Pierś z kurczaka przyprawiamy i odstawiamy do lodówki na około 1h. Mielimy mięso, dodajemy drobno posiekaną cebulkę, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9360 Data: 1/22/2016 8:02:42 PM Liczba szacunów: 7
  • Jakie śniadanie na diecie keto?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam serdecznie Pani Aneto. Jestem pozytywnie nastawiona na rozpoczęcie kuracji dietą ketonową, jednak obawiam się że będę miała problem z regularnością jedzenia i tym co powinnam zjeść. Pracuję jako kierowca i wstaję 4 x w tygodniu o 1:30. W tej chwili jem posiłki o 4, 7, 10 no i w domu ok. 13 i 16 (to mój ostatni posiłek) Moje pierwsze 3 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 394 Data: 1/14/2020 10:56:31 AM Liczba szacunów: 0
  • 2 śniadanie

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    Cześć! Mam problem co zrobić na 2 śniadanie do szkoły Nie mam też dużo czasu żeby je zjeść Macie jakieś pomysły?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2597 Data: 2/18/2018 6:03:40 PM Liczba szacunów: 2
  • Śniadanie przed zawodami

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jak powinno wyglądać śniadanie młodego sportowca, dziewczyna 12 lat w dzień zawodów sportowych w Jiu - Jitsu. Po zjedzeniu śniadania w domu około 7 rano do czasu walk często nic nie je i niewiem co powinienem jej przygotowywać na śniadanie by miała siłę i energię podczas walk.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 548 Data: 6/4/2021 9:09:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Ktoś coś doradzi na dobre szybkie kaloryczne i nie drogie śniadanie? Oraz inne posiłki w ciągu dnia

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2343 Data: 9/1/2018 2:58:40 PM Liczba szacunów: 1
  • śniadanie do pracy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Od niedawna trenuje i staram sie poprawic swoja dietę, ale dużo czasu spędzam poza domem. Mam problem z posilkami, szczegolnie na sniadanie - nie wiem co robic, czy kupować żeby to nie byly ciagle kanapki albo jogurty.. Prosze o jakies podpowiedzi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 330 Data: 9/27/2019 6:33:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Płatki owsiane na śniadanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Dlaczego przyjelo się że jemy je rano?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 417 Data: 5/1/2020 4:54:21 PM Liczba szacunów: 0
  • śniadanie + II śniadanie ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam ! chciałbym się dowiedzieć, czy dobrze dobrałem sobie produkty do diety... jestem na redukcji i nawet nieźle mi idzie, ocencie czy to jest dobre: śniadanie: - jogurt naturalny + 25g owsianki -kromka chleba razowego. II śniadanie (w szkole): - 4 kromki chleba razowego (kanapki z szynką bez masła, sama szynka), -kawałek papryki czerwonej, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3899 Data: 1/8/2007 7:45:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Sniadanie, drugie sniadanie i kolacja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema Jest tu ktos kto mógłby podsunąć mi parę pomysłów na śniadania i drugie śniadania do pracy a także kolacje? Przy czym fajnie gdyby było to coś łatwego i szybkiego do zrobienia :) Szukałem na internecie na różnych stronach ale cięzko trafić na jakieś konkretne dania, a raczej ogólniki. Chciałbym spalić tłuszcz, ale nie zrzucać raczej wagi :) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 3/4/2016 8:25:33 PM Liczba szacunów: 0