ryby

[...] ono podobno strasznie mocne i słodkie wychodzi i jedną lampką można się wstawić - heh, zapraszam wszystkich na degustację w przyszłym roku) A w ogóle to zaczęłam teraz łowić ryby - bardzo dobry trening podczas jednego rzutu spalam 8 i pół kalorii przy spławiku 2,5 grama i 24 kalorie na grunt. Ha! No to tyle, czekam tylko na konstruktywne [...]

Ostatnio spotkalem moich 2 kumpli ze szkoly.Dawno ich nie widzialem.To oni wlasnie zachecili mnie zebym zapisal sie na silownie jak bylismy razem w szkole.teraz nie widzialem juz ich ok 2 lat.Nigdy nie przyznawali sie czy cos bralia jesli juz to odzywki tylko...tym razem pogadalismy jednak szczrze...troche galy mi wyszly na wierzch jak ich [...]

Witam! Niedawno mój wujek dostarczył mi sporo rybek np. płotki, okonie itp. i mam pytanie ja wy je przyrządzacie bo wiem ze ryby są bardzo dobrym zródłem pełnowatościowego białka tylko jak je odpowiednio przyrządzić.Dotychczasz mama smażyła je na patelni w tłuszczu i w mące chociaż wiem, że to jest niezdrowe i nie jest to najlepszy sposób. W [...]

Więc jak w temacie.. moje pytanie brzmi jakie polecacie ryby (filety) w okresie budowania masy? Zmieniony przez - 0les w dniu 2006-09-23 13:58:03

[...] masówke w shakerze i wtedy ona powiedziałą że w moim pokoju okropnie wali rybą. Jest to możliwe, ja też czułem tą odzywke u siebie w pokoju ale ja osobiscie nie czułem ryby, w szkole tez nie czulem ze smierdze ale tak jest zawsze to jest norma ze osobna smierdzaca nei czuje siebie. Ale dochądząc do setna czy to możliwe że ten zapach jest od [...]

pytanie jest dosyc proste ,jakie ryby za wyjatkiem tunczyka warto jesc przy diecie redukcyjnej,czy moze to byc losos bo lubie ale ni ewiem czy nie jest za tlusty mimo ze to dobry tluszcz.

Pisze tego arta, żeby Wam pokazać(chociaż pewnie dobrze o tym wiecie, ale nie wszyscy..) jak niektóre ryby trafiaja na półki w hipermarketów... Wiec zbliżają się święta, a że stycznia planuje zacząć jakąś konkretną dietke, potrzebowałem jakiegoś chwilowego zajęcia,żeby przygotować swój budżet, do tego jakże zacnego celu wiec zatrudniłem sie w [...]

witam, postanowiłem napisać post o zawartości poszczególnych składników btw w niektórych rybach i w ich 'przetworach' wszystkie dane dotyczą 100g poszczegolnych rybek RYBY ŚWIERZE: -Dorsz: białko 17,7g tłuszcz 0,7 węglowodany 0 -Flądra:b 16,5 t1,8 w0 -Plastuga:b17,1 t1,9 w0 -Halibut:b20,1 t1,9 w0 -Karp b18 t4,2 w0 -Łosoś b19.9 t13,6 w0 [...]

[...] serca. Jeśli masz już dość spożywania ryb, możesz spróbować orzechów włoskich. Badanie opublikowane w Journal of Nutrition wykazuje, że orzechy włoskie mają podobnie jak ryby korzystne właściwości na poziom cholesterolu i na białko c reaktywne (CRP).Są one silnie związane z miażdżycą naczyń krwionośnych i chorobami serca. Orzechy włoskie [...]

Siema, kilku z was pewnie mnie jeszcze pamięta. Po pół roku opierdzielania się trzeba w koncu cos ogarnać, żeby na plaży siary nie było. A ze mam teraz troche czasu to bede prowadzil dziennik tutaj. Wymiary i ew zdjecia dodam na dniach jak mi sie zachce %-) Ciezary sa jakie sa - dyskopatia sama sie nie uleczyła :D Micha - ponad 200g białka, [...]

Witam Pora na powrót na forum, dawno mnie tutaj nie było, ciekawe czy będzie ktoś pamiętał ze starych forumowiczów. Przyblize troche moja osobe. Zaczolem trenowac jak miałem 15 lat i trenowałem regularnie przez jakies 7 lat. Rekordowo ważyłem 95kg, biceps 45/46 na pompie dochodzil do 48. Martwy ciąg 220kg, przysiad 180kg, wyciskanie na ławce [...]

witam wszystkich serdecznie jestem marceliono i zaczynam prowadzic drugi juz dziennik poniewaz w starym narobilo sie tak duzo niepotrzebnego spamu ze niekiedy znalesc rozpiske jest naprawde trudno .... dlatego prosze z ograniczeniem spamu do minimum. oczywiscie kazda wypowiedz mile widziana ale jednak zeby byla wmiare na temat. oczywiscie sam w [...]

Czy jesz ryby? Spożycie ryb nigdy nie było bardzo popularne w Polsce. Jadano je zwykle z okazji wielkich świąt. Niestety niewiele się od tego czasu zmieniło... Spożycie ryb nigdy nie było bardzo popularne w Polsce. Jadano je zwykle z okazji wielkich świąt. Niestety niewiele się od tego czasu zmieniło. Przeciętny Polak zjada około 6-7 kg ryb [...]

Jeść ryby czy nie jeść? Rtęć na naszym stole „Konserwy z tuńczyka zawierają rtęć" - ostrzegała niedawno prasa i organizacje konsumenckie. Wszczynając alarm, podały listy marek produktów rybnych, które są najbardziej zanieczyszczone i których powinniśmy unikać. „Tymczasem zawartość rtęci w rybach stawianych przez nas na stole nie zależy od [...]

Witam!:-) Postanowiłem założyć bloga treningowego w dziale ogólnym, ze względu na to, by służyć również pomocą Juniorom, jak i dostarczyć im nieco wiedzy teoretycznej, która zapewne pojawi się w dzienniku, choćby ze względu na moje regularne wpisy na portalu kulturystyka.pl:-)) wracając jednak do tematu! Od około miesiąca współpracuje z naszym [...]

===================================================================== Dobra, czas ruszyć z koksem. Nauczony doświadczeniami zaczynam dziś redukcję właściwą - choć naprzemiennie na zerze i deficycie jestem od początku roku, to do tej pory była to walka o niezalanie się przez wszystkie imprezy, na których byłem - było tego sporo, jestem z rocznika [...]

jak przyrzadzic karpia

[...] przyswajalność, która wynosi ok. 92%. Są one przede wszystkim źródłem witamin A, B i D. Zawartość tłuszczu w mięśniach ryb stanowi kryterium podziału ryb na trzy grupy: 1) ryby tłuste, zawierające powyżej 5% tłuszczu ( m.in. cesta, halibut, łosoś, troć, makrela, szprot, śledź, węgorz, sardynka), 2) ryby średnio tłuste, zawierające 1-5% [...]

Cześć, mam pytanie jakie ryby w miarę przystępnej cenie mógłbym kupić i zjeść na surowo? Lub przyrządzić je w taki sposób aby strata mięsa była jak najmniejsza.

Ryby - po które warto sięgać? Do tego, że ryby są wartościowe nikogo chyba nie trzeba przekonywać. Pytanie jakie ryby należy wybierać, by wpływały dobrze na nasz organizm i nasze zdrowie. Z racji tego, że wiele się teraz mówi o skażonych rybach, karmionych paszami, antybiotykami postanowiłam napisać kilka słów o tym, które ryby powinny znaleźć [...]