pompa

1.Nazwa Wxn god mode 2.Rozpuszczalność bez znaczenia 3.smak bez znaczenia 4..Pompa 5/5 5..Pobudzenie 5/5 6..Ogólne odczucia O f..k :) Dla mnie numero uno. Myslalem, ze po re1gn juz mnie nic nie zaskoczy, ale god mode przebilo o dwie glowy re1gn. Juz 10 min po wypiciu jakies nakrecenie i drzenie rak, na treningu skupienie na max, koszulka cala [...]

Jak się bawić to się bawić: Głosujcie na mnie jak wygram to zabiorę Was na ponton. Wszystko na P -plener (Wielki kanion)-jest -ponton -jest -parasol -jest -POMPA TEŻ JEST Takie tam na wakacjach:) http://imageshack.us/a/img560/7158/32p3.jpg Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2013-10-01 18:40:21

Dzisiaj jest 9-ty dzień cyklu odczucia są bardzo pozytywne, bardzo duża pompa mięśniowa na treningu, pobudzenie i dobre samopoczucie

Wczorajsza WYPISKA http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Gliceryna : 10ml do śniadania 10 ml przed treningiem 10 ml na noc Bcaa Pluss 20 gram przed siłownią Glutamine 200 gram po treningu + 5 gram Crea Pluss http://img.fastshell.pl/images/trening.png trening 3 obwody po 12 powt Wiosłowanie hantlem- 70 kg/65/kg/60kg - REKORD Wyciskanie [...]

[...] ciężko, druga już mocny ból, to zdecydowanie bardzo dużo jak na ćwiczenie w seriach, zawsze barki ćwiczyłem raczej hantlami 3. martwy ciąg lekko, ale dwugłowe odmawiały posłuszeństwa 4. wyciskanie na klate 1,2 seria ok, 3 trochę wymęczona, jednak dociągnąłem bez turlania sztangi Trening bardzo fajny, pompa zaj**ista, lustro bardzo fajnie.

[...] ale przy mojej lekkiej wadzie postawy zostanę jednak przy gryfie. Wyciąg zarówno tak i tak zaliczony pozytywnie, nawet bardzo. 75 kg na serie to już całkiem nieźle. Plecy poeksperymentowałem Ale jestem b. zadowolony z drążka. Biceps duża pompa, zobaczymy co za tydzień. Więcej bym napisał ale lece powoli spać. Pozdro, ocena treningu 7+/10.

[...] tygodniu. Uginanie ramion ze sztangą stojąc - biceps też odczuł to zmęczenie. Dwie pierwsze serie poszły po mojej myśli, ale było ciężko. Już po pierwszej serii masakryczna pompa. Ostatnia - łatwo nie było, ale 6 powtórzeń poszło. Uginanie ramion ze sztangą nachwytem - tutaj o ciężar nie walczę, bo i tak to nic nie da bez odpowiedniej techniki. [...]

[...] ostatnich powtórzeń nie mogłem już robić , a mimo wszystko robiłem. Ogólnie trening całkiem udany, siłowo przeciętnie, gdzieniegdzie idzie w górę, gdzieniegdzie w dół. Ale pompa jest masakryczna i trening na wygląd z pewnością dobrze wpływa. Powoli się przyzwyczajam do tego, że siła nie jest najważniejsza, tylko technika no i wygląd. Nie [...]

[...] robiłem i powiem, że barki czuć całkiem całkiem. Chociaż znam lepsze ćwiczenia na tą partię. :) Uginanie ramion ze sztangielkami chwyt "młotkowy" - fajnie, niezła pompa po tym była na bicepsie, w ostatnich dwóch powtórzeniach w każdej serii lewą ręką było już cieżko - może nie to, że ciężko, ale trochę mi rwało ją w dół - ale poszło [...]

dawno temu jadlem animal pump ale pamietam ze srednio dzialalo,pobudzenie slabe a pompa na ktorej Ci bardziej zalezy nie byla wiele wieksza...takie bylo moje odczucie

siemka chlopaki jestem po cyklu na xp otoz bralme go 30 minut przed treingiem zero pobudzenia pompa w miare smak pina colada bardzo smaczny:D bralme nieraz 3 dawaki i nic... moim zdaniem jezeli chodzi o ocene 4. Przykladam sie dotreingow wczesnij bralme shocka no xploda cell pumpa i wogle inaczej szlo a tu jestem troche moze rozczarowany tym [...]

[...] nie z proszków , na samych proszkach byś nie wyrobił , widomo trzeba jeść , ale ja mówie ci że moj kumpel nie miał kasy na diete kupił xp i ćwiczył dał tyle co normalnie i pompa była po cyklu , nie myślałem że to bedzie działać póki nie zobaczyłem na żywo ,na samej dietce by nie miał tej pompy na 100% , jak już ćwiczyć to dieta a do tego suple [...]

Zobaczymy jak wypadnie. flex15 apropos HR, ja brałem jedną miarkę i działało jakoś bez rewelacji (lepszy shock therapy) pompa srednia a jak wziąłem 1,5miarki to myślałem, że zejde po treningu, blady, poty wyszły, po 2h sie unormowało (to był ten ultra concentrate 292g) Zmieniony przez - MarynOne w dniu 2013-02-02 23:28:53

Hemo Rage - lepiej pobudza, większe skupienie. Po treningu zjazdy. Hyper Pump - większa wytrzymałość, niezła pompa. Brak zjazdów potreningowych.

[...] podchwytem 12+12, 12+12, 12+12 uginanie ramion wąsko + szeroko 12+8, 12+8, 10+2 uginanie jednorącz 2 sprężyny + drag curl 12+12, 12+12, 12+12 Świetnie dopasowany trening, pompa na każdej trenowanej części. Sztangielek nie posiadam, ale użyłem talerzy 1,25 kg na początek. Pierwsza seria wznosów w przód poszła na 20,5 kg. Reszta ćwiczeń też na [...]

[...] : 16:50 __________________________ Informacje: Trening ciężki, głównym problemem, pomimo używania magnezji był chwyt, który puszczał przy podciąganiu. Mega ukrwienie i pompa przedramion, dodatkowo ból odcisków na dłoniach. Push press bez tragedii, ale podczas takiego treningu już taki w sumie mały ciężar stwarzał problem. Trening ułożyłem [...]

[...] NA BOK 4s 12/12/12/12 8kg/12kg/12kg/14,5kg Fajnie siła całkiem całkiem, ale wycisk na poziomej bez asekuracji nie można było zaszaleć ;-) Węglowodany dziś dały we znaki, pompa zayebista, takie ćwiczenie to ja rozumiem ___________________________________________________ MISKA ŁADOWANIE WĘGLAMI DZIEŃ 7 1-100g tostów, 280g dżemu, 50g mass xxl, [...]

[...] ciężko, ale myslę ze pod koniec wakacji bd robione 150kilo na 6 ruchów spokojnie jak sie wezme za ciągi. wiosło półsztangą dokładnie, i duży zapas mocy, mega plecy pękały, pompa zayebista ! podciąganie bez problemowo, fajnie rozciągnąłem miesnie. potem wiosło jednorącz, w ostatniej seri zapas mysle jeszcze z 7-10kilo napewno, a i technicznie [...]

10.6.13 Dzis klata i biceps. Klatka trochę niestandardowo, małe ciężary, ale technicznie czucie mięśnia na wysokim poziomie, fajnie się ćwiczyło, pompa też dosyć duża ;-) KLATA 1 Pompki na poręczach 3s 12/10/10 ciężar : wszystkie serie bez ciężaru 2 Wyciskanie hantli na ławce poziomej 3s 12/10/10 ciężar : 22kg/27kg/32kg 3 Wyciskanie hantli na [...]

[...] wszystko raczej powolutku bez szarpania najmniejszego, rozpiętki robiem tam 8kg chyba, a na wycisk szły hantle max z tego co pamiętam 22kg wiec ciężary damskie ;-) Ale pompa weszła zayebista %-) porobiłem pare fotek telefonem, jak będę miał możliwość zgrać to zgram. Wypiska z miski jak zwykle wieczorem będzie siema ! ;-) [...]