pompa

ja dostałem puszkę tego od kumpla, hojny nie ma co :) szczególnie dobry na takie upały, bardzo pobudza do treningów, wytrzymałość i pompa tez na plus. jedna miarka na mnie (75kg) masy ciała starcza w zupełności.

na początku brałem 1 miarke i średnio czułem, dzisiaj wrzuciłem 2 miarki przy wadze 90 kg i nie mogłem dokonczyć rąk w superseriach bo taka pompa.. więc 2 miarki przy wadze 90kg kopie porządnie.. na mnie działa wiec polecam

Kupiłem to jakis czas temu i obecnie podchodzę trzeci raz do tego specyfiku bo szkoda mi wywalać do śmieci. Jeśli chodzi o działanie to nawet spoko, pompa i chęc do ćwiczeń jest ale najgoszy jest smak, nie wiem jak inne ale ja posiadam czarna pożeczkę i jest po prostu ochydna, nigdy nie piłem takiego świństwa. Obecnie mieszam to z zagęszczonym [...]

miałem 16 lat to by mi chvja zrobili ale pompa niesamowita daj dziecku na imie alfons:))

Sambii niee, pyerdole te SS wole normalnie, po nich g**** nei pompa bo nie idzie sie skupić na jednym

jak kto woli ;-) ważne że jest pompa ;-) Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2012-06-14 18:00:15

ja wczoraj nogi zrobiłem i chyba najlepsza pompa była od pół roku nie nayebać - na tym bym sie skupił %-)

masakra, pompa straszna, mysle, ze 53 siegnelo %-)

pompa w chvj porządna ?

[...] smak - obrzydliwy nigdy nie piłem niczego co tak smakuje... smak winogronowy przypomina piasek pity z obtokniętego słoika po kompocie winogronowym... cofa po kazdym łyku pompa po treningu- wydaje się odrobinkę wiekszym:) skupienie, koncentracja i chęć do treningu- owszem ale przez pierwsze 2-4 zazycia potem sie przyzwyczajam i nie czuje [...]

Miarka to zdecydowanie za mało chyba że źle to zrozumiałem .Ja Polecam 2 miarki tzn 10g tyle do treningu jest w sam raz oczywiście kazdy organizm jest inny i po 2 miarkach możesz nie być w stanie do treningu \-):) W sumie to spodziewałem się po nim czegoś takiego "k***a ale chce mi się ćwiczyć i tak przez cały trening" a jest coś w stylu "No [...]

Bardzo fajna technika, podobnie jak robienie pomiędzy co którymś powtórzeniem kilku szybkich "połówek" - pompa do bólu niewyobrażalnego;)

DZIEŃ 1 ---------------------- Dziś zaczynam cykl :) Właśnie wróciłem z siłki i moje spostrzeżenia ogólnie z dnia: Storm - fajny smak , pompa na treningu była fajna ( kabelki też :) ) tylko nie wiem czy to po nim czy po Shocku Shock - smak ewidentnie zbyt intensywny ale wypić trzeba ale sądzę że się przyzwyczaję ... pobudzenia jako takiego nie [...]

[...] tak nie mogłem doczekać się treningu że od rana byłem pobudzony :P Odnotowałem też gazy na treningu chociaż nie wiem czy to od niego :P smak trochę mi nie przypadł bo bardzo intensywny ale na pewno się przyzwyczaję no i pompa na treningu z pewnością większa niż normalnie lecz myślę że po kilku(nastu) następnych dniach się zwiększy jeszcze .

[...] 2.sztanga prosta stojąc-3 serie 1x30 (8 pow) 1x32 (8pow)1x34 ( 6pow) 3.sztangielką o kolano.-3 serie 3x13 (8 pow) Trening uznaję za udany nawet bardzo ponieważ pompa była bardzo fajna i było także pobudzenie ponieważ cały dzień byłem niewyspany i zamulony a po wypiciu Shocka to się zmieniło:) Bart zmieszałem Shocka z Carbo i smak [...]

[...] na płaskiej- 4x13 Biceps: 1.sztangielki z supinacją na przemian- 1x15 2x18 2.sztanga prosta stojąc- 1x30 1x32 1x34(6pow w ost) 3.hantlem o kolano- 3x13 Trening bardzo dobry pompa zajefajna :) Ogólnie energia na treningu była czyli git :) Dzień 12 -------------------- -wt:nogi 1.Przysiady-2x42 2x45( na razie zwiększam powoli :) ) 2.Ośle [...]

[...] z supinacją na przemian-3 x 20 2.sztanga prosta stojąc-1x 34 1 x 36 1 x 38 (po 8 pow w ost 6 ) 3.sztangielką o kolano - 3 x 18 ( 8 pow w ost 6) Trening dobry , pompa ładna , jem "wszystko" co wpadnie mi w ręce za chwile idę robić nogi zostało trochę ponad 10 dni więc już totalna końcówa :) ps. pisałem że zdjęcia będą w [...]

[...] baaaardzo wydajny coś czuje że jeszcze na 2 (może nie całe ) cykle będzie , smak na początku ohydny ( intensywność ) ale z czasem wchodził bardzo gładko  , pompa bardzo dobra pobudzenie myślę że też było szczególnie w dni kiedy się naprawdę nie chciało , ocena 9/10 Gain fast: Super odżywka naprawdę polecam miałem banana i nie [...]

[...] Niektóre ciężary wcześniej było cieżko zaliczyć a teraz na lajcie. Np 85 w wycisku na skosie. Za każdym razem dotknięcie klatki i wolne, kontrolowane opuszczanie, aż się zdziwiłem :-) Triko spuchło, pompa mega. Czekam na nogi... dawno nie robiłem ich w całości na jednym treningu, bo cały czas leciały jakieś Push/Pull'e itp Będzie ostro ! :-)

Wczorajszy trening: KLATA, trip, biceps 1.WL x8 - 60-80-100-120-130 + 100x6 2.Sztangielki głową do góry x10 - 25-32-37-40 3.ściąganie rączek wyciągu na cyca 4x12-15 4.uginanie ramion ze sztangą łamaną x8 - 35-45-55-65-70 + 50x6 + 35x6 5.uginanie sztangielki w opadzie 4x10 6.modlitewnik na maszynie 4x12 7.ściąganie wyciągu podchwytem 4x12-10 [...]