pompa

[...] źle ale ja lubię degustować się smakiem.. No trudno. Noz zdecydowanie suplement który najdłużej biorę. Jest ekonomiczny i śmierdzi rybą tak dokładnie ma taki zapach. Ogólnie pompa po 2 miarkach jest bardzo dobra no ale już go kończę. Końcówka L-Karnityne+green tea. Ciężko mi się do niego odnieść. Wydaje mi się że 3-4 kapsułki czułem na treningu. [...]

[...] WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE UCHWYT NEUTRALNY: 35kgx12 45kgx10 55kgx8 WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY”: to było na maszynie dokładnie nie wiem jak się nazywa pompa jest dobra ale ćwiczenie nie wykonuje się ciężko 70kgx15 80kgx12 90kgx10 100kgx8 Trening: Miałem robić jeszcze triceps ale zmieniłem plany i zrobiłem kaptury.Ogólnie na [...]

[...] 9 sztabkax10 WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE) 12x60kg 10x70kg 8x80kg UGINANIE NÓG W LEŻENIU 8 sztabka max więcej nie było 12 razy 8 12 razy 8 12 razy ( Powiem tak pompa ładna) WSPIĘCIA NA PALCE NA „HACK-MASZYNIE” 14sztabkax15 14sztabkax15 16sztabka(max) x10 16sztabka(max) x10 Dobre ćwiczenie łydki zniszczone Wykroki [...]

[...] to jakoś tam bd uzupełniał ; P. Drugi dzień HST, dla mnie bardzo ciekawy - 12 ćwiczeń zajmuje mi 20-30 min, wgl między ćwiczeniami nie robie przerw, to dobrze / źle ? Robiłem też dzisiaj ABS II pierwszy raz i nawet troszkę pali, ale chyba przęjde na Poziom I, bo słaba pompa. Poziom I Zmieniony przez - malyPiotr w dniu 2010-11-30 21:17:01

PONIEDZIAŁEK Dzień maksymalnego wysiłku - góra Po treningu piękna pompa klatki piersiowej WTOREK Dzień maksymalnego wysiłku - dół

### 2 TYDZIEŃ (10-16.11) - PODSUMOWANIE ### Tydzień treningów ogólnie podsumowuje na taki lekki + Bardzo podobają mi się treningi w dniach maxymalnego wysiłku, pompa jest konkretna po nich. Nie do końca przypadły mi do gustu treningi dynamiczne, spodziewałem się po nich trochę więcej. Dobrą opcją narazie wydaję mi się ćwiczenie bicepsów i łydek [...]

Z treningu zadowolony jestem bardzo bo konkretna pompa jak i konkretne zmęczeniem, choć liczba powt na to aż tak bardzo nie wskazuje, zauważyłem że w stosunku do pop tygodni nie ma postępu zbytnio niestety ;/ Wiosłowanie (piewszy raz) robiłem 10kg(2 hantle w jednej dłoni). Niestety na wczorajszym wfie coś musiałem zrobić z kolanem, wczoraj nie [...]

remik - no, pompa powinna być b.dobra twister - zacznij od 2x2.Co 5-6 dni możesz dodawać 1 kaps dziennie.

lepsza pompa u mnie była na cytrulinie.

king znam pare osob co opisywalo go pozytywnie. Np z forum testuje go solaros w tescie i pisze ze wkrecil mu sie i pompa za***sita na treningu, body line tez pisal ze to jest jego najlepszy no boster. A co powiesz o noz'ie?

z tym ze to white blood a nie white flood. Ja go bede nie dlugo bral w przerwie miedzy cyklami na kretce. Zawiera 2 imo najlepsze formy argininy. ziomek bral mowil ze pompa elegancka, cena skromna = 100 zl edit: j\w Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-03-24 16:06:18

[...] finanse pozwola na takie ilosci a mysle ze przy polaczeniu aakg z kofeina juz bedzie dobrze, w zeszlym tyg wlasnie wzialem 4,8g aakg z treca zapialem litrem energy drinka i pompa byla luks zobacze moze bedzie nawet wiecej kasy to kupie cos innego od razu w prochu i po sprawie moze ta cytruline sci techa tylko musze znalezc po ile ona stoi Odin [...]

Elo elo ja dzisiaj klatke robilem kulturystycznie. Faza negatywna powoli wszystko zaje****. heh zawsze jak szedlem na ciezar to plaska robilem ostatnia seria 70 x 6 ruchow a dzisiaj robilem 60 x 4 Ale za to jaka ladna pompa mmmm Polecam

a remik u ciebie jak było z pompa

napisz jak sie czułes po treningu, czy pompa była dobra??

Tak coś podejrzewałem, ale powiem wam że ten wkręt był bardzo realistyczny i sie zastanawiałem Ale mi ładnie na treningu poszło - bice tak ładnie technicznie zrobiłem i starałem się wyizolować samego bica, że przez cały czas sie ładna pompa utrzymuje. A w przerwiem pomiędzy seriami sobie samą rękę zginałem, dopompowując łapkę. Poezja

Kudi i co jakaś pompa była po 1 porcji ??

[...] jak zaczne trenowac w silce gdzie cwiczy mistrzyni swiata KiF to bedzie jeszcze lepiej jak udzieli mi wskazowek:-)). Ogolnie jestem bardzo zadowolony i zaskoczony mostkiem, pompa, sila, ubicie mega mimo 250mg mixa e6d:-)). Wiecej zdjec nie wklejam przynajmniej przez 2 miechy. Zeby nie bylo ze sie chwale;-). Poza tym planuje zrobic ciekawa [...]

będzie zaj**ista pompa po ładowaniu na pyrach %-)

[...] 5b) wznosy hantli w opadzie 2x4kg) 4sx15-20 5c) przyciagnie gumy 4xmax KOMENTARZ DO TRENINGU : Pierwszy trening po chorobie od 4 dni , nie wchodziłam na ciezary zeby nie obciazac jeszcze organizmu. Czułam się mega wypoczęta :) Mysle ze potrzebowałam takiego odpoczynku ,dawno tak dobrze mi się nie trenowało, super czucie mieśniowe i pompa !