obiad

[...] body instanity lepsze niz Yourself!Fitness cardio miska * dwa jajka, maslo, chleb na zakwasie, brokul + ricotta (packa), pomidor * kawalek miesa i bigos (rodzinny obiad), ogorki konserwowe * pol banana TRENING * whey, jablko * spaghetti durum, tuna, smalec, pomidory, marchewki * karkowka, kalafior kurcze.. w domu jak jestem to moge [...]

pytania: 1. czy po treningu jest dobry posilek? dodaje jeszcze okolo 6 biszkoptow dobrze czy zle? 2. posilek 4 czyli obiad a zarowno posilek przedtreningowy jakie wegle dac jeszcze ? banan? 3. moze dac jajka do drugiego posilku, wsadzic w bulke, a na wieczor zjesc twarog chudy z mlekiem? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b82f82c96cf74699bed221d5e39ff45e.png

[...] i mało co nie spadłam z orbiego. Miała być skakanka ale ledwo co trzymałam ją w rękach a co dopiero mówić o kręceniu nią. Po treningu nie maiłam nawet siły, żeby zjeść obiad. Coś mi stanęło na żołądku bo od rana mdliło mnie i średnio się czułam. A najgorsze w tym wszystkim, ze pomimo mdłości nadal było głodno @-|%-) Eve akurat napisałam p [...]

[...] usług :-))%-) Dopiero teraz uświadamiam sobie jak ta rege była mi potrzebna. Jednak nic nie robienie to też potrzebna rzecz. Na razie zajadam się kaczuchą - od niedzieli na obiad mam kaczkę a to udka a to pierś i tak do świąt będzie bo na święta będę miała całą kaczkę \-) Ogólnie jest czyściutko poza 3 piwami (uwielbiam piwo - to moja największa [...]

Pawerty chcialaby dusza do nieba Ide na obiad, czas cos wzucic na ruszt po treningu

tomsZiom Ty mi sie wydajesz rozgarniety przyjacielu! ulozysz mi diete i trening? bo marza mi sie dobre efekty przed wakacjami! teraz cwicze 3x w tyg klate i biceps no i czasem bark czy plecy! a jem rano kanapki, obiad zupa a kolacja twarozek! popijam jeszcze czasem mleczko! pomozesz? pozdrawiam!

Opinie o produkcie daro, 19/03/2007 Bardzo Polecam. Sprzęcik najwyższej klasy wart swoich pieniędzy !!! jest tak bardzo realistyczna że sadzam ją przy stole kiedy jjem obiad i wygląda jak by mi topwarzyszyła. Codziennie po pracy sadzam ją na kolanach i opowiadam jej jaki to miałem ciężki dzień. Czasami musze się na kimś wyżyć i wierzcie mi nie ma [...]

DEXTROZERmój nowy kucharzu wymyśl coś na obiad

Spoko jak będziesz jechał to daj znać to większy obiad zrobię :D Edit jak będziesz robił zamówienie to w uwagach wpisz "Smokealot Sfd Duda" Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-11-01 11:41:22

To było jak miałem 17 lat. Pojechałem do Cioci Krysi do Warszawy podczas wakacji na kilka dni, pochodzić na koncerty, powłóczyć się. To nie jest moja prawdziwa ciocia tylko koleżanka mamy ze studiów, ale znam ja od zawsze. Miała wtedy 51 lat. Ciocia mieszka samotnie w małym mieszkanku na Żoliborzu. Przyjechałem w niedziele, wyszła po mnie na [...]

[...] się i próbuję. Mam pytanie związane z gotowaniem dań jednogarnkowych? Jak liczyć ich wartości. Obliczać całość i dzielić przez ilość porcji? Czy ten wynik nie będzie naciągany? Pytam, bo planuję dziś na obiad leczo z mięsem mielonym. Dzisiejszy trening ten sam co ostatnio. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/81c0acd12e064ed8aa966cc11d7007a0.png

[...] śniadań, dlatego jem z rana płatki owsiane z mlekiemdodatkową porcję białka. Pierś z kurczaka wyszła większa, ale następną tej wielkości mam podzieloną na 2 (obiad i godziny treningu). Generalnie staram się dodawać jakieś warzywo do obiadu z oliwą z oliwek. Największy problem mam z posiłkiem 1 i 2, dlatego, że 2 jem w szkole, a [...]

[...] jest sniadanie gdzie jest wszystko ale reszta prezentuje sie tak: naczczo->bialko sniadanie->bialko + wegle + fat II sniadanie/przed tr.->bialko + wegle po treningu/obiad->bialko + wegle kolacja->bialko + fat na noc->bilako + fat chyba ze to LC - to tylko 1 posilek typowy -> bialko + wegle jeden -> bialko + fat + male [...]

[...] /SFD/Images/2015/6/19/96ea4232d7ca424dac2059b83e9aa45f.jpg /SFD/Images/2015/6/19/c7e4987826544c4b8c624aa89ac219b1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-19 14:39:02 ...doprawić solą i pieprząc i obiad po królewsku gotowy %-) :-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-19 14:39:49 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-19 14:40:30

Jak będziesz to wpadaj kiedyś na obiad ;-)

Napisz mi pw to ci napisze krop po kroku zdrowy i pozywny tani domowy obiad i wcale nie drogi tylko że za godzinę bo na silke Wbijam

Dzis obiad i kolacja w terenie. Karkóweczka z kurczaczkiem w sosie śmietanowo musztardowym /SFD/Images/2015/7/20/48424619a2544b09a75055557022704f.jpg I kolacja wczorajsza /SFD/Images/2015/7/20/52c342c06c524e2097ed063635bd66e8.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-07-20 07:51:56

Generalnie powiem Ci jedno - zestaw z fotki to mój obiad z czasów podstawówki i gimnazjum. Prawie codziennie jadłem to w szkolnym bufecie %-) Panierowany cyc (bo schabowego nie było), ryż i surówka z pomidora. 7.50,- i byłem gość :-D

Bezczelność %-) Nie mam czasu na obiad, zbyt piekna pogoda 8-) takze burgerek wołowy z bulą Cyce zrobione, lecę je podsmażyć do parku, tylko swój magiczny olejek zakupie Życie jest zbyt krotkie aby chodzić białym %-) i mieć w widełkach :-D /SFD/Images/2015/8/2/1bdaa0095d4343d8b7d4d0c4116fd2cf.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-02 [...]

Na obiad możesz wpaść, może Ci nic nie dosypie...albo jednak coś sypnę, Znaj moje dobre serce %-)