najgorsze

[...] nietypowy, ale na słowo musicie uwierzyć, że to zupełnie coś innego i dużo bardziej nieprzyjemnego niż to co czułem, gdy się przetrenowałem będąc w formie). I, jak mówiłem, najgorsze jest to, nie potrafię ocenić, ile i kiedy ćwiczyć, żeby ich nie było. Zmęczenie podczas wykonywania cwiczeń jest absolutnie niemiarodajne- ćwicząc czuje się ok, [...]

[...] Mimo że nie mam dużo do zrzucenia to moja redukcja rozwlokła się do takiego czasu... Mam otłuszczone ramiona, wystający( nie tak jak wcześniej, ale jednak) brzuch, ale najgorsze są nogi. Mam też trochę drugiego podbródka, pucołowate policzki. Marzę o szczupłym, nie do przesady ale szczupłym ciele. Robiłam badania hormonalne z powodu innych [...]

Czesc wszystkim ! potrzebuje porady bo mam juz dosyc. Wydaje mi sie ze niezle sobie nieswiadomie namieszalam a teraz nie potrafie tego naprawic niestety juz swiadomie :/ Ponad rok temu- jakos w maju/czerwcu postanowilam troche schudnac- przed swoim slubem- postanowilam wykupic sobie diete na popularnym serwisie. Zachecona ankieta ktora oferowala [...]

[...] Udało mi się trochę tłuszczu spalić na wysokości przepony, ale na wys. pępka już nie. Jeśli chodzi o nogi, to uda są masywne, ale wiem, jak z nimi mam postąpić. Łydki są najgorsze. Wyczytałam, że mam tzw. łydkę długą, czyli ten mięsień kończy się prawie przy kostce i ćwicząc go, jeszcze bardziej się powiększy, to państwo chyba wiecie, a mi [...]

[...] problem jest dlamnie niebywały. Na poczatek dane: wzrost: 183 waga: 82 bf: 19% Historia: Od młodości byłem można by rzec grubaskiem ale takim nie przesadnym (ale co najgorsze tłuszczyk był zrobiony na kiełbasie smażonej, czipsach i frytkach). Gdy miałem 178 wzrostu wazyłem 88 kg, zalany byłem na brzuchu i klatce co tu duzo gadać. jakiś [...]

[...] mimo wszystko usłyszałbym wasze opinie. Staż treningowy - trudno powiedzieć , waga - obecnie 105 - bardzo duży bf%, wzrost niecałe 190cm, wymiary - kiedyś nie były najgorsze. Cel - to po okresie intensywnej redukcji do wartości jednocyfrowej bf % uzyskać 3-4kg umięśnienia, zakończyć na 90-93kg i więcej nie sięgać po SAA! Pozdrawiam [...]

[...] i drugie ale …skręciłem staw skokowy:/ tragedia miesiąc leżenia z nogą w szynie gipsowej pózniej rehabilitacja i dopiero teraz mogę wznowić treningi a co za tym idzie najgorsze że wróciłem do wyglądu i wagi z wakacji więc wyglądam identycznie jak na zdjęciu… CEL: -Spadek do końca stycznia do 80 kilo -Zmniejszyć obwód ud pupy i brzucha [...]

[...] drinkami. ostatecznie postanowiłam się oczyścić przez dietę dąbrowskiej. przeprowadzałam ją 12 dni. owszem schudłam 3 kg. ale teraz nie wiem jak mam zacząć normalnie jeść . najgorsze jest to że przez te lata nabawiłam się wstrętu psychicznego do niektórych produktów np. kaszy, makaronu, mięsa mleka. wydaje mi się że jeśli to zjem od razu [...]

[...] 1. mam przeterminowane rok czasu białko ostrowii zamknięte fabrycznie, myślicie, że się nadaje? czy po prostu otworzyć powąchać i jak ładnie pachnie to spróbować? chyba najgorsze co się może stać to wizyta w kiblu... 2. HIIT rozumiem obojętnie w jakiej porze dnia, byle nie na czczo? 3. czy poranna kawa w czymś przeszkadza? 4. jeśli będe jadł [...]

Od kiedy w Schalke rządzi „gwiazdor" Jupp Heynckes „Die Knappen" grają z meczu na mecz coraz gorzej. Trener jest tak nieprzewidywalny, że piłkarze nie mają pojęcia, czego mogą się spodziewać. Nawet, jeśli ktoś otrzymuje wysokie noty nie wie, co go czeka: gra w podstawowym składzie, ławka, a może trybuny? Piłkarze narażeni są na wielki stres. Czy z [...]

[...] i ogólnie czuję się jakbym był po amfie albo po dużej ilości kawy. Raz jest w miarę dobrze i jestem spokojny a za chwilę z nieuzasadnionych przyczyn znowu wraca stres. Co najgorsze nie mam takiego jak zawsze zainteresowania seksem i problemy z osiągnięciem wzwodu To znaczy gdy uda mi się już w miarę wyluzować to jest w miarę dobrze ale jak [...]

Zwracam się z wielką prośbą o pomoc, bo przyznaję- jeszcze nigdy nie miałam takich problemów związanych z odżywianiem/sylwetka jak w obecnej chwili i wyczerpałam już chyba wszystkie możliwe środki... Może zacznę od mojej historii- od lat tańczę balet. Nigdy nie byłam grubym dzieckiem ale też nie patykiem ok.53kg/155cm. Kiedy zaczęłam tańczyć [...]

[...] celu od razu mozna prawie przejsc na normalne jedzenie- piwko itd Tak wiec mozna ta diete nazwac nie niskoweglowodanowa a raczej : tylkobialkowa plus wazywna. Oczywiscie najgorsze sa pierwsze 3,4 dni i wazne by jesc jak przychodzi ssanie i w miare do najedzienia. Stosowalem juz to samo z 4 razy co roku. Z tym ze czasem np 3 tygodnie. W tym [...]

[...] ale po chwili radości -,,? Kurde ale ja mam X lat i już nie da rady...(załamka) I chyba takie coś każdy przechodził,kalkulował swoje lata i odrazu się poddawał,a to jest najgorsze,w takim momencie trzeba się zaprzeć bo w końcu nikt nas nie będzie zmuszać do niczego i to my mamy złapać życie za rogi . oto przykłady ludzi którzy nie [...]

[...] kiedy inni widzą, jak je, woli jeść w samotności. Kiedy ktoś ją pochwali, że schudła, chce chudnąć jeszcze bardziej. Bardzo często się waży, kilka razy dziennie nawet. A najgorsze w tym wszystkim jest to, że Ona potrafi na to obiektywnie spojrzeć - stanąć z boku i się śmiać z tych różnych rzeczy. Ale nie potrafi nic z tym zrobić. A problemów [...]

[...] czasie powraca do odpowiedniego poziomu. Niewiem czy nie tym także w pewnym stopniu można tłumaczyć u niektórych spadek - lekki spadek efektów po cyklu kreatynowym. A najgorsze że ja już miałem obniżony poziom hormonów - robiłem badania - to było spowodowane problemami zdrowotnymi ale już jest wszystko w porządku - hormony na właściwym [...]

[...] Wysoki (niecałe 190 cm wzrostu), a startował z wagą 50(!) kg. Przyznam sam, że w życiu nie obcowałem z kimś tak suchym ;). Podgonił do 60 kg, ale nadal wygląda to źle i co najgorsze waga stoi od dłuższego czasu (około roku). Widać, jakąś taką suchą rzeźbę + żyły i że coś ćwiczy, ale to jest jakaś komedia. Warunki ma, bo kasy ma w ch*j, zapał [...]

[...] glos w calej szkole. wszystko robilem aby byc masywny i co? dostałem tyle kompleksow ze nie moge spokojnie sie zachowywac w miejsach gdzie jest wiecej niz 10 ludzi.. najgorsze jest to ze moj ojciec miał podobine.. cwiczył. ale w wieku 20 kilku tam lat potrafił w 30 stopniowy upał chodzic w skorze i golfie pod spodem. zeby wygladac [...]

[...] nie wymiarowa . Gdy kupuje spodnie w ktore wchodze w nogach sa za duze w pasie.A te co sa idealne w pasie zatrzymuja sie na nogach ;((( Jest koniec lipca a ja nadal nic :( najgorsze sa te nogi i tzw Boczki nad pupa i po bokach jest ich mnostwo mam twistera ale po chwili 30 sekund dostaje mocnej kolki ... Chcialabym schudnac tylko od pasa w dol [...]

Witam! Obiecałem kiedyś przy zakupie tej ławki że zrobię coś "recenzjopodobnego" więc napiszę kilka zdań o tym jak ta ławka się prezentuje, sprawuje i czy warta jest swojej ceny. Na początek wstawię kilka zdjęć które wykonałem, jak się okazało mam niepewną rękę do tego obiektyw mojego aparatu był lekko zaparowany czego widać efekty.(wkońcu wiosna [...]