Kasiu oj moc się przyda i to bardzo zwłaszcza na treningach wszystkich czekoladek na pewno bym nie zjadła, szczerze to nie strach przed jojo czy silna wola tylko zaczyna mi się kształtować w główce coś między "chcę" a "muszę" ale co do słodkości to jedno sobie obiecałam po redukcji...muszę koniecznie spróbować tych dobrych [...]
jezeli to prawda to najgorsze w tym wszystkim jest to "W skrócie: BCAA hamuje palenie fatu, działa antykatabolicznie oraz antyanabolicznie (zmniejsza dwukrotnie odpowiedz anaboliczną po treningu)"
[...] trening, poczatkowo bieganie, teraz crossfit. Mam ukonczony kurs spadochronowy oraz nurkowy. Oczywiscie planuje zdac mature (rozsz. J. Angielski), oceny w szkole tez nie najgorsze (srednia ok. 4,5). Moj trening wyglada nastepujaco: 3x w tygodniu Poczatkowo 20 min biegu po terenie gorzystym, nastepnie 12 cwiczen obwodowych zaczynajac od 30 a [...]
można oczywiście spać pod folią NRC i iść w trampkach za 10 zł , tylko po co ? Ja po całodniowym marszu gdzie padam na twarz chce się komfortowo wyspać chociażby ten sen miał trwać 3 godziny. Najgorsze co może być to dojść po całym dniu marszu do miejsca spania, i zamiast spać dygotać całą noc z zimna i budzić się co 5 min. Takie coś niszczy [...]
[...] a idą i wykorzystują do tego układy, ba nawet się z tym obnoszą, to takimi gardzę. Spotkałem się z takim przypadkiem, że gość nie krył się z tym, że ma plecy i dojścia i najgorsze w tym było, że jednemu chłopakowi groził, że jeszcze raz mu podpadnie, to może pożegnać się ze służbą w wojsku, bo on ma układy etc. No szczerze jak by mi, to on [...]
[...] i wtedy puchnę ogolnie, palce, łydki.. tyję też, ale staram trzymac się w ryzach, potem odsączam sie dośc wolno.. właśnie kończę 30-dniowy cykl rotadinu, hook z tym tyciem, najgorsze są delyrki po oxisie, pończoch do paska przypiąć nie mogę... tak mi się ręce trzęsą a tak na marginesie, to wielki ukłon ze strony koncernów farmaceutycznych, że [...]
[...] i dlaczego dziecko piersiowe może kupę robić raz na tydzień czy 10 dni Najbardziej mnie przeraża kąpanie dzieci. Noworodka po porodzie mydłem myć, oliwką smarować??? To najgorsze, co można dziecku zrobić A potem te mydła, płyny do kąpieli, szampony... Mój młody ma prawie 3 lata i jeszcze NIGDY nie myłam go mydłem (poza rączkami), a jego [...]
Widzę, Zyrafko że ruszyłaś pełną parą, ja również robię te ćwiczenia, ale połączyłam sobie pierwszy tydzień po porodzie z tygodniem pierwszymi robię je, co drugi dzień. Najgorsze w tym wszystkim jest to, że te ćwiczenia są nudne jak cholera, na ale wyjścia nie mamy
[...] i jakos leci !! a autor postu spox oby tak dalej -a brzuch jak to brzuch -ostatnio sam z nim walcze zapodaje therme itp-dieta -biegam -schudłem 10 kg w pasie 4 cm! ale co najgorsze łapa spadła prwie 1,5 cm -to najgorsze dla mnie -bo wiem ile o to walczyłem!!!! ale nadrobie do wakacji :) pozdrawiam [...]
Tak myślałem, ale nie chciałem strzelać. Przed chwilą łyknąłem następujący zestaw: ...a zaraz po nim pierwszą porcję NOZ Supercharged. Podobnie, jak w przypadku XP, nieźle się nagrzebałem, zanim znalazłem miarkę. Była na samym dnie. Porcja na wadze. Lekko przesypałem. Miało być 19g. Rozpuszczona i gotowa do spożycia. Rozpuszczalność 100%. Smak [...]
Wspolczuje zarwanej nocy. Przerabialam pare razy cos podobnego jak mi nieraz bylo szkoda kasy, bo "na pare godzin to sie nie oplaca" i teraz mam inne podejscie :P moze to oznaka starosci ale jak mam do wyboru lozko, nawet jesli wiem ze to tylko 3h snu, to biore. Najgorsze wspomnienie to takie "przeczekiwanie" na wczesny pociag w zimie, w [...]
[...] nerwy poczytajsobie np o ACT Charlesa Poliquina - dzialaja na podobnej zasadzie i kolejny "paradoks", intensywniejsze treningi wydłuzaja proces regeneracji, najgorsze w tym planie jest ze w dzien ramin nie poruszasz zadnych cwiczen "hormonogennych" jak MC czy przysiady, choc one moga byc zrobione po prostu nastepnego [...]
Choć w sumie najgorsze jest to, że w sztukach walki bez masy też sie za dużo nie zdziała....aczkolwiek w Twoim przypadku koks to chyba najgorsze rozwiązanie...złudna waga...i raczej NA PEWNO musiałeś coś pochrzanić z dietą i suplementami, bo niemożliwe by nic nie dały członek-mafia.suple.hardcor.pl
5kg spadło to mało jadłeś czy tak masz ze jak michy nie przytrzymasz a nawet jak syf leci to waga w doł? ja to zawsze cieższy po wakacjach jestem :D Jadlem +- 4k kcal + 3-4 piwa ed, no czemu mialbym oszukiwac ;P, najgorsze ze GH nie wzialem ze soba yikes %-)
Ja też zawsze jadę bez przed treningówek . W życiu zjadłem tylko jedną paczkę przed treningówki :D Czasem wpadnie jakaś próbka, ale to naprawdę od święta na palcach u jednej ręki by policzył ile zjadłem próbek. A to jest najgorsze, jak się przyzwyczaisz i potem słabiej działa jesz więcej i zamknięte koło.
[...] - szczerze w tą wątpię - ludzie tną pół roku, a nawet rok, a odjęli ponad 2x tyle kcal co ja (400) i idzie. No chyba, że ja się popsułem. Typowe CKD przenigdy - najgorsze co spróbowałem. Opcję: 1.Clean food, makro oraz trening jak założyłem. 2.Clean food, makro oraz aeroby 45 min. 3.Trenejro z indywidualną kontrolą. 4.Full kaliber [...]
A no widzisz. O tyle masz dobrze, że masujesz na 2000 kcal więcej %-) Najgorsze jest to, że iść pewnie idzie, ale za "wolno". Chce się to przyśpieszyć tnąc i dodając aktywności, a tu chu* - w końcu metabolizm zwalony i nie dotniesz się tak jak w moim przypadku xd I to była właśnie przyczyna mojej "redukcyjnej porażki" - na wakacje chciałem [...]