najgorsze

no w koncu zadowolony z treningunajgorsze sa "doły" a ja włąsnie takiego złapałem pozdro

[...] raczej pol wiosla, zwlaszcza lewa reka 3a. wypady 12.5kgx8/12.5kgx8/12.5kgx8/12.5kgx8 jak sie przy tym kiedys nie wykoncze to bedzie sukces 10kgx8/12.5kgx8/12.5kgx812.5x8 najgorsze cwiczenie ze wszystkich i chyba juz tak zostanie- po tym najlepiej padlabym na pysk 12.5kgx10/12.5kgx10/12.5kgx10 jak zwykle masakra i zawal w jednym, dzis nawet [...]

[...] opis problemu/konkretne do nas pytanie: może jakieś inne zestawienie i czy coś do tego? np jakieś witaminy? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono hi-tec, mono Vitalmaxa, x- pand (chyba najlepiej podziałał), no-xplode (też dobre wrażenia), shock + storm (najgorsze odczucia) 6) możliwości finansowe: 450 +/-50

[...] 18 lat -conajmniej 3 miesiące na sfd -minimum 300 wysłanych postów Dlaczego ja? To jest bardzo ciężkie pytanie, ponieważ sporo osób już się zgłosiło, prezentują nie najgorsze formy i są tez ci którzy te formy mają naprawde dobre. Od dłuższego czasu siedze na sfd, udzielam się, teraz zaczałem prowadzić dziennik, udało mi się [...]

[...] waga: -2.3kg biust: -1cm pepek: -1cm talia: -1cm pon. pepka: -1cm udo: -0.5cm udo srodek: -0.5cm nad kolanem: -0.5cm lydka: -0.5cm no i woda sobie zeszla....pomiary nie najgorsze zwazywszy ze jak zwykle okres dostalam to juz tradycja...a mialam faldy pomierzyc Izaz tymi faldami probowalam i sie staralam ale......przy uzyciu zaawansowanych [...]

[...] sił wykonywać ściąganie łopatek przy wl. Systematycznie będę nagrywał filmiki aż do osiągnięcia poprawnej pozycji. Nie chciałbym aby spotkała mnie jakaś kontuzja bo to najgorsze co może być, zwłaszcza dla takiego zapaleńca jak ja. Sene - ze zmianą kąta walczę i walczę ale kurde wiecznie barki chcą wyciskać. Teraz czas na przeęcie części [...]

[...] Przysiad ciężki 2KB 4x25=100 - dostałem w dupę i okolice. Chyba po tym meczu tak mi opornie szło. Rwanie ciężkie (double snatch 2x16kg) 20+13+15+15=63 - to było najgorsze ćwiczenie dzisiaj. Myślałem, że wyzionę ducha. Martwy ciąg ze wznoszeniem wzdłuż tułowia: 25+25+(25+25 zwyczajnego MC)=100 Za ciężko było z tym wznoszeniem. [...]

Jeden z najgorszych treningów jakie miałem. Czuję, że teraz większość rzeczy, które zrobię będą "najgorsze". Chyba odwołam dzisiejszą randkę :-D Na treningu zero motywacji, wszystko denerwuje, boli i cały czas coś nie tak. Dość powiedzieć: średnie tętno 105 bpm; maksymalne: 131 bmp Czas: 1h:46m. Dramat. I jeszcze nie robiłem tureckich wygibasów. [...]

Owoce najlepiej do południa i minimum godzinę po posiłku. Wtedy weźmiesz z nich to co najlepsze bez narażania się na to co najgorsze. U Gacy zabraniali nam jeść banany i winogrona - i nie mam pojęcia z jakiego powodu. Tak było na kartce: owoc - z wyjątkiem bananów i winogron. Winogronu nie lubię, ale banany jadam (do owsianki czasem rano albo po [...]

[...] zdjęcia. Cukier-glukoza-skrobia kukurydziana znajdują się w: - parówkach (nie dziwi - tam jest wszystko) - rybie w galarecie - śmietanie 18% - kiełbasie myśliwskiej i najgorsze: - w boczku wędzonym Boczek wędzony... "Wieprzowy" W składzie 75% mięsa wieprzowego. To ja się pytam: gdzie jest brakująca 1/4 mięsa? Czym ją zastąpiono? I to w [...]

[...] zakładać, żeby nie czuć zimna. Dzisiaj było ok. Przy rozbieraniu się zobaczyłem ile miałem tego na sobie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0613fbb191eb494180f3a5a51b469f75.jpg A najgorsze, że na jutro rano to ma być suche, czyste i pachnące. Jutro "sweet sixteen" czyli taki medytacyjny, długi bieg :-) Pięknie :-) A potem trochę pojadłem. Macie ochotę [...]

Za 1000zł masz wersję HR. Czujnik na but raczej zbędny. Może i tak. Głównie do biegania potrzebuję takiego cacka. Ale do pływania też się przyda. Wszystko zgodnie z planem. Czuję w udach te swingi. Dzisiaj koniec tygodnia obrachunkowego. W sumie: - wybiegałem 39,94 km na 4 treningach. - zrobiłem 2000 wymachów 28-kilogramowym odważnikiem + jakieś [...]

Boksero, prawde mówiać najgorsze to jest te liczenie ile powtórzeń zrobiłem. Jak mi siostra liczyła, mogłem się w 100% skupiać na technice, a teraz to mi jakoś strasznie przeszkadza, może to głupie, no ale cóż. Co do ogarniętego kogoś, niestety ale nie ma szans o kogoś takiego. Masz racje, duże lustro bardzo by mi pomogło. Dobra mogę wrzucić ten [...]

[...] nogach". Plecy jak do przysiadu, nogi lekko ugięte i sie pochylasz. Ja mam naprawdę duże przykurcze dwugłowych i ud, bo już trochę sie schylę i czuję jak się rozciągają dwugłowe i dupsko. A najgorsze, jak nagrałem filmik z tego rozciągania, patrzę a tam już po chwili kot się wkrada, wszystko przez te cholerne przeciągnięte prostowniki.

[...] zdanie mam zresztą na temat Twojego MC. Podejdź.Podnieś.Opuść.Powtórz. Za jakiś czas sobie wrócisz do pięknej techniki i prostych pleców- i znowu będzie progres. " Rozumiem ze bierzesz w pelni odpowiedzialnosc za kontuzje grzbietu dzwigajac na garbie? Wypaczasz sens kulturystyki kolego tymi slowami, ale nie to jest najgorsze...rowniez ZDROWIA.

[...] grypopodobne) itp. myślę, że to zemsta MBR na córze marnotrawnej za brak dyscypliny @-| do tego jeszcze zesłała na mnie @ należy mi się widocznie wszystko co najgorsze |-) po pracy nawet z zajęć na uczelni się urwałam i byłam w domu wyjątkowo 'wcześnie', bo przed 19. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91ecb36366854d65823f30f05cb68084.png [...]

Wrzucę fotki pewnie w środę, albo w czwartek gdy już będę miał najgorsze za sobą i praktycznie zacznę ferie, bo teraz nie mam czasu.

[...] zawodów, pamiętam ,ze widziałem go w jakimś bardzo ciekawym układzie dowolnym. ale już te brednie o naturalności ,itp powoli mdli człowieka jak czyta takie historie, najgorsze , że jego młodzi fani i zaślepieni w idola ludzie (jak to ma miejsce w wielu innych przypadkach) będą w to wierzyć, na kurze i ryżu +12 lat treningów zbudował taką [...]

[...] wiesz jak pozbyć sie słodkiego smaku" Jak? Ano jednym sposobem takim jak to robia ludzie uzależnieni. Raz na zawsze, od zaraz, oczywiście to wszytsko jest w głowie i nawet najgorsze choroby nie stymulują do zmian, al ty niby chcesz? :-> więc jak to jest na prawdę CHCĘ to nei ma problemu z odstawieniem, z przestawieniem, inaczej nic ci nigdy nei [...]

[...] pomiar jak nie to jutro na czczo. Dalej nie ćwiczę i mam dużo roboty ,szukam fizjo ale może w niedziele cos wymyślę i poszukam. Bardzo sie boję jutro giełdy ostatnio stałam bardzo długo i nie miałam michy swojej więc jadłam to co najgorsze .Teraz kupiłam śledzie w occie i ser pleśniowy oraz mam pierś z kurczaka wędzoną ,może przetrwam :-)