najgorsze

Zalezy mi na wypowiedziach ludzi ktorzy wrocili do uderzanych po takim wlasnie zlamaniu. Jak dajecie rady bo u mnie jest z....sta bariera psychiczna:/ Kosci sie juz zrosly (to bylo zlamanie z przemieszczeniem- 2 lata temu), ale cus tam jeszcze przeskakuje w nadgarstku. Najgorsze jest to ze jestem mankutem i to wlasnie lewa byla kontuzjowana... Z [...]

wiem że dieta nie jest idealna ale co po za tym że powinno być więcej warzyw i może jakaś ryba jest z nią nie tak? Dodam że jest na masę i przybierałem na takim żarciu średnio 0,5 kg na tydzień, niestety na 10 kg które zrobiłem jest sporo tłuszczu, pewnie nawet większość :( Najgorsze jest to że po redukcji dodawałem po 100/150 kalorii tygodniowo i [...]

Witam! Ułożyłem sobie diete, to jest pierwsza moja dieta i brakuje jej paru rzeczy :/ Ponieważ wszystkiego jest za mało i nie wiem co pozamieniać :/ Waże 81kg. 81 x 24= 1944 (BMR) 1944 x 1,3 = 2527,2 2527,2 + 500 = 3027,2 3. Rozkład zapotrzebowania Białko: 2 x 81 = 162 x 4 = 648 kcal Tłuszcze: 1,3 x 81 = 105,3 x 9 = 947,7 kcal 947,7+583,2=1530,9 [...]

[...] od pewnego czasu zauważyłem , że podczas dużego wysiłku np ostre podjazdy rowerowe czy długi bieg wychodzi mi wysypka na całym ciele coś a'la potówka. ;/ Nie to jednak jest najgorsze , wygląda to nieciekawie więc na siłowni ćwiczę w długich spodniach i koszulkach z długim rękawem...ale sami pomyślcie jak ćwiczyć w długich rzeczach kiedy na [...]

Witam, tydzien temu ,idac wpadlam prawa noga do ok 30 cm dziury bo bylo ciemno, cos mi trzelilo lekko w ledzwiowym odcinku kregoslupa, ,lekko mnie pobolewa , ale najgorsze jest to ze od tego czasu , czuje takie zimno, szczypanie, od pasa w dol, jakby mnie ktos poparzyl ,mimo ze cialo mam zimne, a posladki wrecz lodowate , tak jakby ktos mnie [...]

[...] słodycze i fast-foody. Niestety, mój wilczy apetyt nie pozwala mi na utrzymywanie diety dłużej niż tydzień, czuję się ciągle głodna i nie mam siły na ćwiczenia a co najgorsze do końca nie wiem już jak mam je wykonywać. Na fitness chodziłam na trening interwałowy, TBC i ATB, na interwale ledwo dawałam radę i pot ze mnie ściekał. Mimo [...]

hej! czy ma ktoś adres, a może na kompie crack do bearshare"a ? instaluje go a on mi kaze zaplacic 19,95$! najgorsze jest to, że ściągnąłem 60% (jakieś 600mb) filmu Ronnie Coleman - On the Road, troche Arnold Classic z różnych lat, i ponad połowe Pudzianowskiego Dominator a tu taki zonk ma ktoś takiego cracka albo wie skąd ściągnąć.? sogi

[...] co serię, bez tego ani rusz. Co sądzicie, można działać i czy 2 razy w tygodniu wystarczy dla mnie(ekto)? Dieta nie jest jakaś cudowna, ale myślę, że wystarczy. Ograniczam najgorsze syfy: fast-foody, smażone, gazowane, kolorowe, słodycze. Chleb biały w diecie jest, ale myślę, że od niego nie umrę, zwłaszca jak jestem ekto. Zmieniony przez - [...]

Witam Od pewnego czasu moje zdrowie sie sypie. Zaczynajac od poczatku. Cala akcja zaczela sie mniej wiecej 3-4 miesiace temu. Bol brzucha w prawej dolnej czesci.Internista,chirurg (wykluczyl wyrostek),USG jamy brzusznej (wszstko ok),urolog.Urolog stwierdzil zapalenie gruczolu prostaty dostalem antybiotyk o nazwie Tarivid i wszystko [...]

Witam, w dniu 23.VI.2013 roku odbyły się Mistrzostwa Europy Strong-Man federacji WSF. Są to zdecydowanie najgorsze zawody w jakich brałem udział od 2 lat, wyniki jakie robiłem w konkurencjach które lubię tj. schody, czy spacer drwala są tragiczne. Tylko pierwsza konkurencję wygrałem. Przed zawodami pomieszałem pobudzacze, i wydaje mi się że to [...]

Witam. Potrzebuje z w/w rzeczami. Mam szewska klatke nabyta, zauwazylem to jakis czas temu i chcialbym cos z tym zrobic. Jest tylko jeden problem, nie mam dostepu do zadnej silowni, ani zadnych sprzetow. Slyszalem od znajomego, ze pomagaja na to pompki i nawet juz zaczalem robic wedlug strony 100pompek.pl ale nie wiem czy mam robic jak na stronie [...]

[...] daily vecernji josh i mirko wymienili sie nr telefow,josh powiedzial ze jest zazdrosny o pas GP. josh twierdzi ze HK cro copa jest jego 4 w kolejnosci najgrozniejsza bronia najgorsze sa: 1 direct punches 2 middle kick-ktore odczul na swej skorze 3 low kicki. HK idzie potem jak przeciwnik chce chronic nerki watrobe i szczeke silva zaraz po [...]

Troche proszperałem na allegro i z takich tanszych, ktore wyglądają na nie najgorsze, znalazłem: Allrighty http://allegro.pl/ochraniacz-na-piszczel-golen-i-stope-allright-r-l-i6075188657.html wersja bez ochraniacza na stope: http://allegro.pl/nagolennik-ochraniacz-golen-twardy-allright-xl-i5147086293.html dragony: [...]

Cześć mam problem a mianowicie zauważyłem że na saa włosy lecą mi garściami i co najgorsze z tyłu głowy zrobiła się malutka łysinka -.- Moje pytanie brzmi jak temu zapobiec gdyż przeglądałem fora i nie znalazłem stosownej odpowiedzi a odpowiedź "zejdź z cyklu" brzmi słabo :D Ankiety nie wrzucam bo w sumie nie widzę sensu pisania wyników chyba [...]

[...] przyrostow pierwszy raz w zyciu robilem rak dlugi cykl bo wyszlo okolo 4 miesiecy bomby. Teraz wychodzą mi pryazcze i mam przetluszczona skore. Masa troche spadla aczkolwiek najgorsze jest to ze zalewa mnie tłuszczem (oponka) . odblok nastąpił po 10 000 uj hcg i calej paczce nolvadexu okolo tydzien tenu zjadlem ostatnia tabletke. Ile moj orgwnizm [...]

[...] regeneracja, obecnie skończyłem go brać, stawy w łokciach napieprzają tak że nie idzie zrobić wyciskania francuskiego ani cokolwiek na jakimś konkretnym ciężarze :/ no i najgorsze czyli od tamtej pory spadłem 12kg! chce to odrobić mianowicie na stawy odżywka universala, na regeneracje glutamina universala ale największy problem z kuracją [...]

[...] z kalorii jednak uważam, że to co zrobiłem było nie na miejscu. Schodziłem systematycznie co dwa tygodnie, natomiast przy mojej wadze zszedłem do poziomu 1700 kcal i co najgorsze w tym wszystkim waga ani drgnie. Zastanawiające jest to, dlaczego mimo deficytu (przy takiej wadze na pewno on był) ta waga nie zaczęła spadać ale do sedna. Jeśli [...]

Witam, jestem w trakcie cyklu 1-5 meta 25mg ED 1-10 oma 500mg E7D 1-10 deka 200mg E7D Jestem teraz w drugim tyg.na kiblu ląduje 6 razy dziennie po każdym posiłku,najgorsze jest to że wale rzadkiego kloca co jest dość dokuczliwe.Czy mieliscie takie jazdy? Macie na to jakąś rade? Pozdro DIETA: B- 2,5g T- 0,7g W- 4,7

[...] Aktualnie leci enan 250mg e3d bold 500mg ew Problem z ginekomastią miałem jadłem nolvadex dość długo niedawno zmieniłem na atd i w tym momencie zaczeło się najgorsze pocenie. Raz w swojej karierze miałem już taki problem weszłem na mostek i przeszło. Teraz zależy mi to szybciej opanować. Miał ktoś podobny problem? Albo macie [...]

[...] tez 8tyg a chcialem go ciagnac do 16 z masteronem. Lecz ze wzgledu na przeciwnosci losu zostalem odlaczony od mozliwosci jakiej kolwiek na ciagniecie cyklu jak i odblock co najgorsze nie wbilem nawet HCG. Ten stan utrzymuje sie juz miesiac co nic nie kuje. Nadal trenuje regularnie intensywnie przy czym wspomagam sumplementami. Za tydzien mam [...]