najgorsze

Amos - bo triceps pracuje głównie w docisku ;-) Jak robiłem ten pełny zakres, to poza bólem w łokciach nie czułem nic lepszego... Bull - najgorsze tylko że nienawidzę buraków... %-) Ale o tym soku wiedziałem już dawno, bardziej ciekawi mnie zastosowanie tej sody. Widziałem dzisiaj nowy temat założony przez któregoś z ogarniętych userów, już nie [...]

najgorsze tylko,że morda jak zlew%-)ale jeszcze tylko grudzień wytrzymać i będzie lepiej%-)

[...] 30x10 -podciąganie drążka wyciagu do brody leżąc 3x15-12 -wznosy w opadzie tułowia 30x20,14,14 -wyciskanie na maszynie siedząc 3x20-12 +30min.cardio No i zaczęło,teraz najgorsze kilak tygodni,nabicie zeszło smalcu jest jeszcze dużo i wyglądam jak naleśnik%-)nie cierpię tego momentu wycinki ale trzeba to przemęczyć,potem będzie juz tylko [...]

Na 99% zaraziłem się przy pobieraniu krwi, jak na początku roku robiłem sobie badania. WZW typ B, więc do zarażenia dochodzi przez krew. Czas rozwoju wirusa też zgadza się w sumie idealnie. Najgorsze jest tylko wysłuchiwanie lekarzy, że na pewno waliłem z kimś zarażonym towar z jednej strzykawki...

Chociaż plecy ;-) Dzisiaj w nocy jakas masakra, obudził mnie taki ból brzucha że nie byłem w stanie wstać z łóżka, cały się pociłem, brzuch jak piłka. O 1 w nocy nażeczona dzwoniła na pogotowie... Chcieli mnie zabrać do szpitala jak powiedziałem że niedawno miałem WZW, ale najpierw zrobili mi jakieś zastrzyki, i za chwilę ból zaczął się [...]

[...] +Aeroby 30 min - bieżnia nachylenie 13 w porywach 15 / prędkość 4,0-4,5 Iza Ty chcesz Mnie wykończyć :)) tobyła toskańska masakra, dyszałam jak parowóz,spociłam się ...najgorsze były aeroby po nogach to jest jakiś hardcore...jak jutro się nie odezwę znaczy że źle jest :)) MISKA: Napoje:Wodax4,kawax2 Warzywa:Brokuł [...]

prawa to on napewno nie miał a najgorsze jest to ze jezeli on nie bedzie mial zadnych sladów na ciele to nic mu nikt nie zrobi a nawet jesli by miał to musiał by pujść na obdukcje puzniej sprawa do sądu...

[...] jemu to nie zazdroszczę 3 siłki ma i 3 zamknięte, 3 czynsze musi płacić, no mówi jeśli jeszcze kwiecień zahaczy może da radę a jak maj to już jest w dupie, to jest najgorsze że to g**** uderzy najbardziej w małych przedsiębiorców. Bo oczywiście wielkie zakłady po 200-300 osób na zmianie działają normalnie.... No i w ogóle beznadziejna [...]

Faktycznie nie dużo tych warzyw aczkolwiek przy takich gramaturach posiłków - nie dziwie się w sumie ;) Najgorsze jest to, że w przyszłym tygodniu wcale nie będzie o wiele lepiej..... ;/

Iwona - najgorsze, że jeszcze picia zapomniałam! @-| Laura - przemęczę się te kilka miesięcy, ale siłki nie zmienię %-) pop - to super! :-D ___________________________________________________________________________________________________________ Szybka wypiska i idę zaraz spać, bo przy rozciąganiu już mi się przysnęło %-) 04.06.2015 DNT [...]

[...] zwrócę na to uwagę ;) popuri - tu akurat tak wyszło, bo planuję stosować inverted row zamiennie z wiosłowaniem nachwytem Doris - jak to co? pół do zamrażarki,a drugie pół na przetwory :-D Iwona - banan i truskawki? Musiało być mega słodkie :) polka - no poniedziałki najgorsze. Kolejki do ławeczek czy hantli, a we wtorek już tylko 2-3 osoby %-)

Takie treningi nieźle dają w dupe jak zmniejszy się ciężar , przyłoży się do techniki i powtórzen %-) zawsze miałam po nich najgorsze zakwasy :-D owsianka pysznie wygląda .

Sebastian - najgorsze, że wciskają to potem nieświadomym uczniom i żyją oni w przekonaniu, że można jeść max 6 jajek tygodniowo Doris - jak nie ma w bilansie to nie zaleje %-) Paulina - tak jak Doris mówi, gdybym jadła kilo dziennie miałoby to sens :) [...]

[...] SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny Dzień wolny, większość zajęć w muzycznej miałam odwołane (oczywiście te najgorsze musiały zostać). I tak lepsze to niż siedzenie tam do 20:30. Jutro zgodnie z planem klatka+bic, na czwartek planuję rundkę dookoła jeziora na rowerze (dodatkowe z [...]

Creative - no teraz to mi serce złamałeś, wiesz jaka ja się czuję gruba?! %-) Wagowo w sumie nie wiem, nie ważyłam się od dwóch tygodni ;) Visnioffy - to jest najgorsze :/ Paulina - o tak, lato by się przydało. Jak jest cieplej od razu wszystkiego się chce Niestety przez większą część tygodnia jest tak, że w domu jem tylko śniadanie i kolację [...]

jezu ta kaszka jaglana... ale bym jadł... tylko ja bym tam wrzucił jeszcze ze 2 paczki daktyli suszonych żeby było słodkie bardziej :D no i z 2 banany ofc. zeby z węglami nie przesadzić :D A co do dni treningowych to faktycznie, są najgorsze ! Od razu gorsze samopoczucie jak nie można zrobić treningu!

pop, fedor - dzięki chopakyy :* %-) Tanqer - odezwał się ten co tak bardzo urozmaica dziennik filmikami %-) zapraszam, zapraszam :) 19.01.2016 DNT Wtorek jak wtorek, w domu tylko rano i teraz dopiero niedawno przyszłam. Jeszcze tylko jedno zadanie z pszyry, wstawię ryż i mimo, że padam na twarz to porozciągam się chociaż przez ten czas. [...]

18.03.2016 DT Prawie dzień idealny. Skończyłam w szkole dwie lekcje wcześniej i jako że nie miałam co robić pojechałam do stajni. Przez szkołę byłam tak zalatana, że ostatni raz jeździłam dobre 2-3 miesiące temu. Pech chciał, że przy skokach spadłam i chyba coś zrobiłam z nadgarstkiem, bo do teraz pobolewa przy mocniejszym ruchu. Najgorsze, że [...]

Hej ho Odzyskałam rękę, będę żyła (eh). Jedynie ból został, ale co się dziwię jak miałam w ręce nóż %-) Ogólnie to funkcjonuję dzisiaj na kawie, tylko 3h spałam i ostatnio w ogóle nie mogę zasnąć. Coś czuję, że mam przepalony CUN. Z innej beczki Przyszła paka z suplami :-D Najgorsze, że u Przemka w dzienniku jest napisane, że białko o smaku masła [...]

Nie najgorsze tempo :-)