najgorsze

Zobaczę po treningu, bo teraz to waga up, a w lusterku kapa. Więc najgorsze Połączenie. Do jutra woda zejdzie, trening napompuje i Wówczas ocenie (podejście). Bo ocena świąt Bożego Narodzenia gdy jest 23-25stopni i mając podane do stołu od rana do nocy - może być tylko jedna. Więc ten aspekt nie podlega ocenie. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Na redukcji Działa to w drugą stronę - ratuje CarbLoading. Najgorsze są skrajności, albo dużo węgli, albo bardzo mało, idealnie dla mnie to 300g,może 400 razem z suplami. Nie ma co się oszukiwać, 200g+ na posiłek (x2) to już trzeba pchać. Co innego taka ilość na 4 posiłki, co innego na 2. Pierwszego i ostatniego nie biorę pod uwagę bo tam jest [...]

W pierwszej? Najgorsze jest to jak bywa w przypadku 99% Polaków, gdy już nie dostają kelnera a jakiegoś sredniaka to padają jak muchy i się okazuje że już tacy mocni nie są. Włodarczyk, Kołodziej, Szpila, Wawrzyk a teraz zimnoch. Niepokonani i niezniszczalni do momentu dostania kogoś odrobinę lepszego od siebie,niekoniecznie musi mieć pas.

Wczoraj LC i HF (330g wpadło w.sumie). Dziś wchodzę na wagę i oczom nie wierzę, zawsze w soboty waga jakieś -1/1,5kg w porównaniu do ubiegłej niedzieli,a tu UP. Do tego wbijam się w spodnie w.ktorych z.miesiac nie chodziłem, a wiem że wisiały. I kolejny szok. W udach leginsy a w pasie luz. Czego chcieć więcej. Najgorsze jest to że wszystko [...]

[...] przestanie działać. Więc trzeba uciąć. Z reguły tnie się albo fat, albo węgle. Jak się ma i jedno i drugie wysoko, to jedno uzupełnia i nakręca drugie. To jest właśnie najgorsze w redukcjach HC że fatu praktycznie nie ma. Jeśli ilość 30g przyjmiemy za normę. Kiedy podczas diet HF z tymi węglowodanami aż tak nisko nie trzeba schodzić. Nie [...]

Rafał , takich pełno u mnie. Najgorsze jest to że zero ogłady,u większości. Jakby ktoś ich z lasu wypuścił i przysli do ludzi. Marian , dzięki ale szoku nie będzie. Tj.szok zrobił Przemek czy (prawie) cienki gościu. To jest szok ;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-24 12:32:54

Wszędzie gdzie chemia i są jakieś rekomendowane dzienne dawki, to syf. Najgorsze jest to że to wyjdzie po latach, jak się nagromadzi w organizmie. Teraz pomimo tego że już są długo na rynku, to nadal nowość, kiedy na skutki uboczne trezba czekać 15 czy 20 lat. No mój podpis jak nic, w każdej sytuacji jest najlepsza odpowiedzią. Wszystko można, [...]

[...] co się stanie przy korzystaniu przez 30lat. Kiedyś azbest był oki, dziś oki jest coś nowego, ciekawe czy za 50lat będzie nakaz utylizacji dzisiejszych "rozwiązań". najgorsze jest to co używa.się codziennie w dużych ilościach, mięso, jajka, nabiał, wazywa, paliwa opałowe, środki czystości, armatura przy wodzie użytkowej, powietrze... Na [...]

to jest najgorsze właśnie

To jest najgorsze. Ci co są na bombie c lat w dużej mierze wola manewrowac środkami zamiast pokombinować w kwestii diety. Jeden robi podobnie a dieta nadal na odyeb, a drugi zapodaje jedynie cypio z boldem, ale kombinuje z dietą i jest 24/7 pocięty z 6% bfa, a tamten jest po prostu duży z 12% bfa

najgorsze jest to ze niby wpadlo u mnie z 1,4kg wegli - ale jakiejs pompy przeogromnej nie bylo tj. bywało lepiej płasko nie było,ale do ' :)) ' sporo brakowało cos z dzisiejszego treningu extra trening - wiec tak trochę sobie pokombinowałem ale h..a z tego wyszło https://www.youtube.com/watch?v=bjW_YdNI4Ng&feature=youtu.be [...]

[...] dziś już brzuch jak sprzed wyjazdu :) P.S. I dodam to co pisałem u siebie - ciągnąc 2-3 tyg na vlcd siła, nabicie, motywacja leci na łeb na szyje - a to dla mnie osobiście najgorsze.... Mając te ładowania Fn/Cbl - 2 dni - to nabicie chwile jest, chęci wracają, motywacja i w sumie takie słabsze dni wypadają 2 czy 3 max :) Zmieniony przez - [...]

[...] zle bo ludzie nawet jakby chcieli to moja obawy - bo w koncu 'on wie lepiej bo jak wyglada' ja nie slucham nikogo robie po swojemu to co mi podpowiada organizm mi to odpowiada ,wielu osobom pewnie NIGDY indywidualizm kazdego z nasa ale najgorsze jest to ze wielu osobom nie odpowiada ale nigdy nic innego po za swoim schematem nie probowali

Dzieki. Żeby wyjść w klasyku musiałbym zrzucić jakieś 8kg jeszcze lub więcej co jest raczej nierealne. Forma taka sama jak rok temu na podsumowaniu w sumie.Porownalem sobie foty z tym że wtedy weszło odwadnianie więc i inaczej to wyglądało. Skora cieńsza.Fałdy chyba tylko po za brzuchem takie same. Najgorsze jest to że waga leci z tygodnia na [...]

Cała moja masa tak wyglądała. Głównie Fat nasycony + fruktoza + gluten bo bazowalem na mące (bułki i tortille) i wieprzowinie (a to najgorsze mieso poodbno) i pomimo że jadłem 250g fatu i 750g wegli nigdy takiego %bf na masie nie miałem (niskiego). Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-29 19:26:10

Sernik jest i bez kombinacji /SFD/2016/8/6/1eaa69609d3447e29fcb6e5938823b40.jpg Pasuje jak nie wiem co. Deser i pół bułki z pasztetem. Najgorsze jest to że i jedno i drugie dobre,ciężko by było zdecydować po tygodniu LCLF co lepsze /SFD/2016/8/6/52c1c576c5c347c182f41e8f7fcf011f.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-06 13:32:19

Najgorsze jest to że jak dziś chciałem zrobić bulletproof coffee i otworzyłem olej kokosowy to była lekka cofka. Więc poszła kawa solo. Za dużo jak na pierwszy raz bo czułem się jakbym zjadł z 5 snickers ów na raz. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-06 13:35:50

[...] 220g. Ale wczoraj na walizkach. Podroz kilkka godzin. A nawet moge napisac ze o 12 wyjazd. W domu po 18. Potem zakupy bo światełko w lodowce. Po takim czasie nawet mi sie jesc juz nie chciało. Ale jak zacząłem to apetyt wrocil. Wczoraj jeszcze zero ssania......najgorsze przyszlo dzien po . Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-02 00:21:06

[...] ładowaniu olaboga - piekła nie ma /SFD/2016/9/10/ce99eb0ac4da424aa54777a0fb0b7b83.jpg ...nie chce pisać ze życiówka - bo średnio 3 razy w tygodniu mam życiówkę hehehhe ale ku*wa byle nie zyebac niczego do kolejnej niedzieli bo nie chce mi sie znowu robic odwadniania to dla mnie jest najgorsze Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-10 19:08:22

[...] wystartuje. Ale nie chciałem pisać na publiku bo po co mieć dodatkowy stres czytając te same pytania odnośnie samopoczucia,formy etc. które na te kilka dni do startu jest najgorsze w całym cyklu przygotowań. To nie znaczy że jakbym nie wygrał to bym nie napisał. I tak bym napisal. Chciałem mieć luz psychiczny. Wiedziały dosłownie 3 czy 4 [...]