masakra

[...] badziewnie, ten drazek do kitu w futrynie, jak bedzie cieplej to w garazu bede smigac szeroko, moze i nie pelne ruchy ale fajnie plecy pompowalo, jak w lato robilem. Zuraw masakra, jak zwykle. Unoszenie na boki - za duzo kg dalem i przez to nie wyszlo jak chcialem. Podciaganie sztangi do brody - do dupy troche, sily niby mam, ale zlem i to [...]

najbardziej podoba mi sie ten pomysl jak zlikwidować kilka kilogramów obywatela leah ty wiesz ze ja sie pisze na ciag dalszy jesli moge proscic - tak jak teraz - ty mi ustalasz diete i trening a ja sie tylko tego trzymam.....bo jak ja sama zaczynam kombinowac to wychodzi jakas masakra

robie trening,ktory zadala mi Marta na tylek.....masakra, ale poniwaz codzienne wypiski mnie dobijaja,to nie chce Marcie glowy zawracac soba, ale zagladam :) Zmieniony przez - chanula w dniu 2013-12-30 09:53:11

[...] i ze sztanga lepiej plecy trzymam prosto ale ostatnia seria to prawie zgon bulgar z pilka sparwia mi bol w kolanie to robie z noga na stole bociane w oststniej serii jakas masakra telepalo mna na boki w pierwszej serii zrobilam 15 potem po 12 i na trzy seriie tylko kilka 4-5 podpartych ale krzeselko po tym to ..&£$^&%*^^(*$&^%(* 1 min - poki [...]

[...] Przysiady z wyskokiem cc/cc/cc Uwielbiam8-) podoba mi się to ćwiczenie:-) ale czułam mięśnie i to porządnie:-)) Skakanka 2 min Szło ciężko; szczególnie 2 i 3 obwód to masakra! nie było 2 min za każdym razem +/-...w pewnych momentach to miałam tak ciężkie nogi, że nawet 2 razy nie mogłam skoczyć#-P czasem musiałam robić jedno odbycie między [...]

[...] za e-mail };-) - zrobiłam dokładnie tak jak napisałaś:-)) wczorajsze konsultacje z Herą rozwiały moje wątpliwości co do ćwiczeń:-)) Dziękuję Hera};-) Pierwsza część - masakra|-) zrobiłam 10 cykli - od 5. to już szło bardzo bardzo bardzooo ciężko...zresztą od samego początku nogi padały ze zmęczenia\-) I'm Loving It PW 42min - zamyśliłam [...]

Przeprowadzki to zawsze masakra. A im człowiek dłużej żyje tym więcej rzeczy się zbiera i jest niezły Meksyk z pakowaniem tego, przewożeniem i ponownym rozpakowywaniem. No ale jak trzeba to trzeba.

Ja zawsze miałam długie,zdrowe włosy aż do czasu kiedy postanowiłam zostać blądynką....masakra źle to wspominam.Kruszyły się juz w połowie i nic mi nie pozostało jak je ściąć na boba.No i po tym zabiegu zaczęły odrastać baby hair,rosły jak szalone.Jest wiele dziewczyn które bardzo chwali sobie przejście z długich na krótkie czy odwrotnie.Dla mnie [...]

[...] 80% z 3/4 etatu więc była.mega lipa a robiliśmy to samo co na całym etacie plus godziny z kwietnia odrabialiśmy jeszcze zabrali nam premie uznaniowa , dopiero od sierpnia nam wrócili więc masakra .a jeszcze mam te godziny do odrobienia i zawsze wyjdzie mi ponad etat a dostali za was sporą kasę ;-) kto miał zarobić na tarczach to zarobił.

masakra z tym odrabianiem godzin :-/

Na cały dzień w pracy to jakaś masakra. To przez to odrabianie dniówek czy nadgodziny?? My nadgodzin nie mamy a jak już mamy to musimy je odebrać . Teraz przez odrabianie godzin ale często tak mamy że np 3 dni pracujemy po 8 a później np 10-12h . Teraz akurat mam 6dniowy maraton więc będzie ciężko w tym tygodniu {{:-( byle przeżyć do niedzieli :D

[...] że chociaż będziemy pracować te 3dni w tyg żeby mniej godzin zostało do odrobienia i że znowu nam nie zmniejsza etatu . Chociaż jak przedłużyli to tego się można spodziewać masakra z tym odrabianiem godzin, później musicie robić półtora miesiąca w miesiącu albo lepiej :-/ A najlepsze jest to że do 30.03 to trzeba odrobić a pracując na etacie to [...]

Dzięki :) dawno go też tak nie robiłam po jakim kolwiek rozciąganiu . Z choinki się tak sypie jak się przejdzie obok niej że masakra ale jeszcze nikomu nie chce jej się iść wyrzucić :p

[...] ,więc Dawid musiał mi rzeczy przywieźć i zostawić żeby mi przekazali . Gdzie przekazują o 11 i 18 no ale udało się załatwić bo że mi przyniosą bo przyjęli mnie o 20. masakra z tymi odwiediznami i przekazywaniem paczek. Moja żona też poszła na założenie holtera, a tak jak stała położyli ją na oddział i nie miała kompletnie nic. Coś tam jej [...]

Gratulacje! Dziecko bardzo urocze :) Obyś szybko doszła do siebie, pewnie w domu przynajmniej psychicznie lepiej się poczujesz. Z tym przymusem karmienia to jakaś masakra :/

Człowiek o ilu chorobach się dowie teraz przy dzieciach :-) mam nadzieję, że Was ominie. Koleżanka z pracy teraz chodzi i czeka na odpalenie armaty telefonem ze żłobka, bo ruszyła u nas w mieście szkarlatyna i już był u niej w przedszkolu jeden przypadek, jak poczytałem to to jest masakra dopiero ... :-O

[...] z treningiem/miską) miska w poniedziałek wg założeń, podobnie we wtorek w środę w miarę przyzwoicie, ale żarcie już szło na oko, bo jadłem bardzo późno w czwartek lekka masakra, wylot miałem z Krk po południu, musiałem dojechać na lotnisko, więc postanowiłem że nie będę nic jadł i utrzymam elegancko IF po południu naprawa sprzętu w firmie u [...]

[...] ud    Przysiady: 90kg x 5 / 97,5kg x 5 / 105kg x 5 / 112,5kg x 5 / 120kg x 5 wieczorem siłka jak wlazłem to zwątpiłem i w sumie to miałem się ewakuować, ludzi tyle że masakra stanowisko do mc zajęte, podobnie do siadów klatka jak to w poniedziałki oblężona na maxa chwilkę się pobłąkałem po siłce zastanawiając się co robić no i w [...]

[...] z serem i kaszą jaglaną na słodko oraz drugie z czymś innym - wypas, choć malizną mocno czuć okno znów krótkie, ale nie jest to dla mnie problemem wieczorem tenis, lekka masakra, 2 godziny bardzo intensywnego singla, dużo biegania hala na której gramy ma bardzo mocno "trzymającą" nawierzchnie, ja dużo biegam i to w sposób taki agresywny, [...]

Musiało boleć.. Ja dziś za to zaliczyłam wywrotkę na lodzie, totalna masakra z tą pogodą :-(