masakra

[...] to drugie) to jednak klasyfikuje się moim zdaniem na niezdrową nadwagę. Wiem, że promujemy tu zdrowe podejście do sylwetki, ale bez przesady :P Paatik w miesiąc 10 kg nie zgubię, więc u mnie to nie działa. :P Może mam o jedno dziecko za mało :P A z cyckami to wiem, że będzie masakra ale już nie wiem co wolę- skarpetki czy arbuzy :P

nic o gosciu nie wiesz ale juz masz gotowy odblok ,,,masakra po prostu masakra , a jak gosc ma 16 lat??? niech cos napisze o sobie najlepiej ankieta plus jego problem dokladny !!!!! bo po ilosci przeczytanych art obawiam sie ze mam racje,,,

[...] na te jogurciki kup lepiej jakies białko, domyslam sie ze tutaj tez masz problem zeby zjesc normalny posilek to chociaz zjedz kilka bananow i zapij to białkiem.. totalna masakra ale improwizowac trzeba :P 4)16:30(przed tr.) - Ryz bialy (100g) - Tunczyk kawalki w sosie wł. (130g) Ja ryby jadlem zawsze w 2 albo 5 posiłku ale nigdy przed i po [...]

Nie specjalnie widze korzysc w pelnoziarnistych, dla mnie jeden glutenowy szajs ale to moje osobiste zapatrywanie. Do rzeczy. Dieta kcal masakra, makro fatalne. Nie wiem po co bialko serwatkowe na tym etapie. Tluszcze bida straszna, jakosc bialka z kury , serka wiejskiego, bialek jaj (a przepraszam zoltka kurde gdzie) taka sobie, gdzie normalne [...]

widzialem twoj test, przegladalem dosc uwaznie , ale wiesz, fotki nie sa zawsze adekwatne , to inne swiatlo , to sie gorzej napnie , najwazniejsze ze sam widzisz i czujesz efety ;] , juz czekam na ten nastepny cyklik , choc wydaje mi sie ze wtedy juz bedzie ciezko masy nabic bo przy tych temp to masakra ;/

[...] 3)wyprosty 4x poziom 11/12/12/12(ostatnio 10/11/11/12 łydki 1)stojąc masz 4x6 powtórzeń 2)siedząc maszyna 2x 30kg/30 (ostatnio 25kg/25kg Wrażenia: Dzisisj była masakra na treningu - dwa kaspy venoma podziałały - lało sie ze mnie jak nigdy - a zawsze jestem cały makry - to dzis było naprawde mokro. Cięzary mówia same za siebie - a na [...]

Najczęściej cwiczę DC i tam jest jedna seria na łydki 2 sek gora ,3-5neg, 10-15 rozciaganie ,seria pojedyncza 10-12 ,masakra ,cos sie ruszylo. Teraz cwicze 2 razy w tygodniu ,jedna sesja z nogami ,oczywiscie przed udami robie jedna serie stojac duzy ciezar 12-20 ,drugie siedzac 1xmin 25 ,oczywiscie 2 serie rozgrzewkowe przed ,Druga robie po [...]

jak Don sie u***aliscei z tymi 50 stronami a szwab to masakra kretyn a swoja droga takie dzieci na sfd tez sie pewnei zdazaja dobranoc panowie

[...] szybcy jestescie ze was jeszcze nie zbanowali hyhy za ten spam hrhr pogoda 1 klasa oby tak dalej tylko problem z poceniem mam, no kurva normalnie sie leje ze mnie non stop-masakra ale za to ładnie na ulicach lubie jak mi goraco bo jak mi goraco to dziewczynkom tez goraco i sie rozbieraja i sie ładnie robi i kolorowo pozdrawiam ide cos [...]

Ale masz małe przedramiona w poruwnaniu z klatą to masakra ale ćwicz cwicz ziomuś będzie dobzre PS: Tez mam problem z pzredramionami - ruszyl ich trening 2x w tygodniu po 6 serii na akzdym :]

ku***a seba miałe dziś to samo...klate robiłem...no masakra, mniejszym ciężarem wszystko bo nie szło wyrobić. grrr....ciężko przeżyć będzie te wakacje

ale burza masakra

no i znow melanz dzisiaj 1. gratuluje serdecznie matury to juz krok w przod a znaczny gdyz podobno strasznie duzo osob uwalili ło kurva juz mi oczy sie zmaykaja same ale duchota w domu, na zewnatzr jest spoko ale w donu masakra lece spac bo jutro do roboty nara szynszyle

[...] Ale uwierz nie dużo potrzeba żeby wyeliminować z jadłospisu niektóre produkty a innych jeść więcej. Nie musisz się trzymać ściśle diety jeśli nie ma to dla Ciebie znaczenia ale możesz jeść zdrowo a wyjdzie Ci to na plus! seba to powodzenia jak sie dostaniesz będziesz nam dawał korepetycje Ps. masakra Ty na studia już a ja dopiero do technikum

no słodka a ta blondynka w czarnym strone wczesniej od leszcza to masakra podobaja mi sie takie ppierdzioszki hrrrrrrrrrrrr

to i tak mawsz za***ista prace ja dostaje naprawde smieszne pieniadze ale wiem o co chodzi to co zabieraja to masakra, po******lony system i jak tu zarobic legalnie pff

no jutro wreszcie jade z kobieta na wakacje h**owo ze musze w niedziele wrocic bo w poniedziałek znowu do pracy ale lepsze to niz nic bo juz mnie kurva nosi jakie ja mam cisnienie to masakra wrrrrrrrrrrrrrrrrrrr a tam wyzej o co wam chodzi o czym wy gadacie bo chyba nie czaje no ide spac nara leszcze a i dobranoc Pani

ale mi sie spac chce to masakra wczoraj za długo meline pociagnełęm a dzisiaj usypiałem za kierownica hehe, jakos mi oczy *******lały na bok prze***ane

nie własnie nie niby normalny klijent z innego miasta na zastepstwo przyszedł, bo patryk na urlopie dzisiaj i ***any juz po 3 godzinach potrafił do szefa sfrajerzyc jak on mnie wkurvia to masakra no typowo zmasakrował bym mu czache łeb taki wiesz, liże dupe

no masakra dzisiaj jest :D ja spadam juz spać pa :*