masakra

Ale martwy ciąg oczywiście na prostych nogach jeżeli chcesz żeby dwójki pracowały najbardziej ;) , uważaj na technikę też przy tym ćwiczeniu.Kontuzjogenne że masakra

masakra z tą guaraną 3 godziny treningu i spać nie mogłem lol

[...] jak na 1 raz Młotki 4s x nie wiem ile p. x 12,5-17,5kg(sztangielka) Uginanie raion ze sztangielkami 7-8s x10-15p x 10-15kg(sztangielka) 15min cardio Klata ok ręce - ale masakra xD żyła przy uginaniu wyszła mi tak bardzo że myslałem że zaraz wyskoczy :D nowość :D no i mńóstwo takich cienkich żyłek wyszło na przedramieniu, nie pionowych tylko [...]

Trzeba przyznać, że Soko ma w jednym rację - Overeem ma teraz piedolnięcie jak artyleria. Gadka koksy sroksy, horsemeat/sharkmeat/40 talerzy sushi, ale inni też wcinają to samo. Też mógłbym wcinać to co on i nie sądzę, że nokautowałbym dzików typu Ben Edwards przez rękawice. Co do GP = z "lepszego" bracketa imo wyjdzie do finału [...]

Masakra on w ogole w WW sie by się załapałna wagę ? :-( dawnej agresji i pewnosci siebie w tym wywiadzie rowniez brak

[...] nie ryzykowac. moze JJ by wlasnie wyzwal Shoguna,gdyby mistrzem byl np Blachowicz i juz trzeci raz wypadl z walki przez kontuzje,tego sie nie dowiemy. ;-) to bylaby dopiero masakra,gdyby Belfort wzial walke z kims tam, przegral ja i juz nigdy nie dostal TS'a.%-) a ze jest hipokryta,to tam nie ma co wnikac,przeciez to norma u [...]

:) Aśka! ciesze sie ze czujesz trerning. nogi wiem masakra ale wykroki obowiazkowo musisz robic!!! to najwazniejsze dla nas cwiczenie!!! trening robisz max do 8 tyg

[...] 18kg hantla Trening jw poprzedzony rolowaniem i rozciaganiem dokladnym, potem troche rozgrzewki na gryfie i niskim ciezarze. RDL mozna dolozyc troche kg. Wykroki jak zwykle- masakra. Do tego stopnia, ze troche naciagnalem miesien posladkowy, nieco ponizej kolca biodrowego tylnego, Glute bridge jest zupelnie nowym cwiczeniem wiec oryginalnie mial [...]

36 serii na plecy. kozak. tak, taki kozak, ze więcej osiągnąłby trzema seriami a dobrego... masakra- co za ekstremalnie żałosny plan; będę szczery aż do bólu{{:-( a i powiem chyba jeszcze jedno- ten temat chyba podwieszę:-D Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-03-17 19:41:57

siema jesli chodzi o mnie i o venoma to okazalo sie ze jest tak jak z kazdym innym spalaczem czyli w pierwszy tydzien brania (1 szt/doba) i masakra ;] power taki ze wszedzie mnie pelno i humor swietny. serducho na poczatku zaczynam odczuwac, pozniej to mija. bardzo chce mi sie pic i znacznie wiecej sie poce. niestety wlasnie mija drugi tydzien i [...]

Witam, ja po tym spać nie mogłem w nocy, a wziąłem o 8 rano pół kapsa, bo mam 140/90 ciesnienie. Masakra, ale pojadę dalej, zobaczymy co będzie.

[...] kadencji. nie poleciała nawet kapka krwi- specialnie jeszcze poprosiłem zeby robiła go wolniej niz normalnie robi w osrodku zdrowia. Igła 0,7. Dwa poprzednie strzały to była masakra- udo tak nawala ze miałem problemy wejsc/wyjsc z auta czy tam wanny- jeszcze nigdy i po niczym mnie tak nie bolało po inj. Do tego miejsce shot zrobiło sie twarde i [...]

[...] jak mówisz... właśnie mam dokładnie taką samą sytuację, od 5 dni kuśtykam bo wbiłem sok który cały czas biję w pośladki i jest ok, a teraz raz zrobiłem w udo dla odmiany i masakra. też mam zapas tego winka, ale będę ładował w grudniu pewnie. na razie zacząłem bić dekę rolon i weszło idealnie, gęstość soku, gładkość iniekcji - super a co do [...]

te ampy to masakra ogólne ale jak towar działa książkowo to niema co narzekać tylko wbijać

Masakra jak ze mnie zeszło, momentami mam wrażenie, że wróciłem do punktu wyjścia...ale przecież jem jak trzeba odblok jest jak trzeba intensywność zmniejszona, minimum 8h snu jest. Mam nadzieję, że to tylko wrażenie ;)

masakra

buch plecy i tylni ankton do porawy jak dla mnie klata to twoja najmocniejsza partia jakbys szedl z bf do 10-12% to byla by masakra pozdrawiam sog

masakra, ty nie masz słabych partii tylko niektóre zbyt wyrobione hehe:D pięknie!

Masakra... jestes na redukcji i ostrej diecie od czasu mr sfd? chcialem wlasnie zrobic cardio drugie na rowerze, ale jak zobaczylem te foty, to juz mi sie nic nie chce

najszersze przodem masakra !