Moim najdłuższym cyklem był właśnie 8 tygodniowy, dalej nie robiłem bo "znawcy" na siłowni odradzali :) Remik7 Czytałem twój art. o gotowych zestawieniach :) Jak myślisz gdybym dorzucił zamiast tego mono olimp massacre było by dobrze ?? mialeś podobne zestawienie u siebie :) Pozdro mozesz polaczyc mono z masakrą jak już
[...] włos się jeży najgorsze że te k***y dyskryminują mimo że człowiek chce prewencyjnie skorzystać ale jak by ćpun albo pijak przyszedł z flakami na wierzchu to od razu pomoc masakra. Lekarze pierwszego kontaktu to porażka tutaj w UK,sto lat za murzynami. Czasem trafi sie konkret ale to jak trafic conajmniej 5(nie 6) w Totka ;) Mam 44 lata i [...]
[...] żeby zejść do 10% to będzie chyba niezła jazda - w styczniu albo lutym będę wchodził znowu na redukcję. Nie przybieram na facie jakoś szybko, ale redukowanie go to jest masakra w moim wypadku, za cholerę nie chce lecieć. Ale chcę właśnie skorzystać z szybkiego metabolizmu na masie żeby nieco oszukać organizm i zbić ile się da, albo [...]
[...] 4x10 7sztabek wyciskanie hantlami slabo bo byly tylko 20 tyle ludu na siłowni ze nie bylo czym cwiczyc Sezon w pełni! dzis przed treningim Horse Power dostałem porcje masakra smak i swędzenie od b-a na srode Super Pump 250 kosa mialem wczesniej kilka porcji mega pompa i skupienie na treningu pozdro Zmieniony przez - jrdk w dniu [...]
Ale dzis porazka w tych 2 meczach naprawde... ;D Skra rozjechala Trefla. W 2 secie do 8, tam oprocz Gawryszewskiego nikt nie mial wiecej jak 50% w ataku. Zalinski 26% a Wierzbowski chyba 30 cos. Masakra! No i Resovia - Zaksa. To co pisalem Ruciak 7 atakow 0 punktu. Ferens na zmiane 3 ataki 0 punktu. Kooy 36%. Nie maja lewego skrzydla, a to Kooy [...]
Masakra z apetytem. Leciałem na redukcji peptydy i miałem czasami problemy. Generalnie jeśli ktoś przymierza się do peptydów polecam ciutkę droższy Ipamorelin. Nie ma wyrzutu greliny, nie powoduje "bloata" czyli nie podbija prolki i estro i do tego poziom wydzielanego GH rośnie liniowo wraz z dawką. Im więcej peptydu, tym więcej GH. Przy CJC i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wrzuciłbym jakieś ćwiczenie na tył barków np. unoszenie sztangielek w opadzie tułowia. Co to za masakra z plecami? %-) Wywal któreś z przyciągań i wrzuć coś na prostowniki (Martwy Ciąg najlepiej, ew. prostowanie tułowia na ławce rzymskiej). Na plecy 4 ćwiczenia starczą... max 5. Ćwiczenie przedramion jest zbędne - pracują przy innych ćwiczeniach.
to tylko pokazuje jak różnie dany organizm reaguje na stymulanty - tak było zawsze, jest i będzie ;) ja dziś wypiłem 2 miarki , nic więcej nie łykałem - no i masakra, trening swietny : moc, pompa , energia ,koncentracja - naprawdę jestem bardzo zadowolony Beta alaniny - nie czuję , a chyba sapphirex o niej wspominał, ale ogolnie jakos nigdy jej [...]
witam mashadow doskonale znam zasady i zadnych cen nie zanizam co mozna zauwazyc po aukcjach z normalnymi datami rozumiem że to kpina. crevolution 75 zł , masakra 115 i wysylka gratis. to ja chyba nie poinformowany jestem. pozdrawiam, oraz nie denerwuj sie też bym sie cieszyl ze sprzedania 2000 batonów
ja teraz takie gazy puszczam że masakra ale takie konkretne co 5 minut hahaha albo za dużo białka w diecie i gnije w jelicie, ale to też sprawa żarcia owsiane i mleko= komora gazowa dla całego domu rodzina zdycha
Ale białka masz za dużo %-) Tutaj spokojnie wystarczy 150-160g. Tłuszcze na dobry pułapie, choć zawsze możesz nieco podbić. 200g odżywki? Do wywalenia całkowicie, przy tej podaży zupełnie Ci nie potrzebna. Białko w prochu uzupełniasz w momencie braków z jedzenia. Żartujesz chyba z tą ilością mleka??! Do zminimalizowania na maksa... Masło [...]
Ale białka masz za dużo %-) Tutaj spokojnie wystarczy 150-160g. Tłuszcze na dobry pułapie, choć zawsze możesz nieco podbić. 200g odżywki? Do wywalenia całkowicie, przy tej podaży zupełnie Ci nie potrzebna. Białko w prochu uzupełniasz w momencie braków z jedzenia. Żartujesz chyba z tą ilością mleka??! Do zminimalizowania na maksa... Masło [...]
odblok to masakra, ale trzeba od czasu do czasu zejść z towaru . szkoda, że nasze mięśnie po odstawieniu testa stają się ciastoliną %-) teraz snara jak wskoczysz na towar to wrócisz z podwójną siłą :-))8-)