Domer- jutro wkleje jak wyglada moj trening Dj_DODO- jesli chodzi o markoskladniki to nie mam czasu na gotowanie i korzystam z cateringu. Nie wyglada zle. Produkty sa w miare dobrej jakosci, do tego stosuje omega 3, witaminy B, K, magnez, mineraly. Gucio547 - czy możesz mi napisać jakie najlepiej zrobić badania? Teraz jak mam kilkudniową przerwę [...]
a u mnie pewien problem... nie wiem czy ktoś już się z tym spotkał. mianowicie, byłem zdrowy jak ryba! do czasu gdy zacząlem wbijać Blenda. chwyciło mnie mega przeziębienie i trzyma już prawie tydzień. co jest trochę dziwne ( bo na koksie, odpornosc powinna byc większa) tym bardziej, że chwyciło mnie w drugim tygodniu brania... masakra.
W zasadzie to wszystko na raz - jestem zapchana, a wcale więcej nie jem (poza zmianą proporcji białek i węgli). Stąd jeść mi się za bardzo nie chce, ale trzeba, to jem. W efekcie czuję się, jakbym zjadła ze sto kilo, które się nie może wydostać na zewnątrz. Masakra. Jeszcze troszkę powalczę, bo faktycznie przybieram na masie, na czym mi zależy - [...]
Muszę przyznać rację gryfy śrubowe to masakra :/ Co do sprzętu to nie jest tak źle jak na początek niektórzy zaczynali od gorszego i wyszli na ludzi :)
No niestety uwiezcie mi potrafie ułozyc tej diety sam powaznie ... tyle juz sie o tym naczytalem ze masakra ;/ .. a 2 sprawa jest taka ze ja niestety tez nie dam rady codzienie jesc kurczaka , ryzu , ryb itp ;/
xp rano i po , masakra przed bialko do uzupelnienia diety jedna porcja 20 monut po treningu carbo po treningu razem z xp w czasie treningu pij! , a trenerowi wsadź do buzi za takie rady
Wow, dziękuję bardzo za podpowiedź. Przeglądałem dziesiątki razy ofertę na stronie Keltona i nie zauważyłem tego sprzętu (może trzeba przeorganizować te rozmieszczenie). Sądziłem, że Kelton nie ma czegos takiego w swojej ofercie i będę musiał część sprzętu kupić u konkurencyjnej firmy. Taniej o 100 zł, potrzebuje mniej miejsca, jest cięższe i ma [...]
[...] jestem. Ale strasznie irytował mnie słodki posmak jaki dłuuugo utrzymuje się po spożyciu czegokolwiek słodzonego tym shitem . Więc zacząłem szukać czegoś innego . I co ? I masakra jakie fajne wiadomości można znaleźć w sieci aporpos słodzików . W sumie każdy słodzi to trucizna . Poczawszy od acesulfamu poprzez sukralozę do e952 :] i i tych [...]
tez miałem podobną sytuacje, miałem kumpla w robocie, facet 30pare lat, jakieś 75 kg wagi, a moc miał taką w łapie że masakra. mnie połozył bez większych problemów, mojego kumpla(100 kg wagi,47 w kablu) też. Nie ma reguły, że wiekszy = silniejszy.pzdr
0.6 nabrac olej to jest sztuka haha idz pan w***** kilka razy sie pomylilem i zaczolem 6 nabierac to nabieralem z 10 min masakra ja zawsze nabieram 0.9 i wbijam 0.6 i jak do tej pory z zadnym sokiem nie mialem problemow
na innym forum na którym konta już nie mam bo nie mogłem patrzeć na posty dzieciaków z tak głupimi odpowiedziami że masakra... Zmieniony przez - KOKSU987 w dniu 2012-03-27 20:16:58
Tribal Cockney ty cioto lepiej wracaj na inso i nie pij więcej czarnuchu ( i wejdz na GG) A wrajac do tematu...noz ma sluzyc do samoobrony, jestem biednym studentem ktory jest narazony na ataku zlych chuliganow ktorzy są więksi i silniejsi. Noz musi byc duzy i naprawde ostry, tak zeby jednym cieciem powiedzmy(tylko przyklad podaje) spadała głowa. [...]