[...] bardzo ciężkiego wejścia na wyższy HR, siłowo poszło dobrze. Push&Press - 75kgx2 to rekord. W wiośle 115kgx5 również (chociaż ciut oszukiwane) Podciąganie z kettlem 12kg to masakra. Można powiedzieć że to pół-podciągnięcia były. Chcę jednak trochę ruszyć z tym podciąganiem, dlatego tak dzisiaj sprawdzałem. Trening mnie sponiewierał, chociaż [...]
[...] , troche musze dopracować niektóre cwiczenia co do techniki i cieżaru ale ogólnie było ok , najbardziej mnie rozwalił trening bicepsa niby 2 cwiczenia a tak spompowany ze masakra , drag curl mnie zniszczył , taka pompa a na małym cieżarze robiłem http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg PLECY -drążek szeroko 5x8-6 z 10kg -wiosło [...]
[...] mega mnie przygnębilo i na trening nie poszedłem a zabrałem sie za ciasto bo na nic innego ochoty nie miałem , niestety ostatnio jakoś dobre rzeczy mijaja mnie bokiem , jest masakra w mojej głowie . http://www.iv.pl/images/21693614955497791528.jpg Witaminy A-Z - 2x do posiłku Witamina C - 1x w ciagu dnia Witamina D - po posiłku Omega Health-Care [...]
http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 12 kwiecień DT Dziś rano wchodze na wage a tu 2 kg w dół jakaś masakra , zero nabicia jak było jeszcze kilka tyg temu ale nic trzeba jeszcze ten miesiac nalożyć coś kg na siebie , dziś dobry trening łap wpadł po śniadaniu tylko co nie bardzo lubie ale było ok [...]
Libido teraz masakra, ilość nasienia jak przed megace. W kwestii formalnej. Nie nasienia a ejakulantu. To płyn produkowany przez prostatę w którym zawiera się nasienie (plemniki). A ilości plemników na oko nie zliczysz. Nie są zbyt duże; )
[...] w kiblu, stwarza lepsze oswietlenie niz na najlepszych zawodach na globie? To powinnien byc priorytet nr1 a nie jakies kolorowe tla ze sponsorami i oswietleniem z dupy - masakra. /SFD/2022/12/17/8fb364fa1a984e3da5d1bf05697834e0.jpg /SFD/2022/12/17/089c79baa66945dc9143aa2c0bbce7f9.jpg /SFD/2022/12/17/439350cf01724b90bacd07e65d03ff99.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jak zareaguje raz współlokator gościa z mojej grupy ze studiów był z nim w klubie, jakiś typ się bultał do tego współlokatora, to skończyło się wszystko na stacji benzynowej, na której nie wiadomo skąd znalazło się krzesło - typ wyj**ał nim w twarz współlokatorowi, karetka, szwy, krew, masakra Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-07-12 13:05:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
cos krzywe to zdj od tyłu i tu ch**owo wygląda, ale on jest tak pokrzywiony ze masakra xD Dzis zarywamy noc i go robimy! :D I bonus, jak sie przyjrzycie, to efekt dzisiejszej przejazdzki, silnik praktycznie na ziemi :D Fartem jakos jedna łapa trzyma %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Aa to gitara swietnie miec cos po znajomosci :-) Jeju wypilam jeszcze nie całą mirinde a juz mi tak slodko ze musze zmienic koncepcje na kolacje bo mi tak slodko ze masakra.