masakra

Mialem zbite, zbiłem nawet na tyle że stawy skrzypiały strasznie i nic to nie dało :-) jak leciałem 600 mastera i 400 trenu to 4 razy w nocy w łazience i ceeeeezko było się odlać. A na samym trenie nic nie odczuwam. Ale jak master idzie albobw kombo z trenem to masakra momentami.

[...] zaklady jeszcze istnieja, przeciez takie cos jest nie do pomyslenia i placenie za kablowanie to juz w ogoole... otoz to przeciez to k***a traktowanie czlowieka jak smiecia,masakra jakas Co do podp*****lania za hajs to moj kolega z pracy ze 3lata temu dorabial w mc donaldzie to za podp******enie zwyklego pracownika byo chyba 100zl premii a jak [...]

[...] bawila sie wyświetlaczem lcd na lodowce i popitolila temperature GH zamarzlo ..... :-( kubel czy odmrozic i bic ? k***a odmrozilem przywalilem i szczypie brzuch w h** ... masakra Flooky ale chyba nie odmrazales w mikrofali ? Tylko zostawiłeś normalnie w lodowie żeby sie odmrozilo ?;-) To nie mozna w mikrofali ? :) 850W na godzine czasu %-) ... [...]

[...] u mnie na koniec redu najlepiej sprawdza sie efka bo dodaje energii jak juz jej mocno brakuje i co najwazniejsze hamuje apetyt a na koniec redukcji przy niskim bf jest masakra. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2018-05-01 20:07:22 a jak to jest z tym t3 ? odstawia sie i potem cos na ruszenie tarczycy? czy sama wraca i jak to jest z tym [...]

[...] u mnie na koniec redu najlepiej sprawdza sie efka bo dodaje energii jak juz jej mocno brakuje i co najwazniejsze hamuje apetyt a na koniec redukcji przy niskim bf jest masakra. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2018-05-01 20:07:22 a jak to jest z tym t3 ? odstawia sie i potem cos na ruszenie tarczycy? czy sama wraca i jak to jest z tym [...]

[...] bo zaraz jestem cały mokry jakby mi ktoś na łeb butelkę wody wylał, stoję w kolejce leje się zemnie i co chwilę się tylko wycieram, ostatnio jak u fryzjera byłem to była masakra, poszedłem trochę szybszym tempem żeby się nie spóźnić to normalnie siedziałem na krześle i co jakiś czas pot z ryja wycierałem chusteczkami bo fryzjerka w ciężkim [...]

Nowfoods. Zatkało mnie po paracetamolu którego zjadlem kilka g w weekend i prolaktyne mi wywaliło i jedzenie po prostu stało w jelitach do tego zgaga istna masakra. Już po 2 tab po 3 posilku przed treningiem czułem różnice bo zgagi nie było na treningu A wieczorem po 3 kolejnych już się ogarnąć z jedzeniem je mogłem. Po prostu dobrze trafiłem [...]

Niestety to prawda ... ale strata , masakra :-(

Dobrze gadasz Wojmir ale injekcje ed to masakra po kilku miesiacach.

Ale nie bierz razem. Masakra jutro spróbuje x trem rano A blue przed treningiem. Łodzianin pisał żeby razem tego nie brać ale musiałem się sam przekonac:-) co do głodu to dopiero pierwszy dzień

Ale nie bierz razem. Masakra jutro spróbuje x trem rano A blue przed treningiem. Łodzianin pisał żeby razem tego nie brać ale musiałem się sam przekonac:-) co do głodu to dopiero pierwszy dzień No rozumiem, ze pierwszy. Ja po prostu bylem w szoku od poczatku, ze jakos apetytu nie mam wreszcie. Nie specjalnie jest duzo informacji o tym co tam [...]

[...] i jechalo to m.in. do PL. Bilans musial sie zgadzac, wiec musieli dolac wody, w PL zanim to trafilo do sklepu w litrowych butelkach to przeszlo przez czyjes rece ;) Ten plyn kupiony w D jest znacznie lepszy,gesciejszy niz kupiny w PL, ale taki bezposrednio z cysterny to masakra, zona leje do pralki polowe tego co kupiony w D. Zycie....;)

O masakra! Ty ćwiczysz codziennie masakra Agata uspokój się. Tylko pięć razy w tygodniu. Hubert na co masz przyczepione te krążki? Taką grubą linkę z blokadami na końcach - do tricepsów na wyciągu. tylko czy przeprostem nie kończyłeś teraz? jak się przyjrzałem to faktycznie niewielki przeprost jest. ładnie 6x40kg to był mój rekord kiedyś w [...]

[...] 3 x 8-10 12 x 10/15 x 10/15 x 10 --> ledwo 12 x 10/15 x 10/15 x 10 --> luzik b/ unoszenie w opadzie 3 x 10-12 12 x 12/15 x 12/18 x 10 12 x 12/15 x 12/18 x 11 --> masakra 4. wąski wycisk rampa 6 30 x 6/50 x 6/70 x 6/90 x 6/105 x 6/117,5 x 4 --> b. ciężko 30 x 6/60 x 6/80 x 6/100 x 6/110 x 5/120 x 2 5. wyprosty na wyciągu podchwyt [...]

[...] 7 --> zawsze jakiś progres 0 x 8/10 x 8/20 x 8/30 x 8/35 x 7 --> wyciskanie siedząc 3 x 10-12 21 x 12/21 x 12/24 x 8 --> ręce opadły 21 x 12/24 x 11/24 x 7 --> masakra mds wymach boczny 80/90/80 rev 8-10 9 x 10/9/8 9 x 10/7/6 9 x 10/7/7 --> nagły przypływ mocy 12 x 10/8/6 12 x 10/6/5 12 x 10/5/4 12 x 10/4/3 --> wyciskanie [...]

[...] x 5/80 x 5/100 x 5/130 x 5/160 x 5/190 x 3 --> lepiej 60 x 5/90 x 5/120 x 5/140 x 5/160 x 5/180 x 5/200 x 3 --> uginanie leżąc 3 x 12 40 x 12/45 x 12/45 x 12 --> masakra 40 x 12/45 x 12/50 x 12 --> oostro podciąganie neutralnym rampa 8 0 x 8/5 x 8/10 x 8/15 x 4 --> ciężko 0 x 8/5 x 8/10 x 8/15 x 5 --> zawsze coś do przodu [...]

[...] 10 40 x 10/55 x 10/70 x 10/80 x 6 --> b. ciężko 40 x 10/55 x 10/70 x 10/80 x 6 --> no nic nie poszło combo kon eks skos + 4 x 10 18 x 10/21 x 10/24 x 10/27 x 8 --> masakra 18 x 10/21 x 10/24 x 10/27 x 8 --> tez nie dałem rady więcej brama 3 x 12-15 12,5 x 15/12,5 x 15/12,5 x 12 --> łokurva 12,5 x 15/12,5 x 15/12,5 x 13 --> inna [...]

CZĘŚĆ I dla eseistów:) Kolejny raz wracam z wykladow, w drzwiach jak zawsze mowie "masakra" w****ionym glosem, tyle materialu do nauki ciekawe kiedy sie to przerobie jak tyle waznych spraw mam na glowie, ugotuj ryz, usmaz kurczaka, za******laj na silownie by dac z siebie wszystko. Kilka kolejnych treningow minelo, moj partner cos dziwnie [...]

[...] Podczas wypadu z znajomymi wpadła poza bilansem dodatkowo sałatka grecka co by o suchej gębie nie siedzieć gdy wszyscy jedli @@-) TRENING Dzisiejszy treniol masakra ciepło dobijające i męka straszna #-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5d11afa4b20c43d29105fd74ee0263e4.JPG Rozgrzewka 5 min wioślarz + 10 szybkich przysiadów A. Dokładam [...]

nie szkoda wam serca ludzie?mamy takie dopalacze teraz ze masakra ludzie wciagaja zeby bylo lepiej ale przy tym wypijaja kosmiczne dawki alko bo super wchodzi...do tego sa na bombie!!! a potem zawal.. albo wlasnie spadla woda.. Zmieniony przez - Joy w dniu 2009-01-05 00:53:45