masakra

[...] o progresie się boję %-) 2. RDL 5x 8-10 10x 40/ 45/ 48/ 53/ 55 * tu dość fajnie szło, 55 dość ciężko 3.Bułgary 5x 10na stronę -waga jednej sztangielki 10x 2/ cc/ 2/ 2/ 2 * masakra, nuki paliły + w bonusie jakieś skurcze w stopie mnie chwytały. Nie wiem jak ja je kiedyś z 7,5kg robiłam :)) 4.sissy squat 5x 10 10 x cc/ cc/ cc/ cc/ cc * albo [...]

[...] 1 (15/45) 1min ORBI level 1 1min ORBI level 1 (15/45) DIST: 9:64 - 244,5 9:71 - 245.4 2)DRABINA: 10 pompek - 1 brzuszek 5kg ... CZAS:10:27:9 10: 17 WRAŻENIA: - orbi - masakra, cholernie ciężko szło, nogi ciężkie i oporne - drabina - po chwilowej przerwie, a i tak musiałam się mocno mobilizować by w ogóle ją zrobić @-) 31.01.2014 - TYDZIEŃ [...]

[...] "mientkie" zrobiły jak skończyłam - RDL - 65 i 69 bardzo ciężko - wyciskanie - tu chciałam poszaleć z progresem i trochę nie wyszło ;-) Przy 30tu już była walka. 32 i 33 masakra, i to uczucie jak mi sztanga w 32 przy ostatnim repie nieco objechała przy odkładaniu %-) - wiosło - 2 ost. serie już bardzo ciężko - podciąganie - w miarę, ale z [...]

[...] są straszne i mogą oznaczać albo koniec kariery albo kariere po równi pochyłej w dół.. chyba 80% kontuzji to kontuzje kolana ciągle knee injury knee injury wgl to jest masakra ja bym wolał KO wyłapać niż dostać side kicka stojąc twardo na wyprostowanym kolanie z pełnej pety co by mi pewnie kolano rozj**ało. Zmieniony przez - Steven0 w dniu [...]

Mamed zjedz Snickersa bo zaczynasz strasznie gwiazdorzyć ;-) %-) Bez kitu jak oglądam te ważenia KSW... Masakra, oni wszyscy myślą, że są w centrum wszechświata, tak można wnioskować po minach, gestach zachowaniu. Ważenia UFC 100 razy lepsze i o 90% mniej gwiazdorzenia @@-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-06-06 08:32:39

[...] opadu - nie wiem jak ma wygladac to ćwiczenie - robiłam coś takiego http://www.youtube.com/watch?v=QALJE2iSJis i nie moglam zrobic z wiekszym ciezarem niz po 1kg na rękę - masakra !!!! najpierw chwyciłam ciężarki po 5kg i nawet unieść nie mogłam, coś słaba jestem. 6. plank - 34 sekundy tylko ! Zmieniony przez - katarzyncia w dniu 2013-02-06 [...]

Piszę, że nie czuje trenu bo jak ludzie piszą, że ich 300 week rąbie tak, że masakra a w połączeniu z testem to wariatkowo i nigdy więcej, to ja nie wiem co ja mam za lipę albo co oni mają za kozak sok :D nie doczytałem się nigdzie żeby ktoś na astrę narzekał że fejki robią. Enzymy biorę omegę biorę msm vit c zgagi brak, trochę cholesterol [...]

ale masakra pila motorowa sie zrobila! %-) nie zazdroszcze tym wszystkim nowym laskom co to maja problemy z ogarnieciem sie! ale z tym tortem moiniak to swieta prawde mowia dziewczyny. no i super ze w koncu sie przekonalas - jeszcze tylko musisz wykonac i sie odmeldowac %-) powodzenia :-)

Oto moja dzisiejsza miska, powiem Wam masakra !!! W życiu nei byłam tak najedzona :/ mimo to czuje się lokko i nie obciążona :) Nie wiem co by było jakbym ten tort wsunęła :/ DObry kopniak nie jest zły :) Dzisiaj nie było treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89e007a421a94ae995a64e1b6be8a930.png

hehe masakra co za ludzie na tym swiecie niemoge jak chcesz mozesz siebie narysowac tez bedzie ok

wał aż w oczy kole Ludzie weźcie mnie nie dobijajcie już z tą normą !!! Tyle jest fejków tego środka na rynku że masakra, już widziałem fejki z równymi blachami, odgiętymi, podgiętymi, hologramami i bez, z nadrukiem wewnątrz poniżej etykietki, powyżej Przestańcie oceniać norme po blaszce czy real czy fake bo to się już robi komiczne Jest jeden [...]

[...] głównie nie iść na wymiany imo powinien użyć zapasów ewentualnie klinczować, ale to co ostatnio (poza walką z Bensonem) pokazał Diaz np. z Gomim, Cerrone i Millerem to była masakra i walczył na wyższym poziomie niż Thomson mimo, że Thomson też się z ogórami nie bił tylko z bardzo dobrymi fighterami w swojej karierze to jednak stawiam na Diaza, [...]

Masakra smakowa i zobaczcie jakie smaki: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Protein_DELITE_-opis27298.html oraz zwłaszcza te: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27100.html Białka tej firmy obecnie postrzegane są jako najsmaczniejsze na rynku odżywek białkowych

[...] gali,w której walczą głównie Polacy,dla Polaków,w Polskiej stacji wszystkie walki zapowiada łamanym angielskim wsiowy pedington (moja opinia).NIe dało se tego słuchac,masakra..Jeżeli mają ambicje światowe to ja poprosze jeszcze zapowiedz po Hiszpańsku i Chińsku bo to było całkiem bez sensu..I nikt mi nie wmówi że to nie bzdura kiedy u [...]

[...] o ile przy ładnej pogodzie jest fajnie, o tyle w deszczu czy śniegu nie bardzo. Nie chodzi tu o samą jazdę a o czyszczenie roweru po ;-) W lutym zacząłem biegać, to była masakra 2,5 km 30 minut i myślałem że umrę. Po trzecim podejściu wylądowałem na ojomie, bo myślałem że mam zawał :-) Teraz biegam co drugi dzień na przemian z treningiem [...]

Wczoraj na wadze dwa kilo więcej, .... To jakaś masakra, ten jeden dzień będę 2 tygodnie odrabiał E tam, do Środy śladu nie będzie, na czym jak na czym, ale na "okazyjnych" ładowaniach to ja się znam %-) 4x50ml to całkiem niezła dawka. Dla niektórych zawodników, taich jak ja, to na dwie imprezy }:-( [...]

[...] to z jakiegos wzoru zawsze? %-) Ale się uśmiałem Sog duchowy }:-( No Melendez po tym co pokazał z kudłaczem... I to co Thomson zrobił z Diazem (dalej w to nie wierzę) to masakra. Pomyśleć, że na skałkach i ogólnie wszędzie było gadanie, że Melendez to cieć przereklamowany, a tu się okazało, że lekkcy SF i WEC zamiatają tymi z UFC jak chcą [...]

Maurycy też miał 20 lat zdaje się. Masakra, że w tamtych czasach na samym szczycie bili się tacy młodzi zawodnicy

Masakra, widać, że część tego środowiska jest mocno szemrana i nawet się tym szczyci... Kolejne świetne miejsce dla "gangsterów" i różnych nieciekawych typów, tak jak odnaleźli się w boksie w latach 90' tak teraz pewnie się wkręcają w MMA

[...] suwnicy i siłowni to jeżeli chodzi o siady to lepsza jest maszyna do przysiadów. Co do suwnicy to spróbuj sobie robić serie zmieniając ustawienia stóp. stopy na wprost a później stopy na zewnątrz i do wewnątrz. Zupełnie inne partie mięśniowe pracują i o ile na wprost ciężar jest ok to przy innym ustawieniu stóp już jest masakra z wyciskaniem :)