masakra

siemka ciężko powiedzieć od czego dokładnie i co to było generalnie jechałem hst i to stało się na negatywach - czyli sporych ciężarach wówczas robiłem wyciskanie na barki do czubka głowy 3-4powt. 110kg wyciskanie połowiczne na płaskiej 3-4powt. 155-160kg poręcze +40kg i od jednego z tych 2 ćwiczeń. próbowałem potem przez 3-4miesiące ćwiczyć. [...]

ja się nie martwię a wyciskania olej poręcze katuj +40kg jak miałem dowieszone na 5powt. to masakra żadne wyciskanie temu nie dorówna a sobie wyciskaj hantleki czy coś tak to widzę

tez dzis robilem porecze bez obciazenia 2x10 i masakra kwestia tempa hehe

ko: juz czuje ten cyklonix, bedzie masakra moze jakis dziennik pykne ? zastanowie sie...

mnie o 3:34 - masakra byla

kvrwa ale mnie zebra na******ylaja masakra

kurva masakra nie moge reka zginac tak mnie spompowalo ze nie moge nawet za bardzo paluchami ruszac

no wiadomo, ale to co zaczyna się tu robić to masakra.

hmmm co slychac kurde ja do szkoly musze jezdzic 6:00 pobudka 6 tabletek krety i do budy nauki w ciul lekcji tak samo zal masakra i jeszcze katar mam kurde leje sie z nosa jak ahhh i zatkany nie lubie tego Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-09-19 23:21:23

DD nie cpalem bo towarzystwo nie odpowiednie bylo...pozatym w 1 dzien swiat byla masakra to musialem od tego odpoczac Co do sexu to dzis moja przyjechala,a wiec sobie odbilem brak dymania w sylwestra ORAZ od teraz jestem czysty...jedynie saa od dzis

kamil za***iscie , crom kur.a masakra , ale tutaj koksy sa nie ma hu...a we wsi

crommwell mimo światła czern i bieli masakra!! głodziu zleciało juz troche fatu widać.... wiekiś

masakra

chudy masakra power w huuj ale nie umeim pojac jak mozna nie cwiczyc bicepsow nie odstaje ci lapka od reszty ???? z foty widze ze nie pozdro

chudy masakra ten martwy , sile masz nieziemska ! czekamy jeszcze na ta 100 kg "sztangielke"

cromwell zdjęcie w profilu masakra

JA PIYERDOLE MASAKRA

Głodziu masakra Sog jak wejdzie, jakbys miał czas to napisz swoj trening na plecy, bo masz jest wy***bane w hoooj !!!! Wielki SZU

głodziu się ściął! najlepsza tchp, zdecydowanie, masakra... pieknie sie zgraliscie z liczba 10 ;) a co do głodzia to jego "słabsze", co nie znaczy, że słabe strony to talia i nogi. nikt nie jest idealny :P

Marci Olb_ masakrycznie. A jak kiedyś napisałem, że wszystkich wymieciesz to się zarzekałeś, że niefałszywa skromnośc A tak poważnie to bardzo duża masa i jak to wytniesz to będzie masakra.